Sinigang na Hercules

Ang sinigang na Hercules ay ang pinakatanyag na lugaw at isang napaka-malusog na almusal para sa buong pamilya. Mayroong maraming mga recipe para sa paggawa ng lugaw at sila ay naiiba sa parehong paraan ng paghahanda at sa proporsyon ng mga sangkap. Ang sinigang na Hercules ay mahusay na kinumpleto ng mantikilya, sariwang berry at pinatuyong prutas, na lumilikha ng mga bagong lilim ng lasa. Gustung-gusto ito ng ilang tao dahil sa malapot at pinong pagkakapare-pareho nito, habang ang iba ay gustong-gusto ito dahil sa iba't ibang paghahanda nito. Nakolekta namin ang 10 mga recipe para sa masarap na sinigang na oatmeal sa isang artikulo.

Paano magluto ng sinigang na oatmeal na may gatas sa isang kasirola?

Ang masustansya at malusog na oatmeal na sinigang ay isang mahusay na solusyon sa almusal para sa mga matatanda at bata. Ang pinakamahalagang positibong katangian nito ay na, sa kabila ng mababang calorie na nilalaman nito, ito ay napakapuno.

1. 
   Paano magluto ng masarap na sinigang na oatmeal? Ibuhos ang gatas sa isang makapal na ilalim na kasirola.
2. 
   Pakuluan ang gatas, magdagdag ng cereal.
3. 
   Paghaluin ang mga sangkap at lutuin ang lugaw sa katamtamang apoy.
4. 
   Magdagdag ng asin at asukal sa sinigang, haluin.
5. 
   Pakuluan ang sinigang, bawasan ang apoy at lutuin ang mga rolled oats sa loob ng 3 hanggang 20 minuto, depende sa mga tagubilin sa pakete. Pagkatapos ay takpan ang kawali na may takip at mag-iwan ng 5-7 minuto.
6. 
   Timplahan ng mantikilya ang sinigang na oatmeal at ihain.

Bon appetit!

Hercules sinigang sa tubig sa isang kawali sa kalan

Ang magaan, malusog at masustansyang oatmeal na sinigang na may tubig ay maaaring maging mahusay na almusal at perpekto bilang side dish para sa mga pagkaing karne. Ikaw na ang bahalang magdagdag ng asukal o asin sa sinigang.

Oras ng pagluluto: 30 minuto.

Oras ng pagluluto: 20 minuto.

Servings: 2.

Mga sangkap:

• Rolled oats flakes - 1 tbsp.
• Tubig - 2 tbsp.
• Asukal - 1.5 tbsp.
• Asin - sa panlasa.
• Mantikilya - 40 gr.

Proseso ng pagluluto:

1. Sukatin ang kinakailangang dami ng mga natuklap, suriin ang mga ito para sa pagkakaroon ng mga impurities at mga labi.

2. Ibuhos ang tubig sa kawali at magdagdag ng asin, pakuluan. Sa sandaling kumulo ang tubig, idagdag ang cereal.

3. Haluin ang sinigang at lutuin ng 15-20 minuto, hinahalo paminsan-minsan. Pagkatapos ay magdagdag ng asukal.

4. Haluing mabuti ang lugaw hanggang sa tuluyang matunaw ang asukal.

5. Magdagdag ng mantikilya sa mainit na sinigang, pukawin, takpan ang kawali na may takip at iwanan ito ng 5-10 minuto.

6. Pagkatapos nito, maaaring ihain ang sinigang na oatmeal.

Bon appetit!

Hercules sinigang na may gatas sa isang Redmond multicooker

Simulan ang iyong araw sa malusog at masarap na sinigang na oatmeal. Ang ulam na ito ay magpapasigla sa iyo para sa isang produktibong simula ng araw. Upang gawing simple ang proseso ng pagluluto, maaari kang gumamit ng multicooker.

Oras ng pagluluto: 70 min.

Oras ng pagluluto: 10 min.

Servings: 2.

Mga sangkap:

• Hercules - 1 tbsp.
• Gatas - 4 tbsp.
• Mantikilya - 20 gr.
• Asin - sa panlasa.
• Asukal 2 tbsp.

Proseso ng pagluluto:

1. Grasa ng mantikilya ang mangkok ng multicooker upang maiwasang masunog ang sinigang.

2. Ibuhos ang rolled oats sa mangkok.

3. Pagkatapos ay ibuhos ang gatas, magdagdag ng asin at asukal.

4. Isara ang takip ng multicooker at piliin ang mode na "Milk porridge", ang programa ay tumatagal ng 60 minuto.

5. Pagkatapos ng beep, buksan ang multicooker, pukawin ang lugaw at ihain ito.

Bon appetit!

Paano magluto ng sinigang na oatmeal na may tubig sa isang mabagal na kusinilya?

Isang mabilis at malusog na lugaw na may kaunting pagsisikap. Sa isang mabagal na kusinilya, ang mga rolled oats ay nagiging makapal at malasa kahit na sa tubig. Maaari mong ihain ang sinigang na may mantikilya, pulot at pinatuyong prutas.

Oras ng pagluluto: 30 minuto.

Oras ng pagluluto: 10 min.

Servings: 2-3.

Mga sangkap:

• Rolled oats flakes - 1.5 tbsp.
• Tubig - 3.5 tbsp.
• Mantikilya - sa panlasa.
• Asukal - 2 tbsp.
• Asin - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

1. Sukatin ang kinakailangang dami ng rolled oats.

2. Grasa ang mangkok ng multicooker ng mantikilya.

3. Ibuhos ang cereal sa isang mangkok, magdagdag ng tubig at magdagdag ng asin at asukal. Paghaluin ang mga sangkap na may silicone spatula, isara ang takip ng multicooker at itakda ang mode na "Porridge on water".

4. Matapos ipahiwatig ng sound signal ang pagtatapos ng programa, buksan ang takip ng multicooker at pukawin ang sinigang.

5. Ihain ang sinigang na oatmeal sa mesa, tinimplahan ito ng mantikilya. Maaari ka ring magdagdag ng mga mani o pinatuyong prutas sa sinigang.

Bon appetit!

Isang simpleng recipe para sa sinigang na oatmeal na may tubig at gatas

Ang whole grain oatmeal ay napakalusog, ngunit ito ay tumatagal ng mahabang panahon upang maluto. Samakatuwid, mas gusto ng maraming tao ang isang pantay na masarap at malusog na opsyon, mga rolled oats. Maaari kang magluto ng sinigang na oatmeal na may gatas, tubig o pinaghalong pareho.

Oras ng pagluluto: 40 min.

Oras ng pagluluto: 40 min.

Servings: 6.

Mga sangkap:

• Hercules - 2 tbsp.
• Gatas - 3 tbsp.
• Tubig - 3 tbsp.
• Asukal - 2 tbsp.
• asin - 0.5 tsp.
• Mantikilya - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

1. Ihanda ang mga kinakailangang sangkap ayon sa listahan.

2. Ibuhos ang gatas at tubig sa isang kasirola at pakuluan ang timpla.

3. Ibuhos ang mga rolled oats sa kumukulong pinaghalong gatas at pukawin ang mga nilalaman ng kawali gamit ang isang kutsara.

4. Susunod, lagyan ng asin at asukal ang lugaw, haluing mabuti muli.

5. Lutuin ang lugaw sa mababang pigsa sa loob ng 5 hanggang 20 minuto, depende sa oras na nakasaad sa pakete ng cereal. Kung sa dulo ng pagluluto ang sinigang ay tila masyadong likido, takpan ang kawali na may takip at hayaang umupo ang lugaw sa loob ng 5-10 minuto.

6. Magdagdag ng mantikilya sa sinigang na oatmeal at ihain.

Bon appetit!

Hakbang-hakbang na recipe para sa paggawa ng sinigang na rolled oats na may mga mansanas

Sa kabila ng katotohanan na ang lugaw ng oatmeal ay napakadaling ihanda, ito ay pinahahalagahan para sa mga nutritional at kapaki-pakinabang na katangian nito. Kung naghahanda ka at naghahain ng sinigang na oatmeal na may isang mansanas para sa almusal, ililibre mo ang iyong sarili sa isang matamis, masarap na ulam at muling kargahan ang iyong sarili ng enerhiya at lakas para sa isang produktibong araw.

Oras ng pagluluto: 20 minuto.

Oras ng pagluluto: 15 minuto.

Servings: 4.

Mga sangkap:

• Mga natuklap ng Hercules - 150 gr.
• Apple juice - 400 ml.
• Gatas - 400 ml.
• Asukal - 50 gr.
• Mga mansanas - 2 mga PC.
• Ground cinnamon - 0.5 tsp.
• Cream 10% - 70 ml.

Proseso ng pagluluto:

1. Ibuhos ang cereal, asukal sa isang kasirola, magdagdag ng apple juice at gatas, pukawin. Ilagay ang kawali sa katamtamang init.

2. Dalhin ang lugaw sa isang pigsa, pagpapakilos patuloy. Pagkatapos ay bawasan ang apoy at lutuin ang lugaw para sa isa pang 5 minuto.

3. Alisin ang kawali mula sa kalan, takpan ng takip at mag-iwan ng 5-7 minuto. Sa panahong ito ang lugaw ay magpapalapot.

4.Hugasan ang mga mansanas, alisan ng balat at gupitin sa mga hiwa.

5. Magdagdag ng mansanas, kanela, cream sa sinigang, haluin at ihain.

Bon appetit!

Isang simple at masarap na recipe para sa sinigang na rolled oats na may kalabasa

Sa recipe na ito ay magdaragdag ka ng isa pang masarap at malusog na ulam sa iyong cookbook. Ang sinigang na Hercules na may kalabasa ay maaaring ihanda sa anumang oras ng taon, gamit ang mga sariwang o frozen na gulay.

Oras ng pagluluto: 30 minuto.

Oras ng pagluluto: 30 minuto.

Servings: 4-5.

Mga sangkap:

• Kalabasa - 2 tbsp.
• Tubig - 3 tbsp.
• Hercules - 1.5 tbsp.
• Asin - sa panlasa.
• Asukal - 2-3 tbsp.
• Mantikilya - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

1. Ang kalabasa ay maaaring gamitin sariwa o frozen. Gupitin ang pulp ng pumpkin sa maliliit na cubes.

2. Ilagay ang kalabasa sa isang kasirola, ilagay ang asukal, haluin, lagyan ng kaunting tubig para kapag nagluluto ay may makuha kang parang syrup. Lutuin ang kalabasa sa mahinang apoy hanggang malambot.

3. Idagdag ang cereal sa isa pang kawali.

4. Magdagdag ng mainit na tubig, kaunting asin sa kawali at lutuin ang lugaw sa mahinang apoy sa loob ng 10 minuto, paminsan-minsang hinahalo.

5. Pagkatapos nito, paghaluin ang inihandang lugaw at pinakuluang kalabasa, haluin.

6. Ihain ang sinigang na may mantikilya. Kung gusto mo ng mas maliwanag na lasa, magdagdag ng kaunting pulot.

Bon appetit!

Masarap na sinigang na rolled oats na may saging

Hercules sinigang na may saging ay isang pandiyeta dessert para sa mga bata at matatanda. Bilang karagdagan, maaari mong ihanda ang magaan na ulam na ito para sa almusal at huli na hapunan - ito ay mabuti para sa panunaw at ang lugaw ay mahusay na hinihigop ng katawan.

Oras ng pagluluto: 40 min.

Oras ng pagluluto: 20 minuto.

Servings: 2

Mga sangkap:

• Hercules - 35 gr.
• Gata ng niyog - 300 ml.
• Saging - 2 mga PC.
• Asukal - 40 gr.
• Tubig - 1 tsp.
• Langis ng oliba - 0.5 tsp.

Proseso ng pagluluto:

1.Balatan ang isang saging, gupitin sa malalaking piraso, ilagay sa isang mangkok at i-mash gamit ang isang tinidor.

2. Magdagdag ng oatmeal sa pinaghalong saging at haluin.

3. Ibuhos ang gata ng niyog sa isang maliit na kasirola, ilagay sa apoy at init nang hindi kumukulo. Ilagay ang pinaghalong oatmeal-banana sa isang kasirola, pukawin at iwanan ng 5 minuto sa temperatura ng kuwarto.

4. Pagkatapos ay ilagay ang lugaw sa maliliit na hulma at ilagay ang mga ito sa oven, na pinainit sa 200 degrees, sa loob ng 20-30 minuto.

5. Gupitin ang pangalawang saging na 8-10 millimeters ang kapal.

6. Ibuhos ang asukal sa isang kawali, ibuhos sa langis ng oliba at tubig, at pakuluan ang timpla. Pagkatapos ay ilagay ang mga hiwa ng saging sa kawali at iprito hanggang sa ginintuang kayumanggi, 1-2 minuto sa bawat panig.

7. Ilagay ang pritong saging sa sinigang at ihain. Walang sinuman ang makakalaban sa gayong paghahatid ng sinigang na oatmeal.

Bon appetit!

Paano magluto ng sinigang na oatmeal na may mga pasas?

Sinubukan ng lahat ang Hercules sinigang kahit isang beses. Ang ilang mga tao ay hindi magsisimula ng isang umaga nang wala ito, habang ang iba ay hindi makatiis. Nag-aalok kami ng napakasarap na recipe para sa sinigang na oatmeal. Salamat sa kanya, sa unang kaso, matutuklasan mo ang lasa ng mga rolled oats sa isang bagong paraan, at sa pangalawa, mahuhulog ka lang sa sinigang na ito.

Oras ng pagluluto: 35 min.

Oras ng pagluluto: 20 minuto.

Servings: 1-2.

Mga sangkap:

• Hercules - 3 tbsp.
• Karot - 1 pc.
• Mga pasas - 3 tbsp.
• Gatas - 1 tbsp.
• Tubig - sa panlasa.
• Yogurt - para sa paghahatid.
• Cinnamon - 1 kurot.

Proseso ng pagluluto:

1. Ibuhos ang cereal sa isang mangkok. Balatan ang mga karot at lagyan ng rehas sa isang magaspang na kudkuran. Magdagdag ng mga karot sa cereal.

2. Ibuhos ang gatas sa mga sangkap.

3. Ibuhos ang kumukulong tubig sa mga pasas sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay banlawan ng tubig na umaagos. Idagdag ang mga pasas sa iba pang mga sangkap at ilagay ang timpla sa refrigerator magdamag. Hindi kinakailangan na igiit ang oatmeal.Maaari kang magluto kaagad.

4. Sa umaga, ilipat ang paghahanda sa isang kasirola, magdagdag ng tubig at hayaang maluto.

5. Lutuin ang lugaw sa loob ng 15 minuto mula sa pagkulo sa mahinang apoy, ilagay ang cinnamon sa dulo.

6. Magdagdag ng yogurt sa sinigang at ihain ang mga rolled oats.

Bon appetit!

Isang napakasarap na recipe para sa matamis na oatmeal na sinigang na may pulot

Hindi magiging madali ang paggawa ng sinigang na oatmeal. Para sa matamis ngunit natural na ulam, magdagdag ng pulot sa sinigang. Ang sinigang na ito ay maaaring kainin kahit na sa mga nagda-diet at nagbibilang ng calories.

Oras ng pagluluto: 25 min.

Oras ng pagluluto: 25 min.

Servings: 2.

Mga sangkap:

• Hercules - 150 gr.
• Gatas - 500 ml.
• Honey - 1 tbsp.
• Mga walnut - 50 gr.

Proseso ng pagluluto:

1. Ilagay ang kawali sa apoy at painitin ito.

2. Ibuhos ang gatas sa kawali at painitin ito.

3. Kapag nagsimula nang kumulo ang gatas, ilagay ang cereal. Lutuin ang lugaw, paminsan-minsang pagpapakilos, mula 1 hanggang 20 minuto, depende sa mga tagubilin sa pakete.

4. Lagyan ng pulot ang natapos na lugaw.

5. Magdagdag din ng mga walnut at ihain ang sinigang na oatmeal sa mesa.

Bon appetit!