Manok na may zucchini sa oven

Ang inihurnong manok na may zucchini sa oven ay isang simple, masustansya at abot-kayang ulam. Ang puting karne ay nagiging makatas, at ang zucchini ay isang masarap na karagdagan dito at isang masarap na side dish. Gamit ang alinman sa 10 mga recipe na nakolekta sa artikulong ito, maaari kang maghanda ng isang nakabubusog na ulam para sa hapunan.

Makatas na fillet ng manok na may zucchini sa oven

Ang isang magaan ngunit kasiya-siyang ulam sa hapunan ay maaaring gawin mula sa manok at zucchini. Ang karne at gulay ay inihurnong sa oven; maaari silang dagdagan ng maanghang na pampalasa, mabangong halamang gamot at mga side dish na angkop sa iyong panlasa.

1. 
   Paano magluto ng manok na may zucchini sa oven? Hugasan ang zucchini, alisan ng balat at gupitin sa malalaking cubes. Ilagay ang mga gulay sa isang mangkok, magdagdag ng langis ng mirasol, asin at panahon.
2. 
   Balatan ang mga sibuyas at gupitin sa mga balahibo.
3. 
   Ilagay ang mga gulay sa isang pinggan na lumalaban sa init.
4. 
   Hugasan ang mga hita ng manok, kuskusin ng asin at pampalasa. Ilagay ang karne sa ibabaw ng mga gulay.
5. 
   Maghurno ng karne at gulay sa oven sa 180 degrees sa loob ng 50 minuto. Ihain ang manok at zucchini na mainit.

Bon appetit!

Paano masarap maghurno ng zucchini na may manok at keso sa oven?

Neutral sa lasa, ang zucchini ay napupunta nang maayos sa keso at anumang uri ng karne. Nag-aalok kami sa iyo ng isang recipe para sa isang masarap na ulam ng manok, zucchini at keso. Ang ulam na ito ay maaaring kainin kahit ng mga taong may mga problema sa gastrointestinal.

Oras ng pagluluto: 70 min.

Oras ng pagluluto: 15 minuto.

Servings: 6.

Mga sangkap:

• Karne ng manok - 0.5 kg.
• Asin - sa panlasa.
• Ground black pepper - sa panlasa.
• Zucchini - 0.3 kg.
• Mga sibuyas - 1 pc.
• Mga kamatis - 200 gr.
• Patatas - 0.4 kg.
• Keso - 150 gr.

Proseso ng pagluluto:

1. Ilagay ang chicken fillet sa isang baking dish, lagyan ng asin at timplahan ng panlasa.

2. Hugasan ang zucchini at gupitin sa hiwa. Balatan ang sibuyas at gupitin sa kalahating singsing. Gupitin ang mga kamatis sa mga hiwa.

3. Asin ang mga gulay sa panlasa at haluin.

4. Balatan ang patatas, gupitin sa manipis na hiwa at ilagay sa ibabaw ng karne. Asin ang patatas sa panlasa.

5. Ilagay ang pinaghalong gulay sa ibabaw ng patatas. Takpan ang pan na may foil at maghurno ng ulam sa oven sa 200 degrees sa loob ng 40 minuto.

6. Pagkatapos ay iwisik ang ulam na may gadgad na keso at ibalik ito sa oven para sa isa pang 10-15 minuto. Maghurno walang takip. Ang isang masarap na ulam ng manok at zucchini ay handa na.

Bon appetit!

Malambot na zucchini casserole na may manok sa oven

Ang malambot na kaserol ng zucchini at manok ay magbibigay sa iyo ng mga bagong gastronomic na karanasan. Ito ay may mahusay na lasa, aroma at pagkakapare-pareho ng pagkatunaw. Bilang karagdagan, ang ulam ay inihanda nang walang paggamit ng harina.

Oras ng pagluluto: 75 min.

Oras ng pagluluto: 25 min.

Servings: 6.

Mga sangkap:

• Zucchini - 800 gr.
• Karne ng manok - 300-400 gr.
• Mga itlog ng manok - 2 mga PC.
• kulay-gatas - 1 tbsp.
• Mga gulay - 10 gr.
• Keso - 100 gr.
• asin - 5-7 gr.
• Ground black pepper - sa panlasa.
• Langis ng gulay - para sa pagpapadulas ng amag.

Proseso ng pagluluto:

1. Hugasan ang zucchini at lagyan ng rehas ito sa isang magaspang na kudkuran. Pisilin ang labis na likido mula sa masa ng zucchini.

2. Ihiwalay ang karne ng manok sa mga buto at gupitin ito sa maliliit na piraso.

3. Sa isang mangkok, ihalo ang tinadtad na zucchini, karne ng manok, itlog, kulay-gatas, herbs, asin at timplahan ang kuwarta ayon sa panlasa. Grasa ang amag ng mantika at ilagay ang kuwarta dito.

4. Ihurno ang ulam sa oven sa 180 degrees para sa 25-30 minuto. Pagkatapos ay lagyan ng rehas ang keso at iwiwisik ito sa workpiece. Ibalik ang kaserol sa oven para sa isa pang 15-20 minuto.

5. Palamigin ng kaunti ang natapos na kaserol at ihain.

Bon appetit!

Mga bangka ng zucchini na may manok sa oven

Ipinakita namin sa iyong pansin ang isang kawili-wiling ulam ng batang zucchini. Binubuo ito ng mga kalahati ng maliit na zucchini na pinalamanan ng fillet ng manok.

Oras ng pagluluto: 70 min.

Oras ng pagluluto: 30 minuto.

Servings: 4.

Mga sangkap:

• Zucchini - 2 mga PC.
• fillet ng manok - 300 gr.
• Mustard beans - 2 tsp.
• Parsley - 10 gr.
• Langis ng gulay - 1 tsp.
• Asin - sa panlasa.
• Ground black pepper - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

1. Hugasan ang zucchini, gupitin sa kalahati at i-scoop ang pulp gamit ang maliit na kutsara.

2. Pinong tumaga ang pulp ng zucchini.

3. Hugasan ang fillet ng manok, patuyuin gamit ang mga tuwalya ng papel, gupitin at ihalo sa pulp ng zucchini. Magdagdag ng mustasa, asin at paminta, ihalo.

4. Punan ang mga halves ng zucchini sa pagpuno.

5. Ihurno ang mga bangka sa oven sa 200 degrees sa loob ng 40 minuto. Budburan ang natapos na ulam na may tinadtad na perehil at ihain.

Bon appetit!

Isang simple at masarap na recipe para sa dibdib ng manok na may zucchini at mga kamatis

Ang manok na inihurnong may zucchini at mga kamatis sa oven ay napakasarap at masarap na ulam na mahirap ilarawan, dapat mong subukan ito sa iyong sarili. Ito ay perpekto para sa isang magaan na hapunan o tanghalian.

Oras ng pagluluto: 80 min.

Oras ng pagluluto: 30 minuto.

Servings: 6.

Mga sangkap:

• Dibdib ng manok - 1 pc.
• Provencal herbs - 1 tsp.
• Asin - sa panlasa.
• Langis ng sunflower - 20 ml.
• Zucchini - 350 gr.
• Mga kamatis - 2 mga PC.
• Mga sibuyas - 1 pc.
• Keso - 150 gr.
• Langis ng gulay - para sa pagpapadulas ng amag.

Proseso ng pagluluto:

1. Alisin ang balat sa dibdib ng manok at gupitin sa maliliit na piraso. Ilipat ang karne sa isang mangkok, magdagdag ng asin at panahon sa panlasa, at pukawin.

2. Hugasan ang zucchini, putulin ang alisan ng balat at gupitin sa kalahating bilog.

3. Grasa ang isang form na lumalaban sa init ng langis ng gulay. Ilagay muna ang karne ng manok, pagkatapos ay ang layer ng zucchini.

4. Gupitin ang mga kamatis at ilagay sa ibabaw ng zucchini, asin sa panlasa.

5. Gupitin ang mga sibuyas sa kalahating singsing at ayusin ang mga ito sa isang layer ng mga kamatis.

6. Budburan ang workpiece na may gadgad na keso at ilagay sa oven, preheated sa 180 degrees, para sa 45-50 minuto. Ihain ang ulam na mainit.

Bon appetit!

Malambot na dibdib ng manok na may zucchini at talong sa oven

Ang ulam na ito ay medyo nakapagpapaalaala sa kilalang ratatouille, kamatis lamang ang gagamitin sa halip na bell peppers. Ito ay isang masarap at malusog na ulam dahil sa ang katunayan na ito ay niluto sa oven.

Oras ng pagluluto: 90 min.

Oras ng pagluluto: 30 minuto.

Servings: 4.

Mga sangkap:

• Dibdib ng manok - 350 gr.
• Mga talong - 1 pc.
• Zucchini - 1 pc.
• Mga kamatis - 2 mga PC.
• Langis ng sunflower - 20 ml.
• Asin - sa panlasa.
• Keso - 100 gr.
• Mga gulay - para sa paghahatid.
• kulay-gatas - 200 ML.

Proseso ng pagluluto:

1. Hugasan ang fillet ng manok at gupitin sa maliliit na piraso.

2. Hugasan ang mga eggplants, kamatis at zucchini at hiwa-hiwain.

3. Pahiran ng langis ng gulay ang baking dish. Maglagay ng karne, zucchini, talong at kamatis nang isa-isa. Punan ang buong form, asin at paminta ang workpiece sa panlasa.

4. Ilagay ang amag sa oven, na pinainit sa 200 degrees, sa loob ng 35-40 minuto. Grate ang keso sa isang magaspang na kudkuran at ihalo ito sa kulay-gatas.

5. Alisin ang ulam mula sa oven, i-brush ito ng pinaghalong kulay-gatas at keso, bumalik sa oven at magluto ng isa pang 20 minuto sa 180 degrees. Budburan ang ulam ng tinadtad na damo at ihain.

Bon appetit!

Hakbang-hakbang na recipe para sa pagluluto ng fillet ng manok na may zucchini at patatas

Ang ulam na ito ay maaari pang ihain sa isang holiday table. Ang inihurnong manok na may mga gulay ay mukhang maganda at nalulutas ang problema ng isang kumplikadong pangunahing ulam sa isang pagdiriwang. Inihanda ito nang simple at mabilis.

Oras ng pagluluto: 95 min.

Oras ng pagluluto: 30 minuto.

Servings: 5.

Mga sangkap:

• Dibdib ng manok - 500 gr.
• Patatas - 4-5 na mga PC.
• Zucchini - 1 pc.
• Mga sibuyas - 0.5 na mga PC.
• Bawang - 2-3 ngipin.
• Asin - sa panlasa.
• Ground black pepper - sa panlasa.
• Langis ng oliba - 1 tbsp.
• Mayonnaise - sa panlasa.
• Mga kamatis - 2-3 mga PC.
• Mga gulay - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

1. Hugasan ang dibdib ng manok, patuyuin ng mga tuwalya ng papel at hiwa-hiwain. Asin ang karne, timplahan ng panlasa at ilagay sa isang baking dish.

2. Balatan at gupitin ang mga patatas at sibuyas, patatas sa mga hiwa, mga sibuyas sa kalahating singsing.

3. Ilagay ang sibuyas sa manok, pagkatapos ay ilatag ang layer ng patatas at asin ito ayon sa panlasa.

4. Gupitin ang zucchini sa kalahating bilog at ilagay ito sa ibabaw ng patatas.

5. Ilagay ang mga hiwa ng kamatis bilang huling layer.Ilagay ang kawali sa oven, na pinainit sa 220-220 degrees, sa loob ng 45 minuto.

6. I-chop ang bawang, ihalo ito sa mayonesa, at kung kinakailangan, palabnawin ang sarsa ng tubig. Ibuhos ang nagresultang sarsa sa ulam at ibalik ito sa oven para sa isa pang 15-20 minuto.

7. Ihain ang ulam, pinalamutian ng sariwang damo.

Bon appetit!

Pinalamanan na zucchini na may manok sa oven

Sa panahon ng paghihinog ng zucchini, ang mga maybahay ay gumagawa ng lahat ng uri ng pinggan. Pinirito, nilaga, pinalamanan na zucchini, zucchini pancake, pie at casseroles. Ngunit marahil ang pinaka masarap sa lahat ay pinalamanan ng zucchini na may manok sa oven.

Oras ng pagluluto: 60 min.

Oras ng pagluluto: 30 minuto.

Servings: 4.

Mga sangkap:

• fillet ng manok - 0.5 kg.
• Tinapay - 100 gr.
• Asin - sa panlasa.
• Asukal - 1 tsp.
• Ground black pepper - sa panlasa.
• Zucchini - 0.5 kg.
• Karot - 60 gr.
• Mga sibuyas - 60 gr.
• Langis ng sunflower - 30 ml.
• Tomato paste - 40 ml.

Proseso ng pagluluto:

1. Ibabad ang tinapay sa tubig sa loob ng 5 minuto. I-scroll ang karne ng manok at tinapay sa pamamagitan ng gilingan ng karne. Asin ang tinadtad na karne at timplahan ng panlasa.

2. Hugasan ang zucchini, gupitin sa mga bilog na 5-6 sentimetro ang lapad. Maingat na sandok ang pulp gamit ang isang maliit na kutsara.

3. Punan ang zucchini ng tinadtad na karne.

4. Ihanda ang sarsa. Ilagay ang mga gadgad na karot at tinadtad na mga sibuyas sa isang kaldero, iprito ang mga ito sa langis ng gulay hanggang malambot. Pagkatapos ay magdagdag ng tomato paste, magdagdag ng 250-300 mililitro ng tubig, asin at asukal, kumulo sa loob ng 5-7 minuto.

5. Ilagay ang mga paghahanda ng zucchini sa sarsa, takpan ang kaldero na may takip at lutuin sa oven sa 200 degrees para sa 30-40 minuto.

6. Ihain ang baked zucchini na may mainit na manok.

Bon appetit!

PP dietary zucchini sa oven na may manok

Bigyan ang iyong tiyan ng kaunting pahinga at maghanda ng madali at malusog na ulam - inihurnong zucchini na may manok.Sa kabila ng magaan, ang ulam ay nagiging kasiya-siya at masarap.

Oras ng pagluluto: 80 min.

Oras ng pagluluto: 30 minuto.

Servings: 4.

Mga sangkap:

• fillet ng manok - 0.5 kg.
• Zucchini - 1 pc.
• Mga kamatis - 2 mga PC.
• Bawang - 2 ngipin.
• Asin - sa panlasa.
• Ground black pepper - sa panlasa.
• Keso - 100-150 gr.
• Mga gulay - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

1. Gupitin ang dibdib ng manok sa maliliit na cubes. I-marinate ang karne na may langis ng gulay, asin, paminta at tinadtad na bawang sa loob ng kalahating oras.

2. Hugasan ang zucchini, alisan ng balat, alisin ang mga buto at gupitin sa mga cube. I-chop din ang mga kamatis. Ilagay ang mga gulay sa isang mangkok, magdagdag ng asin at timplahan ng panlasa.

3. Ilagay ang manok sa isang baking dish at takpan ito ng mga tinadtad na gulay. Ilagay ang ulam sa oven, preheated sa 200 degrees, para sa 25-30 minuto.

4. Grate ang keso, iwiwisik ito sa ulam at ibalik ito sa oven para sa isa pang 20 minuto.

5. Ang ulam ay handa na, ihain ito nang mainit.

Bon appetit!

Makatas na manok na may zucchini sa oven na may kulay-gatas

Ang tag-araw ay ang pinakamahusay na oras para sa mga pagkaing gulay. Ang recipe na ito ay gumagawa ng isang simpleng ulam para sa tanghalian o hapunan. Para dito kakailanganin mo ang batang zucchini, manok at kulay-gatas.

Oras ng pagluluto: 90 min.

Oras ng pagluluto: 30 minuto.

Servings: 2.

Mga sangkap:

• kulay-gatas - 100 ML.
• Sarsa ng bawang - 50 ML.
• Asin - sa panlasa.
• Ground cayenne pepper - sa panlasa.
• Manok - 400 gr.
• Zucchini - 200 gr.
• Keso - 80 gr.

Proseso ng pagluluto:

1. Hugasan ang manok, patuyuin gamit ang mga tuwalya ng papel at ilagay sa isang pinggan na lumalaban sa init.

2. Hugasan ang zucchini, gupitin sa mga cube, idagdag ito sa manok. Asin at timplahan ang mga sangkap.

3. Paghaluin ang sour cream at garlic sauce, ilagay ang cayenne pepper at kaunting maligamgam na tubig.

4. Ibuhos ang sarsa sa paghahanda.

5.Takpan ang amag na may takip at ilagay sa oven, preheated sa 190-200 degrees, para sa 30-40 minuto. Pagkatapos ay iwisik ang ulam na may gadgad na keso at maghurno para sa isa pang 20 minuto hanggang sa isang masarap na ginintuang kayumanggi crust form.

Bon appetit!