Zucchini pizza

Ang zucchini pizza ay isang mainam na ulam para sa mga gustong magpahubog nang hindi itinatanggi sa kanilang sarili ang kanilang mga paboritong pagkain. Ang paghahanda ng zucchini pizza ay makabuluhang bawasan ang mga gastos sa oras, habang nagbibigay ng maximum na kasiyahan sa mga mahilig sa pagluluto sa hurno. Maaari mong gamitin ang anumang gusto mo bilang isang topping ng pizza. Ang lahat ay nakasalalay sa iyong sariling imahinasyon at kagustuhan.

PP zucchini pizza sa oven

Ang PP zucchini pizza sa oven ay isang kamangha-manghang paggamot. Ang recipe na ito ay mahusay para sa camouflaging zucchini para sa mga hindi gusto ng zucchini. Gayunpaman, pagkatapos kumain ng isang serving, palagi silang humihingi ng higit pa. Ang zucchini ay napupunta nang maayos sa anumang pagpuno. Ngayon ay maghahanda kami ng pizza para sa mga taong gustong pumayat.

1. 
   Upang gumawa ng zucchini pizza, ihanda ang mga sangkap ayon sa listahan.
2. 
   Gilingin ang hugasan na zucchini sa isang magaspang na kudkuran, alisin ang balat at mga laman-loob kung kinakailangan. Asin ang gadgad na masa at hayaang tumayo ito upang ang asin ay kumukuha ng labis na katas.
3. 
   Hugasan ang mga kamatis, tuyo ang mga ito at gupitin sa manipis na hiwa.
4. 
   Nagbanlaw din kami ng makatas na paminta.
5. 
   Ang pagkakaroon ng paglilinis sa loob, gupitin ang mga ito nang random.
6. 
   Gilingin ang keso sa isang kudkuran. Balatan ang bawang, banlawan ang mga halamang gamot at hugasan ang dibdib ng manok. Ini-scroll namin ang nakalistang mga bahagi sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne.
7. 
   Ilagay ang tinadtad na karne sa isang lalagyan, basagin ang itlog at idagdag ang kinatas na zucchini. Haluing mabuti hanggang makinis. Linya ang isang baking sheet na may siliconized baking paper. Kung gagamit tayo ng regular na pergamino, bahagyang balutin ng mantika. Ibinahagi namin ang aming stock. Ilipat ang baking sheet sa oven na preheated sa 180° at maghurno ng 7 minuto.
8. 
   Ihanda natin ang sarsa.
9. 
   Paghaluin ang Greek yogurt na may toyo.
10. 
    Ang pagkakapare-pareho ay lumalabas na parang mayonesa.
11. 
    Maingat na alisin ang inihurnong base. Ikalat ang crust na may pinaghalong Greek yogurt at toyo.
12. 
    Ikalat ang layer ng keso.
13. 
    Ilagay ang mga kamatis.
14. 
    Ipamahagi ang paminta.
15. 
    Ibuhos ang natitirang sauce.
16. 
    Budburan ng natitirang keso.
17. 
    Magluto sa oven sa loob ng 15 minuto.
18. 
    Maingat naming inilabas ang tapos na produkto, gupitin ito at magsaya. Bon appetit!

PP zucchini pizza sa isang kawali

Ang PP pizza mula sa zucchini sa isang kawali ay nagpapahintulot sa lahat na namumuno sa isang malusog na pamumuhay na huwag tanggihan ang kanilang sarili na kasiyahan. Ang pizza ay inihanda nang simple at nakakatipid ng maraming oras, hindi tulad ng pizza na may tradisyonal na kuwarta. Ang tamang pizza ay hindi gaanong masarap.

Oras ng pagluluto – 1 oras 00 minuto

Oras ng pagluluto - 20 minuto.

Mga bahagi – 10

Mga sangkap:

• Oatmeal - 6 tbsp.
• Mga kamatis - 1 pc.
• Mga itlog ng manok - 2 mga PC.
• Zucchini - 1 pc.
• Bell pepper - 0.5 mga PC.
• Matigas na keso - 50 gr.
• Baking powder - 1 tsp.
• Turkey ham - 50 gr.
• Mga gulay - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Ihanda ang mga produkto.

Hakbang 2.Tatlong peeled zucchini sa isang medium grater.

Hakbang 3. Grind ang peeled na bawang sa isang pinong kudkuran.

Hakbang 4. Ilipat ang shavings sa isang mangkok at basagin ang mga itlog. Salt at magdagdag ng baking powder. Paghaluin ang masa nang lubusan.

Hakbang 5. Gilingin ang oatmeal at idagdag ito sa dating nakuha na masa.

Hakbang 6. Pagkatapos haluin, hayaang kumulo ito ng kalahating oras. Pagkatapos ng kalahating oras ay lumipat kami sa susunod na yugto.

Hakbang 7. Gupitin ang ham tulad ng ipinapakita sa larawan.

Hakbang 8. Alisin ang mga buto mula sa hugasan na matamis na paminta at gupitin ang mga ito ayon sa ninanais.

Hakbang 9. Magaspang na lagyan ng rehas ang matigas na keso.

Hakbang 10. Gupitin ang malinis na mga kamatis sa mga nikel.

Hakbang 11. Ipamahagi ang zucchini-oatmeal dough sa isang oiled frying pan.

Hakbang 12. Budburan ng ham.

Hakbang 13. Ikalat ang bell pepper.

Hakbang 14. Ilagay ang mga kamatis.

Hakbang 15. Budburan ng keso at tinadtad na damo.

Hakbang 16. Ilagay sa oven na preheated sa 180° sa loob ng 40 minuto. Maaaring mas maikli ang oras ng pagluluto depende sa iyong teknik.

Hakbang 17. Maingat na alisin ang inihandang pizza at gupitin sa mga bahagi.

Hakbang 18. Tangkilikin ang malusog na pizza. Bon appetit!

Zucchini pizza na may keso at mga kamatis sa oven

Ang zucchini pizza na may keso at mga kamatis sa oven ay medyo simple gawin. Ang paggamit ng semolina para sa kuwarta ay nagpapahintulot sa base na manatiling mas pinong, habang pinapanatili ang hugis nito nang maayos at hindi nalalagas. Ang low-calorie na pizza ay magkatugma sa anumang pagkain.

Oras ng pagluluto - 30 minuto.

Oras ng pagluluto - 30 minuto.

Mga bahagi – 8

Mga sangkap:

• Mga kamatis - 3-4 na mga PC.
• Mga itlog ng manok - 1 pc.
• Zucchini - 2 mga PC.
• harina - 0.5 tbsp.
• Semolina - 0.5 tbsp.
• Keso - sa panlasa.
• Asin - sa panlasa.
• Mga sibuyas - 1 pc.
• Mga mumo ng tinapay - 2 tbsp.
• Langis ng gulay - 1 tbsp.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1.Magdagdag ng semolina at sifted na harina sa hugasan at gadgad na zucchini. Hatiin ang itlog at haluing mabuti. Kung ang zucchini ay masyadong makatas, dapat mong asin ito upang mapupuksa ang katas, pisilin ito, at pagkatapos ay gamitin ito nang higit pa. Sa kasong ito, idagdag ang mga tuyong sangkap nang paunti-unti upang ang masa ay mananatiling malambot at malambot.

Hakbang 2. Ang kuwarta ay lumalabas na medyo malapot.

Hakbang 3. Ikalat ang mga breadcrumb sa isang baking sheet na pinahiran ng langis ng gulay o takpan ito ng pergamino, at ipamahagi ang kuwarta sa itaas.

Hakbang 4. Gupitin ang malinis na mga kamatis sa mga hiwa.

Hakbang 5. Balatan ang mga sibuyas, gupitin ang mga ito sa kalahating singsing at ikalat ang mga ito sa ibabaw ng base. Susunod, ilatag ang mga hiwa ng kamatis. Budburan ng gadgad na keso.

Hakbang 6. Ilagay ang aming kuwarta sa isang preheated oven sa 200° at maghurno ng 25 minuto.

Hakbang 7. Gupitin ang inihandang zucchini pizza sa mga piraso at ipakita sa mesa. Bon appetit!

Zucchini pizza na may sausage at mga kamatis

Ang zucchini pizza na may sausage at mga kamatis ay lumalabas na makatas at malambot. Para sa pagpuno maaari mong gamitin ang anumang sausage - pinausukan o pinakuluang ayon sa iyong panlasa. Para sa mas masarap na lasa, maaari kang gumamit ng ilang uri ng keso. Hindi lamang ang ulam ay hindi magdurusa mula dito, ngunit ito ay magiging kapaki-pakinabang din.

Oras ng pagluluto – 45 min.

Oras ng pagluluto - 20 minuto.

Mga bahagi – 8

Mga sangkap:

• Katamtamang zucchini - 1 pc.
• Mga itlog ng manok - 3 mga PC.
• harina - 150 gr.
• asin - 0.5 tsp.
• Baking powder - 1 tsp.
• Mga gulay - sa panlasa.

Para sa pagpuno:

• Mga sausage - 120 gr.
• Mga kamatis - 5 mga PC.
• Matigas na keso - 100 gr.
• Mainit na paminta - 1 pc.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Maghanda ng mga sangkap para sa masarap na pizza. Unang lagyan ng parchment ang baking dish at grasa ito ng mantika kung kinakailangan.

Hakbang 2.Grate ang hugasan na zucchini at ilagay ito sa isang lalagyan. Inayos namin ang mga gulay at banlawan sa ilalim ng malakas na presyon. Alisin ang labis na kahalumigmigan at makinis na tumaga. Ipinapadala namin ang karamihan sa mga ito sa zucchini at pukawin. Gupitin ang sausage sa mga segment. Hugasan namin ang mga kamatis at pinutol ang mga ito sa manipis na mga bilog. Nililinis namin ang mga hugasan na sili mula sa loob at pinutol ang mga ito sa mga singsing.

Hakbang 3. I-scramble ang mga sirang itlog sa isang malaking lalagyan. Ibuhos sa zucchini at ihalo.

Hakbang 4. Asin ang sifted flour at haluin ng baking powder. Ibuhos ang tuyong timpla sa pinaghalong zucchini. Masahin ang kuwarta nang lubusan.

Hakbang 5. Ipamahagi ang base sa ibabaw ng lined form. Gilingin ang keso sa isang kudkuran.

Hakbang 6. Ayusin ang sausage at mga kamatis ayon sa gusto mo.

Hakbang 7. Budburan ang natitirang mga halamang gamot at mainit na paminta.

Hakbang 8. Takpan ng cheese shavings at maghurno sa 180° sa loob ng 25 minuto.

Hakbang 9. Ihain ang mabangong pizza piping mainit, hiwa sa mga bahagi. Bon appetit!

Diet zucchini pizza na walang harina

Ang pizza ng zucchini sa diyeta na walang harina ay may malambot na base at makatas na pagpuno na may stretchy cheese. Ang paghahanda ng diet pizza ay tatagal ng wala pang kalahating oras. Ang ulam ay mainam para sa sinumang hindi kumakain ng karne.

Oras ng pagluluto – 25 min.

Oras ng pagluluto – 25 min.

Mga bahagi – 2

Mga sangkap:

• Mga kamatis - 150 gr.
• Mga itlog ng manok - 110 gr.
• Zucchini - 400 gr.
• Maasim na cream 25% - 50 gr.
• Keso - 100 gr.
• Mga pampalasa - sa panlasa.
• Asin - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. I-chop ang hugasan na zucchini at budburan ng asin. Pagkatapos paghaluin ang timpla, hayaan itong tumayo.

Hakbang 2. Talunin ang mga itlog gamit ang iyong mga paboritong pampalasa at kulay-gatas.

Hakbang 3. Pisilin ang zucchini mula sa labis na juice at ilipat ito sa inihandang timpla.

Hakbang 4. Masahin ang masa ng zucchini nang lubusan.

Hakbang 5.Pinutol namin ang malinis na mga kamatis sa mga hiwa, gawing mga pinagkataman ang matapang na keso gamit ang isang kudkuran.

Hakbang 6. Ipamahagi ang masa ng zucchini ayon sa amag. Ayusin ang mga kamatis at ibuhos ang keso.

Hakbang 7. Ilagay sa oven na preheated sa 180° sa loob ng 25 minuto.

Hakbang 8. Ilabas ang mabangong pizza at maingat na hatiin ito sa mga bahagi upang hindi masunog ang iyong sarili. Bon appetit!

Keto zucchini pizza

Ang Keto zucchini pizza ay mukhang medyo maganda at pampagana. Ang ulam ay maaaring iharap sa parehong mainit at malamig. Ang zucchini pizza ay maaaring gawin bilang isang pangkalahatang ulam o gawin tulad ng ipinakita sa recipe ngayon.

Oras ng pagluluto - 20 minuto.

Oras ng pagluluto - 20 minuto.

Mga bahagi – 2.

Mga sangkap:

• Pepperoni - 80 gr.
• Low carb tomato sauce - ⅓ tbsp.
• sariwang basil - 2 tbsp.
• Zucchini - 2 mga PC.
• Mozzarella cheese - ½ tbsp.
• Asin - sa panlasa.
• Ground black pepper - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Matapos maihanda ang lahat ng sangkap, simulan na natin ang pagluluto. Timbangin ang kinakailangang dami ng mga produkto. I-on ang oven para magpainit.

Hakbang 2. Takpan ang baking sheet ng Teflon mat o baking paper. Hugasan nang lubusan ang zucchini. Gupitin sa mga bilog at ilagay sa inihandang baking sheet. Ipadala upang maghurno sa 180 degrees sa loob ng 5 minuto. Sa kalahati ng proseso, i-on ang zucchini sa kabilang panig.

Hakbang 3. Pahiran ng low-calorie sauce ang inihurnong zucchini. Susunod, budburan ng grated mozzarella. Ilagay ang tinadtad na pepperoni sa itaas.

Hakbang 4. Bumalik sa pagluluto hanggang sa matunaw ang keso.

Hakbang 5. Budburan ang natapos na mini-pizza na may asin at sariwang basil. Bon appetit!

Zucchini pizza na may tinadtad na karne

Ang zucchini pizza na may tinadtad na karne ay lumalabas na medyo magaan, ngunit sa parehong oras ay nagbibigay-kasiyahan.Ang pizza na may minced chicken ay angkop para sa parehong masaganang tanghalian at hapunan. Ang isang low-calorie treat na may balanseng nutrients ay siguradong magpapasaya sa lahat ng nagpapababa ng timbang.

Oras ng pagluluto – 50 min.

Oras ng pagluluto - 10 min.

Mga bahagi – 6

Mga sangkap:

• Dibdib ng manok - 1 pc.
• Mga kamatis - 3 mga PC.
• Mga itlog ng manok - 1 pc.
• Zucchini - 3 mga PC.
• Semolina - 4 tbsp.
• Keso - 150 gr.
• harina - 3 tbsp.
• Sour cream - sa panlasa.
• Asin - sa panlasa.
• Mga pampalasa - sa panlasa.
• Langis ng gulay – para sa pagpapadulas ng amag

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Grate ang malinis na batang zucchini kasama ang balat, pinutol ang mga dulo. Budburan ng asin at itabi ng 10 minuto.

Hakbang 2. Nang walang pag-aaksaya ng oras, i-chop ang manok at mabilis na iprito sa isang tuyong kawali hanggang sa ganap na sumingaw ang kahalumigmigan. Hindi kami nagprito nang mahabang panahon upang hindi ito matuyo, dahil ang pangunahing paggamot sa init ay magaganap sa oven. I-twist namin ang karne sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Timplahan ng pampalasa at asin. Masahin. Maaari kang gumamit ng hilaw na tinadtad na karne, ngunit ang labis na kahalumigmigan ay bubuo sa panahon ng pagluluto.

Hakbang 3. Magdagdag ng isang sirang itlog sa kinatas na zucchini, magdagdag ng semolina at sifted na harina. Pagsamahin hanggang makinis.

Hakbang 4. Ilipat at i-level ang kuwarta sa isang greased form na may langis ng gulay, na dati nang iwinisik ang form na may mga breadcrumb o semolina. Ipamahagi ang piniritong tinadtad na karne. Pahiran ng kulay-gatas para sa juiciness.

Hakbang 5. Ilagay ang malinis na mga kamatis na pinutol sa kalahating bilog. Alisin mula sa pagluluto sa 200° sa loob ng 30 minuto.

Hakbang 6. Pagkatapos ng 20 minuto, magdagdag ng gadgad na keso. Inalis namin ang natapos na pizza at pinutol ito sa mga bahagi. Bon appetit!

Zucchini pizza na may mga mushroom

Ang zucchini pizza na may mushroom ay isang maliwanag na pagkain na gusto mong subukan mula sa hitsura nito lamang.Ang kasaganaan ng mga gulay ay nagbibigay sa ulam ng isang hindi kapani-paniwalang masaganang lasa at presentable na hitsura. Magiging paborito mo ang mga kamangha-manghang lutong paninda sa tagsibol at tag-araw.

Oras ng pagluluto – 55 min.

Oras ng pagluluto - 30 minuto.

Mga bahagi – 6

Mga sangkap:

• Champignons - 120 gr.
• Mga kamatis ng cherry - 120 gr.
• Mga itlog ng manok - 2 mga PC.
• harina - 80 gr.
• Langis ng oliba - 2 tbsp.
• Zucchini - 600 gr.
• Bell pepper - 150 gr.
• pulang sibuyas - 40 gr.
• Chili pepper - sa panlasa.
• Mozzarella cheese - 50 gr.
• Pinatuyong lupa na bawang - 0.5 tsp.
• Asin - sa panlasa.
• Ground black pepper - sa panlasa.
• Mga pinatuyong damo - 1 tsp.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Ihanda ang mga sangkap.

Hakbang 2. Hugasan ang zucchini at tuyo ito ng mga tuwalya ng papel. Gupitin ang mga dulo at lagyan ng rehas sa isang magaspang na kudkuran. Ilipat ang shavings sa isang mangkok at budburan ng asin. Nakalimutan namin ang tungkol sa kanila sa loob ng 10 minuto.

Hakbang 3. Talunin ang mga itlog gamit ang isang whisk.

Hakbang 4. Salain ang harina nang hiwalay. I-on ang oven na painitin sa pamamagitan ng pagtatakda ng pingga sa 200°.

Hakbang 5. Salain ang zucchini sa pamamagitan ng isang salaan at pisilin ang labis na katas.

Hakbang 6. Ilipat ang kinatas na zucchini sa pinalo na itlog at takpan ng sifted flour. Budburan ng tuyong bawang at ilang tuyong damo.

Hakbang 7. Paghaluin ang kuwarta hanggang sa makinis.

Hakbang 8. Bumuo ng base sa isang silicone mat. Alisin mula sa pagluluto sa loob ng 15 minuto.

Hakbang 9. Alisin ang mga buto mula sa mga hugasan na paminta. Gupitin sa mga singsing.

Hakbang 10. Gupitin ang malinis na mga kamatis sa mga hiwa.

Hakbang 11. Gupitin ang mga inihandang champignon sa manipis na hiwa.

Hakbang 12. Gupitin ang peeled na sibuyas sa kalahating singsing.

Hakbang 13. Gupitin ang mozzarella sa maliliit na cubes.

Hakbang 14. Ilagay ang mga hiwa sa isang karaniwang mangkok, timplahan ng langis ng oliba at haluing mabuti.

Hakbang 15. Ilabas ang kalahating tapos na cake.

Hakbang 16. Ilatag ang pagpuno.

Hakbang 17Budburan ang natitirang mabangong halamang gamot at bumalik sa pagluluto ng 15 minuto sa isang mainit na oven.

Hakbang 18. Maingat na alisin ang mabangong pizza at gupitin sa mga piraso. Pahiran ng mantika at ihain. Bon appetit!