Hercules sinigang na may gatas

Kung sumunod ka sa tamang nutrisyon, kung gayon ang oatmeal na sinigang na niluto na may gatas ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang malusog, masarap at masustansiyang almusal na hindi lumilikha ng bigat sa tiyan at pinapaginhawa ang pakiramdam ng gutom sa loob ng maraming, maraming oras, na nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa. ng masamang bisyo ng merienda.

Paano magluto ng sinigang na oatmeal na may gatas sa isang kasirola sa kalan?

Napakasimple at mabilis ang paggawa ng perpektong ginulong sinigang na oatmeal - bumili lang ng magandang kalidad ng cereal at sariwang gatas. Ang ulam na ito ay tiyak na ikalulugod ng lahat ng miyembro ng iyong pamilya.

1. 
   Napakadaling ihanda ng sinigang na Hercules na may gatas. Ibuhos ang isang baso ng cereal sa isang kasirola o kasirola.
2. 
   Magdagdag ng asin at granulated sugar.
3. 
   Punan ang mga nilalaman ng kawali na may pinainit na gatas.
4. 
   Paghaluin ang lahat ng sangkap at ilagay sa kalan. Magluto ng 5-7 minuto pagkatapos kumukulo.
5. 
   Magdagdag ng isang piraso ng mantikilya sa natapos na sinigang at pukawin muli ang lahat.
6. 
   Ilagay sa mga serving plate at magsaya. Bon appetit!

Hercules sinigang na may gatas sa isang mabagal na kusinilya

Alam mo ba na ang mga oat flakes na sumailalim sa heat treatment ay tinatawag na rolled oats? Gayunpaman, sa kabila ng katotohanang ito, ang cereal na ito ay hindi gaanong malusog at masarap.

Oras ng pagluluto - 1 oras

Oras ng pagluluto - 10 min.

Mga bahagi – 4.

Mga sangkap:

• Hercules - 1 tbsp.
• Gatas - 4 tbsp.
• Granulated na asukal - 3 tbsp.
• Mantikilya - 20 gr.
• Asin - 1 kurot.

Proseso ng pagluluto:

1. Upang lumabas at hindi masunog ang sinigang, lagyan ng mantikilya ang mangkok ng multicooker.

2. Magdagdag ng cereal.

3. Ang susunod na hakbang ay ibuhos ang gatas at ilagay ang granulated sugar at asin.

4. I-on ang "Porridge" mode at itakda ang timer sa 60 minuto.

5. Pagkatapos patayin ang multicooker, ihalo ang lugaw at ilagay ito sa mga mangkok. Bon appetit!

Paano magluto ng sinigang na oatmeal na may gatas at tubig?

Upang ihanda ang perpektong almusal kailangan mo ng napakakaunting - rolled oats, isang maliit na tubig at gatas, at isang microwave. Sa paggugol ng napakakaunting oras mo, makakakuha ka ng kasiya-siya, malasa at mabangong lugaw.

Oras ng pagluluto - 15 minuto.

Oras ng pagluluto - 5 minuto.

Mga bahagi – 1.

Mga sangkap:

• Hercules - 1/3 tbsp.
• Gatas - 1/3 tbsp.
• Tubig - 1/3 tbsp.
• Granulated sugar - 1 tsp.
• Asin - 1 kurot.
• Mga berry - sa panlasa.
• Mantikilya - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

1. Ibuhos ang kinakailangang dami ng tubig at gatas sa isang malalim na plato.

2. Lagyan ng granulated sugar at asin doon at ihalo.

3. Magdagdag ng rolled oats flakes sa likido at haluing muli.

4. Ilagay sa microwave at pakuluan sa pinakamataas na lakas (mga 5 minuto), pagkatapos ay lutuin gaya ng dati nang mga 12-1 minuto, siguraduhing pukawin ang bawat tatlong minuto.

5. Pagkatapos ng 15 minuto, handa nang ihain ang mabangong lugaw. Bon appetit!

Masarap na oatmeal na sinigang na may gatas at kalabasa

Ang kalabasa ay isang unibersal na produkto na napakahirap masira, gayunpaman, kung lutuin mo ito kasama ang pagdaragdag ng mga rolled oats, makakakuha ka ng isang mahusay na ulam na angkop para sa almusal o huli na hapunan.

Oras ng pagluluto – 40 min.

Oras ng pagluluto - 10 min.

Mga bahagi – 4.

Mga sangkap:

• Rolled oats flakes - 1 tbsp.
• Kalabasa (binalatan) - 150 gr.
• Gatas - 500 ml.
• Tubig - 250 ml.
• Granulated na asukal - 3 tbsp.
• Asin - 1 kurot.
• Honey - 1 tsp.
• Langis ng gulay - 1 tbsp.

Proseso ng pagluluto:

1. Alisin ang makapal na balat mula sa kalabasa, gupitin ang bahagi na may mga buto at gupitin sa mga piraso - singaw sa loob ng 20 minuto.

2. Gilingin ang natapos na mga cube gamit ang isang tinidor o matalo gamit ang isang blender hanggang sa maging pare-pareho ang katas.

3. Pahiran ng langis ng gulay ang mangkok ng multicooker, magdagdag ng mga natuklap, asin, granulated sugar at magdagdag ng puree ng kalabasa.

4. Punan ng tubig at gatas ang laman ng mangkok at ihalo.

5. Magluto sa 100 degrees para sa mga 20-25 minuto.

6. Bago ihain, para sa mga may matamis na ngipin, maaari kang magdagdag ng kaunting likidong pulot. Bon appetit!

Hercules sinigang na may gatas at pasas

Kung ang iyong mga anak ay mahilig sa matamis, pagkatapos ay ihahanda namin ang dessert upang ito rin ay masustansiya at malusog. Ang mga simpleng produkto tulad ng rolled oats, poppy seeds, berries, nuts at honey ay gumagawa ng hindi kapani-paniwalang masarap na lugaw na mag-apela sa marami.

Oras ng pagluluto – 1 oras 10 minuto

Oras ng pagluluto - 15 minuto.

Mga bahagi – 4.

Mga sangkap:

• Hercules - 200 gr.
• Mga pasas - 50 gr.
• Mga butil ng walnut - 10 mga PC.
• Poppy seed - 3 tbsp.
• Honey - 2 tbsp.
• Berry - 100 gr.
• Mantikilya - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

1. Ihanda ang lahat ng kinakailangang sangkap.

2. Pakuluan ang buto ng poppy. Upang gawin ito, ibuhos ang 3 kutsara ng mga butil na may 2 baso ng tubig at lutuin ng halos 1 oras.

3. Gilingin ang mga butil ng walnut.

4.Pagkatapos ng isang oras, maglagay ng dalawang kutsara ng pulot sa isang kasirola na may mga buto ng poppy.

5. Pagkatapos, magdagdag ng mga rolled oats at magluto ng 7-10 minuto sa mahinang apoy sa ilalim ng saradong takip.

6. Ibuhos ang kumukulong tubig sa mga pasas at hayaan itong magtimpla ng ilang sandali (alisan ng tubig ang sobrang tubig pagkatapos ng 10 minuto).

7. Magdagdag ng isang piraso ng mantikilya sa natapos na sinigang.

8. Susunod, idagdag ang mga berry na iyong pinili.

9. Magdagdag din ng mga tinadtad na mani sa kawali at ihalo ang lahat ng maigi.

10. I-infuse ang mabangong lugaw sa ilalim ng takip ng ilang minuto pa.

11. Ilagay ang malasa at matamis na ulam sa mga platito at ihain. Bon appetit!