Mga cutlet ng manok na may zucchini

Ang mga cutlet ng manok na may zucchini ay isang hindi kapani-paniwalang katakam-takam, makatas at kawili-wiling panlasa na produkto na gagawing mas masigla at orihinal ang iyong home menu. Nakolekta namin ang pinakamasarap at madaling gawin na mga opsyon para sa iyo sa aming napatunayang pagpili sa pagluluto na may sunud-sunod na mga litrato.

Tinadtad na mga cutlet ng manok na may zucchini sa isang kawali

Ang mga tinadtad na cutlet ng manok na may zucchini sa isang kawali ay masarap at madaling gawin para sa isang lutong bahay na hapunan o tanghalian. Ang produktong ito ay magpapasaya sa iyo sa nutritional value at juiciness nito. Tiyaking tandaan ang napatunayan na recipe sa pagluluto na may sunud-sunod na mga litrato.

1. 
   Paano magluto ng masarap na mga cutlet ng manok na may zucchini? Upang maghanda ng tinadtad na mga cutlet ng manok na may zucchini sa isang kawali, linisin muna ang gulay at lagyan ng rehas. Asin ang masa, hayaan itong tumayo ng 5 minuto at pagkatapos ay pisilin ang labis na likido.
2. 
   Pagsamahin ang masa ng zucchini sa naunang na-defrost na tinadtad na manok.
3. 
   Dinadagdagan namin ang mga nilalaman ng asin, pampalasa, at mga breadcrumb. Hatiin ang isang itlog ng manok dito.
4. 
   Masahin ang pinaghalong lubusan at idagdag ang tinadtad na dill.
5. 
   Haluing mabuti muli ang lahat. Mag-iwan ng 30 minuto, na tinatakpan ng cling film.
6. 
   Basain ang aming mga kamay ng tubig at gawin ang timpla sa mga malinis na cutlet.
7. 
   Ilipat ang mga ito sa isang kawali na may langis ng gulay at iprito hanggang sa ginintuang kayumanggi sa lahat ng panig.
8. 
   Ang mga tinadtad na cutlet ng manok na may zucchini sa isang kawali ay handa na. Tulungan mo sarili mo!

Mga cutlet ng manok na may zucchini sa oven

Ang mga cutlet ng manok na may zucchini sa oven ay magpapasaya sa iyo ng masarap na lasa, mababang calorie na nilalaman at isang simpleng proseso ng pagluluto. Bilang karagdagan, ang produkto ay magiging napaka-makatas at pampagana. Subukan ang aming napatunayang ideya sa pagluluto gamit ang sunud-sunod na mga larawan.

Oras ng pagluluto - 45 minuto

Oras ng pagluluto - 15 minuto

Servings – 2

Mga sangkap:

• fillet ng manok - 250 gr.
• Zucchini - 120 gr.
• Mga sibuyas - 70 gr.
• Bawang - 15 gr.
• Matigas na keso - 50 gr.
• Itlog - 1 pc.
• asin - 0.5 tsp.
• Ground black pepper - 1 gr.
• Paprika - 3 gr.
• Langis ng gulay - 0.5 tbsp.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Maghanda ng mga sangkap para sa pagluluto ng mga cutlet ng manok na may zucchini sa oven.

Hakbang 2. Hugasan at tuyo ang fillet ng manok, gupitin ito sa maliliit na piraso.

Hakbang 3. Balatan ang mga sibuyas at gupitin ito sa mga piraso.

Hakbang 4. Gamit ang isang blender, gilingin ang fillet ng manok, mga sibuyas at mga clove ng bawang.

Hakbang 5. Dagdagan ang mga produkto ng lupa na may gadgad at kinatas na zucchini.

Hakbang 6. Magdagdag ng gadgad na keso dito at basagin ang isang itlog ng manok.

Hakbang 7. Asin ang mga nilalaman at magdagdag ng mga pampalasa. Paghaluin ang lahat nang lubusan hanggang sa makuha mo ang isang homogenous na tinadtad na karne.

Hakbang 8. Gumawa ng maayos na mga cutlet mula sa blangko.Ilagay ang mga ito sa isang baking sheet na may linya na may foil, na dating pinahiran ng langis ng gulay. Ilagay sa oven na preheated sa 180 degrees para sa 25-30 minuto.

Hakbang 9. Ang mga cutlet ng manok na may zucchini ay handa na sa oven. Ihain sa mesa!

Tinadtad na mga cutlet ng dibdib ng manok na may zucchini

Ang mga tinadtad na cutlet ng dibdib ng manok na may zucchini ay isang nakakagulat na masarap at kawili-wiling treat para sa isang lutong bahay na hapunan o tanghalian. Ang produktong ito ay magpapasaya sa iyo sa nutritional value at juiciness nito. Tiyaking tandaan ang napatunayan na recipe sa pagluluto na may sunud-sunod na mga litrato.

Oras ng pagluluto - 35 minuto

Oras ng pagluluto - 15 minuto

Servings – 4

Mga sangkap:

• fillet ng manok - 400 gr.
• Zucchini - 250 gr.
• Itlog - 1 pc.
• harina ng bigas - 2 tbsp.
• Asin - sa panlasa.
• Mga pampalasa - sa panlasa.
• Langis ng gulay - para sa Pagprito.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Ihanda ang mga sangkap para sa paggawa ng tinadtad na mga cutlet ng dibdib ng manok na may zucchini.

Hakbang 2. Hugasan at tuyo ang fillet ng manok, pagkatapos ay i-chop ito ng makinis gamit ang isang matalim na kutsilyo.

Hakbang 3. Peel ang zucchini at lagyan ng rehas ito. Banayad na asin, hayaang umupo ng 5 minuto at pisilin ang labis na likido.

Hakbang 4. Pagsamahin ang mga piraso ng fillet na may zucchini. Nagdaragdag din kami ng harina ng bigas, asin, pampalasa at isang itlog ng manok. Haluing mabuti.

Hakbang 5. Init ang isang kawali na may langis ng gulay. Gamit ang isang kutsara, ikalat ang kuwarta dito. Makakakuha ka ng maayos na mga flat cutlet.

Hakbang 6. Iprito ang mga ito hanggang sa ginintuang kayumanggi sa magkabilang panig.

Hakbang 7. Ang mga tinadtad na cutlet ng dibdib ng manok na may zucchini ay handa na. Dalhin ang treat sa mesa!

Mga cutlet ng manok ng PP na may steamed zucchini

Ang mga cutlet ng manok ng PP na may steamed zucchini ay isang napaka-masarap at pampagana na ulam na hindi makakasama sa iyong pigura. Hindi mahirap ihanda ito sa bahay.Upang gawin ito, sundin ang mga simpleng hakbang ng aming napatunayang recipe na may sunud-sunod na mga larawan. Pag-iba-iba ang iyong menu.

Oras ng pagluluto - 45 minuto

Oras ng pagluluto - 15 minuto

Servings – 4

Mga sangkap:

• fillet ng manok - 400 gr.
• Peeled zucchini - 160 gr.
• Karot - 40 gr.
• Oat flakes - 40 gr.
• Puti ng itlog - 1 pc.
• Asin - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Ihanda ang mga sangkap para sa paggawa ng PP chicken cutlets na may steamed zucchini.

Hakbang 2. Kung kinakailangan, alisan ng balat at buto ang zucchini.

Hakbang 3. Sukatin ang kinakailangang dami ng oatmeal. Gilingin ang mga ito sa isang blender.

Hakbang 4. Ang fillet ng manok, zucchini at karot ay dapat ding tinadtad. Maaari kang gumamit ng isang blender o gilingan ng karne. Pagsamahin ang lahat ng mga produkto sa lupa sa isang mangkok.

Hakbang 5. Asin ang mga nilalaman, magdagdag ng mga puti ng itlog at ihalo nang maigi. Hayaang umupo ang timpla ng ilang minuto.

Hakbang 6. Sa basang mga kamay, bumuo ng mga malinis na cutlet mula sa tinadtad na karne at ilagay ang mga ito sa bapor. Magluto sa singaw ng halos 30 minuto.

Hakbang 7. Ang mga cutlet ng manok ng PP na may steamed zucchini ay handa na. Maaari kang maglingkod at magsaya!

Mga cutlet ng manok na may zucchini at karot

Ang mga cutlet ng manok na may zucchini at karot ay isang hindi kapani-paniwalang masarap at madaling lutuin na ulam para sa isang lutong bahay na hapunan o tanghalian. Ang ganitong mga cutlet ay tiyak na magagalak sa iyo sa kanilang nutritional value at juiciness. Pansinin ang napatunayang culinary recipe na may mga sunud-sunod na litrato.

Oras ng pagluluto - 30 minuto

Oras ng pagluluto - 15 minuto

Servings – 6

Mga sangkap:

• Tinadtad na manok - 1 kg.
• Maliit na zucchini - 2 mga PC.
• Karot - 1 pc.
• Mga sibuyas - 1 pc.
• Bawang - 4 na cloves.
• Itlog - 2 mga PC.
• Mga gulay - 50 gr.
• Mga mumo ng tinapay - 100 gr.
• Asin - sa panlasa.
• Ground black pepper - sa panlasa.
• Langis ng gulay - para sa Pagprito.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1.Para sa mga cutlet ng manok na may zucchini at karot, i-defrost muna ang tinadtad na manok at ilagay ito sa isang malalim na mangkok.

Hakbang 2. Balatan at banlawan ang lahat ng mga gulay mula sa listahan.

Hakbang 3. Ipinapasa namin ang bawat gulay sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne at ipadala ito sa tinadtad na karne. Naglagay din kami ng mga tinadtad na gulay dito.

Hakbang 4. Hatiin ang mga itlog ng manok sa masa, magdagdag ng mga breadcrumb. Asin at paminta para lumasa. Maaari kang magdagdag ng iba pang pampalasa.

Hakbang 5. Masahin ang pinaghalong lubusan at buuin ito sa maliliit, malinis na mga cutlet.

Hakbang 6. Ilipat ang mga ito sa isang kawali na pinainit ng langis ng gulay. Iprito hanggang sa ginintuang kayumanggi sa bawat panig.

Hakbang 7. Ang mga cutlet ng manok na may zucchini at karot ay handa na. Ihain at magsaya!

Tinadtad na mga cutlet ng manok na may zucchini at keso

Ang mga tinadtad na cutlet ng manok na may zucchini at keso ay hindi kapani-paniwalang masarap, pampagana at nakakabusog. Maaaring ihain ang treat na ito kasama ng iyong mga paboritong side dish, sariwang gulay at atsara. Para sa simple at mabilis na paghahanda, gumamit ng napatunayang recipe.

Oras ng pagluluto - 30 minuto

Oras ng pagluluto - 15 minuto

Servings – 2

Mga sangkap:

• Tinadtad na manok - 250 gr.
• Zucchini - 120 gr.
• Suluguni cheese - 50 gr.
• Itlog - 1 pc.
• Bawang - 2 cloves.
• Asin - sa panlasa.
• Ground black pepper - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Para sa tinadtad na mga cutlet ng manok na may zucchini at keso, pagsamahin ang dati nang na-defrost na tinadtad na karne at gadgad na zucchini, na piniga ng labis na likido.

Hakbang 2. Dagdagan ang mga produkto na may gadgad na keso ng suluguni.

Hakbang 3. Hatiin ang isang itlog ng manok dito, magdagdag ng asin at ground black pepper.

Hakbang 4. Magdagdag ng tinadtad na bawang at ihalo ang lahat ng mabuti. Kung ang workpiece ay lumalabas na masyadong likido, magdagdag ng kaunting breadcrumbs.

Hakbang 5.Gamit ang basang mga kamay, buuin ang tinadtad na karne sa malinis na mga cutlet at ilagay ang mga ito sa isang preheated frying pan na may non-stick coating.

Hakbang 6. Magprito sa bawat panig sa loob ng apat na minuto. Pagkatapos baligtarin ang mga piraso, isara ang kawali na may takip.

Hakbang 7. Ang mga tinadtad na cutlet ng manok na may zucchini at keso ay handa na. Ihain ang masarap na pagkain sa mesa!

Mga cutlet ng manok na may zucchini at cottage cheese

Ang mga cutlet ng manok na may zucchini at cottage cheese ay isang nakakagulat na malambot at masarap na treat para sa isang lutong bahay na hapunan o tanghalian. Ang produktong ito ay magpapasaya sa iyo sa kanyang juiciness at kawili-wiling proseso sa pagluluto. Upang maghanda, tandaan ang napatunayang recipe na may sunud-sunod na mga litrato.

Oras ng pagluluto - 1 oras

Oras ng pagluluto - 15 minuto

Servings – 6

Mga sangkap:

• Tinadtad na manok - 0.8 kg.
• Zucchini - 250 gr.
• Cottage cheese - 200 gr.
• Kefir - 70 ml.
• Itlog - 1 pc.
• Almirol - 3 tbsp.
• Asin - sa panlasa.
• Mga pampalasa - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Ihanda ang mga kinakailangang sangkap para sa paghahanda ng mga cutlet ng manok na may zucchini at cottage cheese.

Hakbang 2. Hugasan ang zucchini, alisin ang alisan ng balat at mga buto.

Hakbang 3. Susunod, lagyan ng rehas ang gulay sa isang medium grater at pisilin ang labis na kahalumigmigan.

Hakbang 4. Sa isang malalim na mangkok, pagsamahin ang lasaw na tinadtad na manok, itlog ng manok, almirol, kefir, asin at pampalasa. Paghaluin nang lubusan ang mga nilalaman.

Hakbang 5. Ilagay ang grated zucchini at cottage cheese dito. Paghaluin muli ang lahat nang lubusan hanggang sa makuha ang isang homogenous na masa.

Hakbang 6. Gumawa ng maayos na mga cutlet mula sa blangko at ilagay ang mga ito sa isang baking sheet na may pergamino. Ilagay sa oven na preheated sa 180 degrees sa loob ng 35 minuto. Upang kayumanggi ang mga cutlet, panatilihin ang mga ito sa pinakamataas na antas para sa isa pang 15 minuto.

Hakbang 7. Ang mga cutlet ng manok na may zucchini at cottage cheese ay handa na. Ihain at subukan ito nang mabilis!