Mga pancake ng zucchini sa oven

Ang mga pancake ng zucchini na inihurnong sa oven ay ang perpektong treat para sa mga nais makatipid ng oras sa pamamagitan ng hindi kinakailangang tumayo sa kalan. Ang ulam ay angkop para sa mga sumuko sa mga pritong pagkain, ngunit hindi maaaring magbigay ng zucchini pancake. Ang pagluluto ay nangyayari nang sabay-sabay at habang ang mga pancake ay nagluluto, maaari mong gawin ang sarsa. Ang mga sarsa ay inihanda batay sa kulay-gatas, mayonesa o natural na yogurt na may pagdaragdag ng bawang. Napakasarap pala!

Masarap na zucchini pancake sa oven

Ang masarap na zucchini pancake sa oven ay nagiging malambot at napaka-pampagana. Talagang gusto ng mga bata ang mabangong treat na ito. Sa form na ito, kahit na ang mga hindi gusto ng zucchini ay hindi maaaring mapunit ang kanilang sarili mula sa mga pancake. Ito ay isang magandang opsyon para sa almusal ng pamilya o isang masarap na meryenda.

1. 
   Ang mga zucchini pancake ay madaling ihanda sa oven. Inihahanda namin ang mga kinakailangang sangkap. Para sa mga pancake, inirerekumenda ko ang paggamit ng mga batang prutas. Agad na buksan ang oven upang magpainit.Itakda ang karaniwang temperatura sa 180°.
2. 
   Coarsely lagyan ng rehas ang hugasan at tuyo na zucchini. Ilagay sa isang mangkok, magdagdag ng asin at mag-iwan ng 10 minuto.
3. 
   Nang walang pag-aaksaya ng oras, alisan ng balat ang bawang at i-chop ito ng makinis. Hugasan ang lemon at alisin ang zest. Banlawan ang perehil nang lubusan.
4. 
   Pisilin ang zucchini at alisan ng tubig ang likido. Ibalik ang zucchini sa mangkok at timplahan ng mga tinadtad na sangkap. Gilingin ang keso at haluing mabuti.
5. 
   Ibuhos ang piniritong itlog sa masa ng zucchini at idagdag ang sifted flour. Masahin ang kuwarta nang lubusan.
6. 
   Linya ang isang baking sheet na may siliconized na parchment. Bumuo ng pancake gamit ang isang kutsara.
7. 
   Maghurno sa isang preheated oven sa loob ng 15 minuto, at pagkatapos ng ilang sandali, maingat na alisin ito, gumamit ng spatula upang i-on ito sa kabilang panig at kayumanggi para sa isa pang 10 minuto. Itaas ang mga zucchini pancake sa iyong paboritong sarsa. Bon appetit!

PP dietary zucchini pancake sa oven

Ang PP dietary zucchini pancake sa oven ay magdadala ng maximum na kasiyahan at panatilihin ang iyong figure sa hugis. Upang makagawa ng mga pancake ng zucchini kakailanganin mo ang mga sangkap ng badyet. Hinahain ang pinong ulam na may mababang taba na kulay-gatas o natural na yogurt. Ito pala ay isang buong pagkain. Masustansya at malusog!

Oras ng pagluluto – 40 min.

Oras ng pagluluto - 10 min.

Mga bahagi – 2

Mga sangkap:

• Peeled zucchini - 300 gr.
• Mga itlog ng manok - 2 mga PC.
• Karot - 1 pc.
• Mga sibuyas - 1 pc.
• Asin - sa panlasa.
• Kefir - 100 ML.
• Semolina - 30-50 gr.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Ihanda ang mga kinakailangang sangkap.

Hakbang 2. Hugasan nang mabuti ang zucchini, alisan ng balat ang balat sa isang kasambahay kung ninanais. Grate ang pulp at iwanan ito sa isang salaan o sa isang colander para sa isang sandali upang mapupuksa ang labis na kahalumigmigan. O pindutin lamang ito nang manu-mano.

Hakbang 3. I-chop ang peeled carrots at mga sibuyas na may pinong kudkuran.

Hakbang 4. Hatiin ang mga itlog sa tinadtad na mga gulay.

Hakbang 5. Magdagdag ng semolina at kefir sa hinalo na halo. Maaari mo munang ibuhos ang kefir sa ibabaw ng cereal at iwanan itong bumukol.

Hakbang 6. Pagsamahin ang parehong masa hanggang sa makinis at hayaan itong magluto.

Hakbang 7. Takpan ang baking sheet ng de-kalidad na baking paper o isang Teflon mat. Sa ilang distansya mula sa isa't isa ay bumubuo kami ng malusog na pancake.

Hakbang 8. Ilagay ang baking sheet sa isang oven na preheated sa 180 degrees para sa 20 minuto. Maaari ka ring bumuo ng mga pancake sa ibabaw ng isang mainit na kawali, pre-oiled at iprito sa magkabilang panig. Kung ang ibabaw ng kawali ay non-stick, maaari mong gawin nang walang langis.

Hakbang 9. Ihain ang masustansyang pancake kasama ang paborito mong sarsa.

Hakbang 10. Ihain para sa almusal.

Hakbang 11. Ang ulam ay lumalabas na kasiya-siya at hindi makakaapekto sa iyong pigura. Ang mga wastong pancake ay mabuti sa parehong mainit at malamig. Bon appetit!

Mga pancake ng zucchini na may keso sa oven

Ang mga zucchini pancake na may keso sa oven ay magdadala ng di malilimutang kasiyahan kung mahilig ka sa mga gulay. Ang dill at bawang ay nagdaragdag ng hindi kapani-paniwalang aroma sa isang masarap na ulam. Ang paghahanda ng zucchini treat na ito ay hindi nagtatagal. Habang ang mga pancake ay nagluluto, maaari kang maghanda ng isang magaan na salad o sarsa para sa mga pancake.

Oras ng pagluluto – 55 min.

Oras ng pagluluto - 10 min.

Mga bahagi – 3

Mga sangkap:

• Pipino / zucchini - 500 gr.
• Mga itlog ng manok - 1 pc.
• Ground black pepper - sa panlasa.
• Bawang - 3-4 cloves.
• asin - 0.5 tsp.
• Dill - 10 gr.
• Keso - 100 gr.
• harina - 100-120 gr.
• Mga sibuyas - 1 pc.
• Langis ng gulay - para sa pagpapadulas ng baking sheet.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Upang ipatupad ang recipe, lubusan na hugasan ang zucchini o zucchini, alisan ng balat ang sibuyas at bawang.

Hakbang 2. Gupitin ang mga dulo ng zucchini at i-chop ang mga prutas sa isang magaspang na kudkuran.Ilagay sa isang mangkok at magdagdag ng kaunting asin. Magtabi ng isang-kapat ng isang oras upang maalis ang labis na likido. Kung laktawan mo ang sandaling ito, ang kuwarta ay magiging likido, kakailanganin mong magdagdag ng higit pang harina at ang mga pancake ay mawawala ang kanilang lambot.

Hakbang 3. Pinong tumaga ang bawang at sibuyas.

Hakbang 4. Pisilin ang zucchini mula sa juice at pagsamahin sa tinadtad na sibuyas at bawang. Pinong tumaga ang hugasan na dill at idagdag sa mga sangkap. Magdagdag ng ilang keso at paminta doon.

Hakbang 5. Hatiin ang itlog.

Hakbang 6. Pagkatapos lubusan na pukawin ang masa, idagdag ang sifted flour at masahin ang kuwarta hanggang makinis. Ang halaga ng harina ay maaaring naiiba mula sa ipinahiwatig, kaya idagdag ito nang paunti-unti upang hindi mabara ang base ng zucchini.

Hakbang 7. Ilagay ang mga piraso ng zucchini dough sa isang baking sheet na may linya na may mataas na kalidad na siliconized na pergamino.

Hakbang 8. Ilagay ang bake sa oven, na pinainit sa 180 °, sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos ng tinukoy na oras, maingat na ibalik ito sa kabilang panig at maghurno para sa isa pang 10 minuto.

Hakbang 9. Ihain ang mabangong crispy pancake na may kulay-gatas.

Hakbang 10. Maaari kang gumamit ng ibang sarsa kung ninanais. Bon appetit!

Mga pancake ng zucchini na walang harina sa oven

Ang mga pancake ng zucchini na walang harina ay napakadaling ihanda sa oven. Ang mga nanonood ng kanilang figure at gustong manatiling slim ay lalo na pahalagahan ang ulam. Ang pampagana ay lumalabas na nakakabusog at mega pampagana. Ang recipe ay binubuo ng mga abot-kayang sangkap na hindi masira ang bangko.

Oras ng pagluluto – 40 min.

Oras ng pagluluto - 10 min.

Mga bahagi – 2

Mga sangkap:

• Pipino / zucchini - 150 gr.
• Mga itlog ng manok - 1 pc.
• Oatmeal - 3 tbsp.
• Cottage cheese - 70 gr.
• Asin - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Kunin ang mga kinakailangang produkto. Hugasan ng mabuti ang zucchini o zucchini at tuyo gamit ang isang tuwalya.

Hakbang 2. Grate ang gulay, pagkatapos ay pisilin ito ng maigi gamit ang iyong mga kamay.Ilagay sa isang mangkok, basagin ang itlog at budburan ng asin.

Hakbang 3. Haluing mabuti ang masa, magdagdag ng cottage cheese at pagsamahin ang mga sangkap.

Hakbang 4. Magdagdag ng oatmeal, kung nais, maaari mo itong gilingin gamit ang isang submersible device o gumamit ng gilingan ng kape.

Hakbang 5. Masahin ng mabuti ang kuwarta at hayaang kumulo ito ng mga 20 minuto.

Hakbang 6. Ilagay ang kuwarta sa isang baking sheet na nilagyan ng baking paper o isang Teflon mat. Hindi ko pinahiran ang papel, dahil gumagamit ako ng siliconized na pergamino.

Hakbang 7. Ilagay ang baking sheet sa oven at maghurno ng 15 minuto sa 180 °.

Hakbang 8. Maingat na alisin ang mga pancake ng zucchini. Ihain ang ulam na may sarsa at sariwang gulay.

Hakbang 9. Isang masarap at masustansyang almusal o meryenda ay handa na. Bon appetit!

Mga pancake ng zucchini at patatas sa oven

Ang zucchini at potato pancake na gawa sa oven ay may hindi pangkaraniwang pinong texture at kamangha-manghang lasa. Ang mga pancake ay mabuti dahil hindi sila sumisipsip ng langis. At kung gumamit ka ng siliconized na pergamino, magagawa mo nang walang langis sa kabuuan. Ang mga pampagana na pancake ay inihahain na may kulay-gatas o sarsa ng bawang.

Oras ng pagluluto – 50 min.

Oras ng pagluluto - 10 min.

Mga bahagi – 6

Mga sangkap:

• Zucchini - 500 gr.
• Mga itlog ng manok - 2 mga PC.
• Patatas - 500 gr.
• Langis ng gulay - para sa pagpapadulas ng baking sheet.
• Asin - sa panlasa.
• Mga gulay - sa panlasa.
• Keso - 100 gr.
• harina - 6-7 tbsp.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Kinokolekta namin ang mga kinakailangang produkto.

Hakbang 2. Hugasan ang mga patatas at alisan ng balat ang mga balat gamit ang isang vegetable peeler.

Hakbang 3. Idagdag ang dami ng matapang na keso sa panlasa.

Hakbang 4. Hugasan ang zucchini, alisan ng balat ang balat at alisin ang mga loob.

Hakbang 5. Grate o mince.

Hakbang 6. Alisan ng tubig ang likido.

Hakbang 7. Grate ang keso.

Hakbang 8. Pinong tumaga ang hugasan at tuyo na mga gulay.

Hakbang 9Magdagdag ng harina sa pinaghalong gulay. Maaaring mag-iba ang halaga depende sa uri at moisture content ng harina at sa juiciness ng mga gulay. Ang kuwarta ay hindi dapat masyadong makapal, ngunit hindi rin likido.

Hakbang 10. Hatiin ang mga itlog.

Hakbang 11. Magdagdag ng cheese shavings.

Hakbang 12. Itapon ang mga gulay. Maaari mong gamitin ang lahat ng magagamit.

Hakbang 13. Asin sa panlasa.

Hakbang 14. Masahin ang kuwarta hanggang makinis.

Hakbang 15. Takpan ng papel ang baking sheet. Kung kinakailangan, grasa ng langis.

Hakbang 16. Gamit ang isang kutsara, bumuo ng mga pancake.

Hakbang 17. Maghurno sa 200° sa loob ng 20-25 minuto.

Hakbang 18. Maingat na alisin ang mga pancake mula sa baking sheet. Magdagdag ng kulay-gatas.

Hakbang 19. Kumuha ng sample. Bon appetit!

Mga pancake ng zucchini na walang mga itlog sa oven

Ang mga zucchini pancake na walang mga itlog sa oven ay madaling gawin at gumamit ng mga simpleng sangkap. Ang lemon soda ay maaaring mapalitan ng baking powder. Ang mga pancake ay malambot at angkop para sa isang masaganang almusal. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kulay-gatas sa meryenda, makakakuha ka ng hindi pangkaraniwang kasiyahan. Kung timplahan mo ng bawang ang mga pancake, magiging mas masarap ito.

Oras ng pagluluto – 1 oras 00 minuto

Oras ng pagluluto - 15 minuto.

Mga bahagi – 4

Mga sangkap:

• Zucchini - 1 pc.
• Baking soda - ¼ tsp.
• Sitriko acid - isang kurot.
• Bawang - 1 clove.
• Asin - sa panlasa.
• Dill - isang bungkos.
• Parsley - isang bungkos.
• harina - 2-3 tbsp.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Magaspang na lagyan ng rehas ang peeled zucchini. Kung gagamit tayo ng tinutubuan na prutas, kailangang balatan ang balat at kiskisan ng mga buto ang mahibla sa loob. Hinuhugasan namin ang dill at perehil, tuyo ito sa pamamagitan ng pag-alog o pag-blotting nito, at tinadtad ito nang maliit hangga't maaari. Pindutin ang binalatan na bawang gamit ang isang press.

Hakbang 2. Pagsamahin ang bawang, aromatic herbs at zucchini. Ibuhos sa asin, soda, lemon at sifted na harina. Masahin ang kuwarta nang lubusan hanggang sa magkaroon ito ng homogenous, makinis na pagkakapare-pareho.Tinatakpan namin ang baking sheet na may magandang kalidad na papel o gumamit ng Teflon o silicone mat. Gamit ang isang kutsara, bumuo ng mga zucchini pancake.

Hakbang 3. Ilagay ang baking sheet sa oven at maghurno sa 180° sa loob ng 15 minuto. Pagkaraan ng ilang sandali, maingat na ibalik ang mga pancake sa kabilang panig at maghurno ng 10 minuto.

Hakbang 4. Maingat na alisin ang mainit na pancake mula sa baking sheet.

Hakbang 5. Idagdag ang iyong paboritong sarsa. Tinatrato natin ang ating mga mahal sa buhay. Bon appetit!

Mga zucchini pancake na may keso at bawang sa oven

Ang mga zucchini pancake na may keso at bawang ay mabilis na niluto sa oven. Kung gaano kabilis depende sa iyong teknik. Ang mabangong meryenda na ito ay mainam na mainit o pinalamig. Ang dami ng bawang ay maaaring iakma sa panlasa. Ang mga sariwang pampalasa ay maaaring mapalitan ng mga butil.

Oras ng pagluluto – 50 min.

Oras ng pagluluto - 15 minuto.

Mga bahagi – 4

Mga sangkap:

• Pipino / zucchini - 800 gr.
• Mga itlog ng manok - 3 mga PC.
• Ground black pepper - sa panlasa.
• Bawang - 1 clove.
• Asin - sa panlasa.
• Dill - sa panlasa.
• Keso - 150 gr.
• Baking powder - 8 gr.
• harina - 5 tbsp.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Kinokolekta namin ang mga kinakailangang produkto. Pagkatapos hugasan ang zucchini, pinutol namin ang lugar ng peduncle at attachment sa sangay. Balatan ang bawang. Banlawan ang mga gulay. Magaspang gadgad ang keso.

Hakbang 2. Gilingin ang zucchini. Ito ay maaaring gawin gamit ang isang kudkuran o gamit ang isang food processor.

Hakbang 3. Pigain ang mga gulay. Kung hindi mo ito gagawin, kailangan mong magdagdag ng higit pang harina, na makakabara sa lasa.

Hakbang 4. Hatiin ang mga itlog.

Hakbang 5. Pinong tumaga ang dill at idagdag sa natitirang mga sangkap. asin.

Hakbang 6. Magdagdag ng baking powder. Maaari mong paghaluin ang soda at lemon.

Hakbang 7. Masahin ang masa.

Hakbang 8. Ang masa ay dapat na homogenous.

Hakbang 9. Durugin ang bawang.

Hakbang 10. Magdagdag ng ginutay-gutay na keso.

Hakbang 11. Haluin.

Hakbang 12. Magdagdag ng harina at pagsamahin ng mabuti.

Hakbang 13Bumuo ng mga pancake sa isang may linya na baking sheet. Ilagay sa isang mainit na oven at maghurno sa 200 ° sa loob ng kalahating oras.

Hakbang 14. Ihain kaagad ang natapos na pancake. Maaaring samahan ng salad o sarsa. Bon appetit!