Semolina sinigang sa tubig

Ang sinigang na semolina na may tubig ay isang unibersal na ulam na perpekto para sa mabilis, nakabubusog at malusog na almusal para sa parehong mga bata at matatanda. Pagkatapos kumain ng isang bahagi ng semolina, makakalimutan mo ang pakiramdam ng gutom sa loob ng maraming oras. Ang semolina ay may napakalaking nutritional value at namumukod-tangi din sa mabilis nitong pagkatunaw. Ang lugaw na ginawa mula sa cereal na ito ay mahusay para sa parehong mga bata at mga taong may mga problema sa tiyan at bituka.

Paano magluto ng sinigang na semolina sa tubig na walang mga bukol?

1. 
   Paano magluto ng sinigang na semolina sa tubig? Upang maiwasan ang paglitaw ng mga bukol, punan muna ang semolina ng malamig na tubig sa loob ng 15 minuto.
2. 
   Matapos lumipas ang oras, alisan ng tubig ang maputik na tubig kasama ang maliliit na specks at ilipat ang cereal sa isang kasirola, magdagdag ng 350 mililitro ng tubig at ilagay ito sa kalan.
3. 
   Nang walang tigil na pukawin, dalhin ang lugaw sa isang pigsa sa katamtamang init at magdagdag ng asin, at pagkatapos ay butil na asukal.
4. 
   Magluto ng halos 10 minuto sa mahinang apoy, pagpapakilos nang madalas hangga't maaari. Ilagay ang kalahating piraso ng mantikilya sa inihandang semolina, takpan ng takip at mag-iwan ng isa pang 5-7 minuto.
5. 
   Ilipat ang sinigang sa isang malalim na mangkok, idagdag ang natitirang langis at magsaya. Bon appetit!

Liquid semolina lugaw sa tubig - proporsyon

Kung pinapanood mo ang iyong figure at nananatili sa wastong nutrisyon, naghahanda kami ng sinigang na pandiyeta na may tubig para sa almusal o meryenda sa hapon. Ang ulam na ito ay napakabilis at madaling natutunaw, nang hindi lumilikha ng bigat sa tiyan.

Oras ng pagluluto - 15 minuto.

Oras ng pagluluto - 5 minuto.

Mga bahagi – 1.

Mga sangkap:

• Semolina - 3 tbsp.
• Mantikilya - 2 tbsp.
• Granulated na asukal - 1 tbsp.
• Mga pasas - 1 tbsp.
• Tubig - 2 tbsp.
• Asin - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

1. Ibuhos ang dalawang baso ng purified water sa kawali at pakuluan sa katamtamang init; sa sandaling magsimulang tumulo ang mga nilalaman, magdagdag ng ilang kutsara ng semolina. Napakahalaga na patuloy na pukawin, dahil ang pagkilos na ito ay nakakatulong sa "paglaban" sa mga bukol.

2. Ang susunod na hakbang ay magdagdag ng granulated sugar, asin at ihalo pa rin. Gayunpaman, kung hindi ka gumagamit ng mga sweetener, maaaring alisin ang buhangin.

3. Pakuluan ang lugaw sa mahinang apoy ng mga 5 minuto.

4. Pagkatapos ng 4-5 minuto, magdagdag ng dalawang kutsara ng mantikilya, takpan ng takip at bigyan ng kaunting oras para matunaw ang mantikilya.

5. Pagkatapos ay magdagdag ng mga pasas o anumang pinatuyong prutas na gusto mo - haluin muli, alisin sa init at ihain. Bon appetit!

Paano magluto ng sinigang na semolina na may tubig sa microwave?

Alam mo ba na sa isang microwave oven hindi ka lamang makakapag-init ng pagkain, ngunit maaari ring magluto ng iba't ibang uri ng pinggan? Ang lugaw ng semolina ay walang pagbubukod, at ang paghahanda nito ay tumatagal lamang ng ilang minuto. At bilang resulta, nakakakuha tayo ng mabilis, masarap, at higit sa lahat, malusog na almusal para sa buong pamilya.

Oras ng pagluluto - 10 min.

Oras ng pagluluto - 5 minuto.

Mga bahagi – 1.

Mga sangkap:

• Semolina - 3 tbsp.
• Tubig - 400 ml.
• Granulated na asukal - 1 tbsp.
• Mantikilya - 7-10 gr.
• Jam - 30 gr.

Proseso ng pagluluto:

1. Ibuhos ang 400 mililitro ng purified water sa isang malalim na mangkok ng isang angkop na sukat, magdagdag ng semolina, butil na asukal at ihalo nang lubusan.

2. Ilagay ang lalagyan sa microwave, itakda ang kapangyarihan sa 750 watts at lutuin ng 5-6 minuto, siguraduhing pukawin minsan sa bawat 60 segundo.

3. Matapos patayin ang microwave, nang hindi binubuksan ang pinto, hayaang maluto ang lugaw ng ilang minuto pa.

4. Pagkatapos, kunin ang plato at lagyan ng kaunting mantikilya para magkaroon ng creamy na lasa.

5. Haluin ang mantikilya at ibuhos ang iyong paboritong jam o jam sa itaas. Bon appetit!

Semolina sinigang sa tubig na may saging

Ang recipe para sa perpektong semolina na may pagdaragdag ng saging ay hindi lamang mabilis at masarap, ngunit pinapayagan din kung susundin mo ang tamang nutrisyon. Ang saging ay nagdaragdag ng natural na tamis sa natapos na ulam, kaya hindi na kailangang magdagdag ng butil na asukal, na may positibong epekto sa glycemic index ng ulam.

Oras ng pagluluto – 25 min.

Oras ng pagluluto - 5 minuto.

Mga bahagi – 2.

Mga sangkap:

• Semolina - 75 gr.
• Saging - 1 pc.
• Gatas - 250 ml.
• Tubig - 250 ml.
• Mantikilya - 3 gr.
• asin - 2 gr.

Proseso ng pagluluto:

1. Ibuhos ang 500 mililitro ng likido sa mangkok ng multicooker (i.e. 50/50 na tubig at gatas, maaari mo itong ayusin sa iyong panlasa), gumuhit ng isang strip sa buong diameter ng mangkok na may isang piraso ng mantikilya upang ang gatas ay hindi "takbo". Magdagdag ng semolina sa isang manipis na stream at magdagdag ng asin. I-on ang "Milk porridge" mode at itakda ang timer sa 25 minuto.

2. Sa patuloy na paghalo, pakuluan ang sinigang at saka lamang isara ang takip.

3. Balatan ang saging mula sa makapal na balat nito, hatiin ito sa ilang piraso at ilagay sa isang blender bowl.

4.Haluin ang prutas hanggang sa makinis.

5. Sa sandaling patayin ang multicooker, ilagay ang banana puree sa semolina at ihalo.

6. Ilagay ang mainit na lugaw sa mga portioned plate, timplahan ng mantikilya at ihain. Bon appetit!

Sinigang na semolina na may pulot

Ang semolina ay isang lasa na pamilyar mula sa pagkabata, ang ilan ay kinasusuklaman ang sinigang na ito, at ang ilan ay nagustuhan ito, ngunit walang sinuman ang nanatiling walang malasakit. Ang semolina ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang nakabubusog at kasiya-siyang almusal, na nagbibigay ng isang pangmatagalang pakiramdam ng kapunuan. At sa pagdaragdag ng pulot, ang ulam na ito ay nagiging hindi lamang malusog, ngunit masarap din.

Oras ng pagluluto - 15 minuto.

Oras ng pagluluto - 5 minuto.

Mga bahagi – 1.

Mga sangkap:

• Semolina - 2 tbsp.
• Honey - sa panlasa.
• Tubig - 300 ML.
• Mantikilya - 1 tsp.
• Granulated sugar - sa panlasa.
• Asin - 1 kurot.

Proseso ng pagluluto:

1. Ibuhos ang 300 mililitro ng purified water sa isang kasirola, ilagay ito sa kalan at pakuluan sa katamtamang init.

2. Pagkatapos kumulo, bawasan ang apoy at idagdag ang cereal sa isang manipis na stream.

3. Lutuin ang lugaw para sa mga 5 minuto pagkatapos kumulo ang buong nilalaman ng kawali, patuloy na pagpapakilos.

4. Matapos lumipas ang oras, alisin mula sa apoy, ilipat sa isang serving plate, maglagay ng isang maliit na piraso ng mantikilya sa itaas para sa dressing at pukawin.

5. Ibuhos ang likidong pulot sa ibabaw at magsaya. Bon appetit!

Isang simple at masarap na recipe para sa sinigang na semolina na may tubig at gatas

Ang isang unibersal at mabilis na paraan upang maghanda ng semolina ay ang pakuluan ito sa gatas kasama ng tubig, at upang mapahusay ang lasa, magdagdag ng asin, isang maliit na butil na asukal at timplahan ng mantikilya. Ang ulam na ito ay perpekto para sa isang malusog na meryenda.

Oras ng pagluluto - 15 minuto.

Oras ng pagluluto - 5 minuto.

Mga bahagi – 1.

Mga sangkap:

• Semolina - 2.5 tbsp.
• Gatas - 1 tbsp.
• Tubig - ½ tbsp.
• Granulated na asukal - 1 tbsp.
• Asin - 1 kurot.
• Mantikilya - 15 gr.

Proseso ng pagluluto:

1. Sukatin ang kinakailangang dami ng likido, kailangan namin ng isang baso ng gatas at kalahating baso ng tubig - ibuhos sa isang kasirola o kasirola.

2. Ilagay ang mga pinggan sa kalan, magdagdag ng asukal at asin bago pakuluan, at sa sandaling magsimulang kumulo ang pinaghalong gatas, bawasan ang apoy.

3. Idagdag ang cereal sa isang manipis na stream, patuloy na pagpapakilos upang maiwasan ang pagbuo ng mga bukol.

4. Nang walang tigil sa paghalo, lutuin ang lugaw nang mga 7 minuto.

5. Ilipat ang natapos na semolina sa isang mangkok, timplahan ng isang piraso ng mantikilya at tamasahin ang homogenous at makinis na sinigang. Bon appetit!