Flounder sa oven

Ang mga Flounder dish ay inilaan para sa mga tunay na gourmets. Ang isda ay madaling lutuin sa oven sa iba't ibang paraan. Ang produktong ito ay maaaring ihain para sa tanghalian, hapunan o isang holiday table. Ikaw ay kawili-wiling mabigla sa maliwanag na lasa at aroma ng treat. Pansinin ang pagpipiliang ito ng 10 hakbang-hakbang na mga recipe.

Ang buong flounder ay inihurnong sa oven

Ang isang orihinal at hindi kapani-paniwalang masarap na ideya para sa isang lutong bahay na hapunan ay buong lutong flounder. Maaaring ihain ang makatas na isda kasama ng mga sariwang gulay o halamang gamot. Subukan mo!

1. 
   Paano masarap maghurno ng flounder sa oven? Hugasan at tuyo namin ang isda. Maingat na putulin ang ulo at alisin ang mga loob.
2. 
   Hugasan ng maigi ang mga inihandang bangkay sa loob.
3. 
   Gamit ang gunting, maingat na putulin ang mga buntot at palikpik.
4. 
   Kuskusin ang sangkap na may asin at giniling na itim na paminta sa loob at labas.
5. 
   Ilipat ang flounder sa isang baking sheet na may foil.Pahiran ito ng vegetable oil at budburan ng Provençal herbs.
6. 
   Maghurno ng produkto sa 180 degrees para sa mga 20-30 minuto.
7. 
   Ang mabango at makatas na buong lutong flounder ay handa na. Ihain sa mesa!

---

Makatas at malambot na flounder sa foil sa oven

Upang gawing makatas at malambot ang lutong flounder, lutuin ito sa foil. Ang ulam na ito ay magiging isang magandang ideya para sa tanghalian o hapunan ng pamilya. Tingnan ang simpleng recipe na ito.

Oras ng pagluluto: 50 minuto

Oras ng pagluluto: 30 minuto

Servings – 4

Mga sangkap:

• Flounder - 2 mga PC.
• Mga sibuyas - 1 pc.
• Kamatis - 1 pc.
• Asin - sa panlasa.
• Mga pampalasa - sa panlasa.
• Lemon juice - 1 tsp.

Proseso ng pagluluto:

1. Hugasan namin ang flounder, inaalis ang ulo, buntot at palikpik nito.

2. Susunod, hatiin ang isda sa mga piraso. Maaaring hatiin sa dalawang bahagi.

3. Maghanda ng asin at pampalasa sa panlasa. Pukawin sila.

4. Maingat na kuskusin ang isda gamit ang tuyo na timpla ng maanghang.

5. Hatiin ang sibuyas sa manipis na kalahating singsing.

6. Gupitin ang kamatis sa mga bilog.

7. Ilagay ang mga sibuyas sa isang baking sheet na may foil.

8. Susunod na inilalagay namin ang isang piraso ng flounder. Budburan ng lemon juice.

9. Ilagay ang mga kamatis sa ibabaw.

10. I-wrap nang mahigpit ang workpiece gamit ang foil.

11. Ganoon din ang ginagawa namin sa mga natitirang sangkap.

12. I-bake ang treat sa loob ng 30 minuto sa 180 degrees.

13. Ang makatas at malambot na flounder ay handa na, ihain ito sa mesa!

Paano masarap maghurno ng flounder na may patatas?

Isang simple at masarap na ulam para sa iyong home table - inihurnong flounder na may patatas. Tratuhin ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay ng isang mabangong treat. Gumamit ng isang napatunayang recipe para dito.

Oras ng pagluluto: 1 oras 10 minuto

Oras ng pagluluto: 25 minuto

Servings – 4

Mga sangkap:

• Flounder - 2 mga PC.
• Gatas - 1.5 tbsp.

• Patatas - 600-700 gr.

• toyo - 100 ML.
• Asin - sa panlasa.
• Mga pampalasa - sa panlasa.
• Langis ng gulay - 50 ML.

Proseso ng pagluluto:

1. Hugasan namin ang flounder, pinutol ang mga ulo at buntot, at alisin ang mga lamang-loob.

2. Susunod, gupitin ang mga bangkay sa maliliit na piraso at isawsaw ang mga ito sa isang malaking mangkok ng gatas. Mag-iwan ng 30 minuto.

3. Alisin ang mga piraso, pahiran ng papel na tuwalya, pagkatapos ay kuskusin ng asin at buhusan ng toyo.

4. Ilipat ang mga piraso sa isang greased baking sheet. Naglalagay din kami ng mga peeled na patatas dito, iwiwisik ang mga pampalasa at ilagay sa isang preheated oven sa 200 degrees. Magluto ng halos 25 minuto.

5. Ang mga mabangong patatas na may mga piraso ng flounder ay handa na. Ihain sa mesa!

Isang simple at masarap na recipe para sa flounder na may mga gulay sa oven

Para sa isang maliwanag at pampagana na lutong bahay na tanghalian, maaari kang maghurno ng flounder na may mga gulay. Ang ulam ay magpapasaya sa iyo sa nutritional value, juiciness at aroma nito. Tandaan ang isang simpleng ideya sa pagluluto.

Oras ng pagluluto: 1 oras 10 minuto

Oras ng pagluluto: 25 minuto

Servings – 2

Mga sangkap:

• Flounder - 2 mga PC.
• Gatas - 1.5 tbsp.
• Asin - sa panlasa.
• toyo - 100 ML.
• Mga sibuyas - 2 mga PC.
• Karot - 2 mga PC.
• Langis ng gulay - 2 tbsp.

Proseso ng pagluluto:

1. Maingat na hugasan ang flounder. Maingat na putulin ang ulo at palikpik.

2. Susunod, gupitin ang mga bangkay sa mga bahagi.

3. Ilagay ang produkto sa isang lalagyan na may gatas at toyo. Mag-iwan ng 30 minuto.

4. Pagkaraan ng ilang sandali, maingat na alisan ng tubig ang marinade. Ilagay ang mga piraso ng isda sa isang colander.

5. Susunod, ibabad ang mga piraso gamit ang isang tuwalya ng papel.

6. Ang lahat ng mga pamamaraan ay nagbabago sa lasa at kulay ng flounder.

7. Gupitin ang mga sibuyas at karot sa mga singsing. Ilagay ang mga gulay sa isang baking sheet na nilagyan ng parchment. Budburan ng asin ang pagkain.

8. Maglagay ng mga piraso ng isda sa mga gulay. Maghurno ng ulam sa loob ng 25 minuto sa isang oven na preheated sa 220 degrees.

9. Ang Flounder na inihurnong may mga gulay ay handa na.Hatiin ang treat sa mga bahagi at ihain.

Flounder fillet na inihurnong sa oven

Ang malambot na flounder fillet ay maaaring lutuin sa oven. Ang ulam na ito ay magpapasaya sa iyo sa lasa at nutritional properties nito. Ihain ang produkto para sa isang lutong bahay na hapunan na may mga sariwang gulay at iba pang mga side dish sa panlasa.

Oras ng pagluluto: 1 oras 10 minuto

Oras ng pagluluto: 30 minuto

Servings – 2

Mga sangkap:

• Flounder - 2 mga PC.
• Bawang - 1 clove.
• Asin - sa panlasa.
• Paprika - 0.5 tsp.
• Ground black pepper - sa panlasa.
• Langis ng gulay - 150 ml.

Proseso ng pagluluto:

1. Hugasan at linisin ang flounder. Nililinis namin ang produkto mula sa ulo, buntot, palikpik at balat. Gumagamit lamang kami ng mga fillet.

2. Ihanda ang marinade sa isang hiwalay na mangkok. Magdagdag ng asin at paprika sa langis ng gulay.

3. Magdagdag ng ground black pepper dito.

4. Pindutin ang mga clove ng bawang sa masa.

5. Paghaluin ang mga sangkap.

6. Susunod, balutin ang isda ng nagresultang timpla.

7. Iwanan ang fillet na magbabad sa mga pampalasa sa loob ng 30 minuto.

8. Ilipat ang mga piraso sa isang baking dish na may foil.

9. Ihurno ang ulam sa loob ng 30 minuto sa 180 degrees.

10. Ang makatas at mabangong flounder ay handa na sa oven. Ihain kasama ng side dish na gusto mo.

Malambot at makatas na flounder sa kulay-gatas sa oven

Maaari kang magluto ng makatas at malambot na flounder sa oven kasama ang pagdaragdag ng kulay-gatas. Ang treat ay magiging isang maliwanag na ideya para sa isang masustansyang tanghalian o hapunan. Maaari ding ihain sa holiday table.

Oras ng pagluluto: 1 oras

Oras ng pagluluto: 30 minuto

Servings – 2

Mga sangkap:

• Flounder - 2 mga PC.
• Bawang - 3 cloves.
• kulay-gatas - 100 gr.
• Dill - 1 bungkos.
• Asin - sa panlasa.
• Ground black pepper - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

1. Ihanda ang mga kinakailangang sangkap.

2. Hugasan at linisin ang flounder.

3. Dapat putulin ang mga palikpik at buntot ng isda.

4.Maingat na alisin ang alisan ng balat gamit ang isang kutsilyo.

5. Budburan ng asin at ground black pepper ang mga bangkay.

6. Maingat na kuskusin ang mga pampalasa sa ibabaw.

7. Susunod, balutin ang workpiece na may kulay-gatas, iwiwisik ang tinadtad na bawang at dill.

8. Ilagay ang isda sa isang baking sleeve. Magluto ng 30 minuto sa isang oven na preheated sa 180 degrees.

9. Ang pampagana na flounder sa kulay-gatas ay handa na. Ihain ang isda sa mesa!

Paano magluto ng makatas na flounder na may lemon sa oven?

Maaari kang magluto ng makatas na flounder sa oven na may lemon. Ang produkto ay magpapasaya sa iyo sa maliwanag na lasa at kaaya-ayang aroma ng citrus. Ang ulam ay angkop para sa tanghalian o hapunan ng pamilya. Subukan mo!

Oras ng pagluluto: 50 minuto

Oras ng pagluluto: 30 minuto

Servings – 2

Mga sangkap:

• Flounder - 2 mga PC.
• Asin - sa panlasa.
• Ground black pepper - sa panlasa.
• Lemon - 1 pc.
• Langis ng gulay - 1 tsp.
• Tubig - 100 ML.

Proseso ng pagluluto:

1. Hugasan namin ang flounder at linisin ito mula sa ulo, buntot at palikpik.

2. Ilagay ang inihandang bangkay sa isang amag na pinahiran ng langis ng gulay.

3. Budburan ang produkto ng asin at ground black pepper.

4. Gupitin ang lemon sa manipis na bilog. Ikinakalat namin ang mga ito sa ibabaw ng isda.

5. Ibuhos ang tubig sa workpiece at ilagay ito sa isang oven na preheated sa 200 degrees. Magluto ng halos 30 minuto.

6. Ilipat ang natapos na isda mula sa amag patungo sa mga serving plate.

7. Ang mabangong flounder na may lemon ay handa na. Kumpletuhin ito ng mga sariwang gulay at ihain!

Malambot at napakasarap na flounder na inihurnong sa isang manggas

Ang makatas at mabangong flounder ay maaaring lutuin sa isang manggas. Ang isda ay mahusay na babad sa mga pampalasa at magagalak ka sa isang maliwanag na aroma. Ang treat na ito ay angkop para sa parehong tanghalian at holiday table.

Oras ng pagluluto: 50 minuto

Oras ng pagluluto: 30 minuto

Servings – 2

Mga sangkap:

• Flounder - 2 mga PC.
• Asin - sa panlasa.
• Mga pampalasa - sa panlasa.
• Lemon - 1 pc.
• Mga gulay - para sa paghahatid.

Proseso ng pagluluto:

1. Maingat na linisin ang flounder at banlawan ito sa ilalim ng tubig. Alisin ang ulo, buntot at palikpik.

2. Susunod, maingat na kuskusin ang isda na may asin at pampalasa. Maaari kang gumamit ng itim na paminta.

3. Gumagawa kami ng maliliit na hiwa sa mga bangkay at nagpasok ng manipis na hiwa ng kalahating lemon sa kanila.

4. Ilagay ang mga piraso sa isang baking sleeve at ilagay sa oven na preheated sa 180 degrees sa loob ng 30 minuto.

5. Kapag handa na, ilipat ang flounder sa serving plates at budburan ng herbs. Ang inihurnong lemon ay maaaring mapalitan ng sariwang lemon para sa isang maliwanag na pagtatanghal.

Paano magluto ng makatas na flounder na may mga sibuyas sa oven?

Ang mabango at masustansyang flounder sa oven ay nakuha sa pagdaragdag ng mga sibuyas. Ang isang maliwanag na produkto ay magiging highlight ng iyong home table. Ihain para sa tanghalian, hapunan o bilang bahagi ng isang holiday menu.

Oras ng pagluluto: 1 oras

Oras ng pagluluto: 30 minuto

Servings – 4

Mga sangkap:

• Flounder - 4 na mga PC.
• Asin - sa panlasa.
• Mga pampalasa - sa panlasa.
• Mga sibuyas - 2 mga PC.
• berdeng sibuyas - 1 bungkos.
• toyo - 60 ML.
• Langis ng gulay - para sa pagluluto sa hurno.

Proseso ng pagluluto:

1. Una, ihanda ang flounder.

2. Ang isda ay dapat hugasan, linisin ang mga lamang-loob, ulo at palikpik.

3. Ibuhos ang isang maliit na halaga ng toyo sa ibabaw ng produkto.

4. Iwanan ang workpiece na magbabad nang ilang sandali.

5. Pahiran ng vegetable oil ang baking dish.

6. Balatan ang mga sibuyas at hugasan ang mga berde.

7. Gupitin ang puting sibuyas sa manipis na kalahating singsing.

8. Ilagay ang kalahati ng produkto sa isang hulma na may mantikilya.

9. Ilagay ang mga bangkay ng isda sa sibuyas.

10. Ibuhos ang mga bangkay na may toyo na natitira sa plato.

11. Susunod, budburan ng asin at pampalasa.

12. Ilagay ang natitirang mga sibuyas sa isda.

13. Budburan ng tinadtad na berdeng sibuyas sa ibabaw.

14. Takpan ang kawali gamit ang baking foil.

15.Ilagay ang ulam sa isang oven na preheated sa 180 degrees sa loob ng 30 minuto.

16. Ilipat ang natapos na flounder na may mga sibuyas sa mga serving plate. Maaari kang maglingkod at magsaya!

Flounder na may mga kamatis at keso sa oven

Maaari kang maghurno ng flounder na may keso at kamatis. Ang tapos na ulam ay magiging hindi kapani-paniwalang makatas at pampagana. Ihain ito kapwa sa mesa ng pamilya at sa mesa ng bakasyon. Sorpresahin ang iyong mga mahal sa buhay o mga bisita.

Oras ng pagluluto: 1 oras

Oras ng pagluluto: 30 minuto

Servings – 4

Mga sangkap:

• Flounder - 3 mga PC.
• Asin - sa panlasa.
• Mga pampalasa - sa panlasa.
• Kamatis - 2 mga PC.
• Matigas na keso - 80 gr.
• kulay-gatas - 120 gr.
• Mga sibuyas - 2 mga PC.
• Dill - sa panlasa.
• Langis ng gulay - para sa pagluluto sa hurno.

Proseso ng pagluluto:

1. Hugasan namin ang flounder, alisin ang ulo at palikpik, at pagkatapos ay hatiin ito sa malalaking piraso.

2. Ilagay ang foil sa isang baking sheet at ibuhos ang langis ng gulay sa ibabaw nito.

3. Hatiin ang mga sibuyas sa mga singsing. Ilagay ang mga ito sa isang baking sheet.

4. Maglagay ng isang piraso ng isda sa sibuyas, na iwiwisik namin ng asin at pampalasa.

5. Pukawin ang kulay-gatas na may tinadtad na dill.

6. Ibuhos ang kulay-gatas sa ibabaw ng isda.

7. Susunod, magdagdag ng isang bilog ng kamatis.

8. Budburan itong lahat ng grated cheese.

9. Ganoon din ang ginagawa namin sa mga natitirang sangkap. Maghurno ng ulam sa loob ng 30 minuto sa 180 degrees. Pagkatapos kung saan ang flounder na may mga kamatis at keso ay maaaring ihain!