Salad ng berdeng labanos

Ang green radish salad ay isang mainam na ulam para sa mga nagpapababa ng timbang. Sa hilaw na anyo nito, ang labanos ay hindi binabad ang katawan na may labis na calorie at madaling natutunaw. Mabilis nitong nabubusog ang gutom, pinapabuti ang paggana ng tiyan at pinapalakas ang immune system. Ang mga salad ng labanos ay magiging mas masarap kung magdagdag ka ng mga sariwang damo sa ulam.

Green radish salad na may mga karot

Nag-aalok kami sa iyo ng isang simpleng recipe para sa berdeng labanos at karot salad. Maaari itong kainin kaagad pagkatapos ng paghahanda o palamigin sa loob ng ilang oras upang payagan ang mga sangkap na mas mahusay na makipag-ugnayan sa isa't isa.

1. 
   Paano maghanda ng simple at masarap na berdeng labanos na salad? Ihahanda namin ang mga sangkap para sa salad nang maaga. Naghuhugas kami ng mga gulay - mga labanos at karot. Balatan namin ang mga ito kasama ang mga sibuyas, at pagkatapos ay ihalo ang mga tuyong panimpla sa isang hiwalay na mangkok - bawang, salad dressing, kulantro at asin. Grate ang labanos sa isang kudkuran na may maliliit na butas.
2. 
   Grate namin ang peeled at hugasan na mga karot sa parehong kudkuran sa isang hiwalay na lalagyan.
3. 
   Gupitin ang peeled na sibuyas sa kalahating singsing at ilagay sa isang hiwalay na mangkok.Bahagyang i-disassemble ito gamit ang iyong mga kamay upang paghiwalayin ang mga piraso ng sibuyas sa bawat isa.
4. 
   Ilagay ang mga gulay sa isang karaniwang mangkok ng salad at ihalo nang lubusan. Ibuhos ang dry spice mixture, ibuhos sa olive oil at ihalo muli.
5. 
   Bago ihain, hayaang umupo ang salad nang hindi bababa sa anim na oras upang ang mga sangkap ay maglabas ng kanilang katas at makipag-ugnayan sa isa't isa at maging puspos ng mga pampalasa.

Bon appetit!

Isang simple at masarap na berdeng labanos at cucumber salad

Ang isang simple at masarap na salad ng gulay na may karagdagan ng langis ng oliba, suka at mustasa ay kinabibilangan ng lahat ng bagay na malusog at mababa sa calories. Ang ulam na ito ay angkop hindi lamang para sa ordinaryong pang-araw-araw na paggamit, kundi pati na rin para sa isang maligaya na mesa.

Oras ng pagluluto - 20 minuto.

Oras ng pagluluto - 20 minuto.

Bilang ng mga serving – 4.

Mga sangkap:

• Berdeng labanos - 1 pc.
• Karot - 1 pc.
• Pipino - 1 pc.
• Dill - 3 sanga.
• Langis ng oliba - 30 ml.
• Mustasa - ½ tsp.
• Suka ng alak - 1 tsp.
• Asin - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

1. Gupitin ang balat ng berdeng labanos. Hugasan namin ito ng tubig na tumatakbo at pinutol ito sa manipis na mga piraso. Ilagay ang labanos sa isang mangkok ng salad na inihanda nang maaga para sa ulam.

2. Balatan ang mga karot at banlawan ng maigi sa tubig. Gupitin sa mga piraso o lagyan ng rehas sa isang Korean carrot grater. Ilagay ang pinaghalong gulay sa isang mangkok ng salad.

3. Hugasan nang maigi ang mga pipino gamit ang umaagos na tubig at gupitin nang hindi pinutol ang balat. Nagpapadala kami ng mga pipino sa mga karot at labanos.

4. Hugasan at kalugin ang mga sanga ng dill. Pinong tumaga ang mga gulay gamit ang isang kutsilyo at ilagay sa isang mangkok ng salad na may mga tinadtad na gulay.

5. Sa isang hiwalay na mangkok, paghaluin ang langis ng oliba, mustasa at suka ng alak. Paghaluin ang dressing at ibuhos ito sa salad. Asin ang timpla at ihalo muli.

6. Ihain ang salad ng gulay sa mesa sa isang karaniwang mangkok ng salad o sa mga bahagi sa mga mangkok.

Bon appetit!

Paano maghanda ng berdeng labanos na salad na may karne?

Subukang gumawa ng salad ng mga gulay at karne na may orihinal na lasa at mayamang aroma. Mabilis at madaling ihanda ang ulam. Ang pangunahing bagay ay pakuluan ang karne ng baka nang maaga.

Oras ng pagluluto - 2 oras 40 minuto.

Oras ng pagluluto - 25 minuto.

Bilang ng mga serving – 1.

Mga sangkap:

• Berdeng labanos - 2 mga PC.
• Mga itlog - 3 mga PC.
• Sibuyas - 2 mga PC.
• Pinakuluang karne ng baka - 200 gr.
• Mayonnaise - 100 gr.
• Langis ng gulay - para sa Pagprito.
• Asin - sa panlasa.
• Ground black pepper - sa panlasa.
• Suka - sa panlasa.
• Malamig na tubig - 150-200 ml.

Proseso ng pagluluto:

1. Hugasan ang berdeng labanos at putulin ang balat. Banlawan muli ang sangkap at lagyan ng rehas ito sa isang magaspang na kudkuran. Dilute ang suka sa malamig na tubig at ibuhos ang halo sa labanos. Ito ay kinakailangan upang mawala ang pait at amoy. Gayundin, pagkatapos ng pamamaraang ito, ang labanos ay gumagawa ng mas kaunting juice.

2. Pakuluan ang karne ng baka hanggang sa ganap na maluto (1.5-2 oras). Gupitin ang karne sa maliliit na piraso. Balatan ang sibuyas at gupitin sa kalahating singsing ng maliit na kapal. Ibuhos ang langis ng gulay sa isang kawali at painitin ito. Ilagay ang sibuyas sa isang lalagyan na may mantika at iprito hanggang sa ginintuang kayumanggi.

3. Pakuluan ang mga itlog sa tubig na dinala sa pigsa nang maaga para sa mga 7-8 minuto. Balatan namin ang produkto at lagyan ng rehas sa isang pinong kudkuran.

4. Pigain ang labanos at ilagay sa salad bowl. Magdagdag ng mga sibuyas, karne at itlog dito. Asin at paminta ang ulam. Timplahan ito ng mayonesa at ihalo.

5. Ilagay ang salad sa mga mangkok o iwanan ito sa isang karaniwang mangkok ng salad. Kung ninanais, ang salad ay maaaring palamutihan ng maliliit na kamatis, damo at iba pang mga produkto.

Bon appetit!

Mabilis at madaling berdeng labanos na salad na may mga mansanas

Ang salad ng labanos at mansanas ay pangkalahatan, dahil angkop ito para sa mga taong may anumang diyeta.Mahusay ito sa mga pagkaing karne, mabuti para sa katawan at may hindi pangkaraniwang lasa.

Oras ng pagluluto - 20 minuto.

Oras ng pagluluto - 20 minuto.

Bilang ng mga serving – 1.

Mga sangkap:

• Labanos - 0.5 mga PC.
• Mansanas - 1 pc.
• Lemon juice - 1 tsp.
• Langis ng oliba - para sa pagbibihis.

Proseso ng pagluluto:

1. Hugasan ang labanos gamit ang umaagos na tubig at agad na putulin ang kinakailangang halaga. Kumuha ng kalahati ng sangkap at balatan ito. Ang iba pang kalahati ay maaaring balot sa cling film at ilagay sa refrigerator. Hugasan muli ang labanos at punasan ng tuwalya ng papel.

2. Grate ang labanos sa isang kudkuran na may malalaking butas o gupitin ito sa mga piraso gamit ang isang matalim na kutsilyo.

3. Hugasan ang mansanas at tuyo ito ng tuwalya sa kusina. Gupitin ang alisan ng balat at alisin ang buntot. Gupitin ang mansanas at alisin ang core. Grate ang mansanas o gupitin sa mga piraso (hiwain ang mansanas sa parehong paraan tulad ng labanos).

4. Hugasan ang lemon at gupitin ang isang maliit na hiwa mula dito. Ilagay ang mga mansanas sa isang mangkok ng salad na may mga labanos. Pigain ang isang kutsarita ng juice mula sa lemon. Ibuhos ito sa salad.

5. Ibuhos ang inihandang mansanas at berdeng labanos na salad na may langis ng oliba. Paghaluin ang ulam at ihain.

Bon appetit!

Hakbang-hakbang na recipe para sa berdeng labanos salad na may mayonesa

Ang berdeng labanos ay ang pinakamalambot at makatas, hindi katulad ng iba pang mga varieties. Samakatuwid, inirerekumenda namin ang paggamit nito para sa paghahanda ng mga salad. Ang isang bitamina salad ay kinakailangan para sa katawan, lalo na sa taglamig, dahil pinapalakas nito ang immune system at tumutulong sa paglaban sa mga virus.

Oras ng pagluluto - 20 minuto.

Oras ng pagluluto - 15 minuto.

Bilang ng mga serving – 1.

Mga sangkap:

• Berdeng labanos - 100 gr.
• Mayonnaise - 3 tbsp.
• Bawang - 3 ngipin.
• Keso - 100 gr.
• Karot - 80 gr.
• Asin - sa panlasa.
• Dill - 3-4 na sanga.

Proseso ng pagluluto:

1.Upang maalis ang kapaitan, inirerekumenda namin na ibabad ang labanos sa malamig na tubig sa loob ng 15 minuto. Bago magbabad, siguraduhing hugasan ang ugat na gulay at balatan ito.

2. Balatan ang mga karot mula sa tuktok na layer at banlawan ng maigi sa tubig na tumatakbo. Grate ang gulay sa isang magaspang na kudkuran o gupitin sa mga piraso. Ilagay ang mga karot sa isang mangkok ng salad.

3. Grate ang keso sa isang kudkuran na may malalaking butas. Alisin ang husks mula sa mga clove ng bawang at i-chop ang mga ito gamit ang isang clove ng bawang.

4. Punasan ng paper towel ang labanos at hiwain ng malalaking piraso. Hugasan ang dill at iling ng maraming beses. I-chop ang mga gulay.

5. Magdagdag ng berdeng labanos, bawang at keso sa mga karot. Season ang salad na may mayonesa, magdagdag ng asin at ihalo nang lubusan. Palamutihan ang ulam na may tinadtad na damo.

Bon appetit!