Bean salad - 10 simple at masarap na mga recipe ng salad na may mga de-latang beans na may sunud-sunod na mga larawan

Ang bean salad ay isang masarap na pampagana na mabilis ding nakakabusog sa iyong gutom. Ang mga bean para sa mga salad ay maaaring maging anumang uri; ang mga tiyak na kinakailangan ay ipahiwatig sa bawat recipe. Sa mga tuntunin ng nutritional value, ang mga naturang salad ay maaaring ilagay sa isang par sa mga karne, dahil ang beans ay mayaman sa protina ng gulay. Kadalasan, ang mga recipe ng bean salad ay napaka-simple, maaari silang literal na tipunin sa loob ng ilang minuto.

Nilalaman

Salad na may de-latang pulang beans at crouton
Salad na may de-latang beans at manok
Salad na may beans at pinausukang sausage
Salad na may de-latang beans at kamatis
Salad na may beans "Tbilisi"
Salad na may de-latang beans at crab sticks
Salad na may beans at tuna
Salad na may beans at de-latang mais
Korean bean at carrot salad
Salad na may beans at pinausukang manok

Salad na may de-latang pulang beans at crouton

Ang salad na may de-latang pulang beans at crouton ay isang pagpipilian sa badyet para sa isang malamig na pampagana na may napaka-harmonya na lasa. Maaari mong i-highlight ang aroma at lasa ng mga pangunahing sangkap ng salad gamit ang mga crouton na binili sa tindahan na may lasa ng bacon o keso. Ngunit maaari ka ring gumawa ng mga crackers gamit ang iyong sariling mga kamay.

Mga sangkap

–+ (mga serving)

Mga de-latang beans 180 gr. (pula)
Parmesan cheese (o iba pang matapang na keso) 60 (gramo)
Mantika 1 (kutsara)
asin panlasa
Pinausukang sausage 150 (gramo)
Puting tinapay 50 (gramo)
Mayonnaise 2 (kutsara)
Ground black pepper panlasa
Dill 10 (gramo)

Mga hakbang

20 minuto.

Paano maghanda ng simple at masarap na salad na may beans? Mas mainam na gumamit ng red beans; buksan ang de-latang pagkain, alisan ng tubig ang juice at banlawan ang beans sa ilalim ng tubig na tumatakbo.
Gupitin ang puting tinapay sa mga cube o piraso. Maaari mong pre-cut ang crust.
Painitin nang mabuti ang kawali sa sobrang init at grasa ang ibabaw nito ng langis ng gulay. Pagkatapos ay idagdag ang hiniwang tinapay at iprito ito, pagpapakilos ng 2.5-3 minuto. Huwag iprito ito nang labis o labis na tuyo.
Alisin ang pinausukang sausage mula sa pambalot at gupitin sa mga piraso.
Gupitin ang matapang na keso sa mga cube o maliliit na bar.
Sa isang malalim na mangkok ng salad, ihalo ang mga tinadtad na sangkap: sausage at matapang na keso.
Magdagdag ng de-latang beans sa mangkok.
Kung plano mong ihain kaagad ang salad pagkatapos ng paghahanda, pagkatapos ay maaaring idagdag kaagad ang mga crouton. Kung hindi, idagdag ang mga ito bago ihain upang maiwasang maging basa.
Banlawan ang dill sa ilalim ng gripo at i-chop ng makinis gamit ang isang kutsilyo. Magdagdag ng tinadtad na dill, asin, paminta sa lupa, mayonesa sa mga umiiral na sangkap sa mangkok at ihalo.
Ang salad na may mga de-latang beans at crouton ay handa na, maaari mo itong ihain kaagad sa mesa bilang pampagana. Bon appetit!

Salad na may de-latang beans at manok

Ang salad na may de-latang beans at manok ay isang mahusay at, pinaka-mahalaga, simpleng pagpipilian para sa isang pampagana. Mga sangkap: malambot na karne ng manok, malambot na de-latang beans, makatas at malutong na sibuyas at mabangong damo. Ang salad na ito ay maaaring ihain para sa tanghalian bilang pampagana o para sa hapunan.

Oras ng pagluluto – 60 min.

Mga bahagi – 4.

Mga sangkap:

Patatas - 2 mga PC.
Mga de-latang puting beans - 1 lata.
Table salt - sa panlasa.
Mga de-latang pulang beans - 1 lata.
Sariwang giniling na itim na paminta - sa panlasa.
fillet ng manok - 300 gr.
pulang sibuyas na salad - 1 pc.
Mayonnaise / kulay-gatas - 2 tbsp.
Parsley - sa panlasa.
Langis ng gulay - para sa Pagprito.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Pakuluan ang fillet ng manok sa inasnan na tubig.

Hakbang 2. Paghiwalayin ang pinakuluang karne ng manok sa mga hibla, mas manipis ang mas mahusay.

Hakbang 3. Alisin ang balat mula sa ulo ng sibuyas. Pagkatapos ay i-cut ito sa manipis na kalahating singsing.

Hakbang 4. Init ang isang kawali sa mataas na apoy, ibuhos sa isang maliit na langis ng gulay at iprito ang manok hanggang sa ginintuang kayumanggi. Buksan ang mga lata ng beans, alisan ng tubig at banlawan. Ilagay ang parehong uri ng beans sa isang mangkok.

Hakbang 5. Bago magdagdag ng mga sibuyas sa salad, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Sa ganitong paraan ito ay magiging mas malambot at hindi masyadong mapait.

Hakbang 6. Pagkatapos ay ilagay ang pritong manok sa mangkok ng salad.

Hakbang 7. Maaari mong timplahan ang bean salad na may light olive mayonnaise o low-fat sour cream. Paghaluin nang mabuti ang salad gamit ang isang kutsara.

Hakbang 8. Bago ihain, iwisik ang pampagana na may tinadtad na perehil. Bon appetit!

Salad na may beans at pinausukang sausage

Ang salad na may beans at pinausukang sausage ay isang magandang opsyon para sa isang masaganang tanghalian o isang holiday feast. Ang mga maybahay ay bihirang nais na gumugol ng maraming oras sa pagluluto, kaya ang gayong mga recipe, naa-access sa lahat ng aspeto, ay isang mahusay na tagumpay.

Oras ng pagluluto - 20 minuto.

Mga bahagi – 3.

Mga sangkap:

Mga de-latang beans - 200 gr.
Pinausukang sausage - 150 gr.
Mga kamatis - 2 mga PC.
Mga gulay - 1 bungkos.
Mayonnaise - 2 tbsp.
Matigas na keso - 80 gr.
Table salt - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Agad na buksan ang de-latang pagkain, alisan ng tubig ang juice at banlawan ang beans sa ilalim ng tubig na tumatakbo. Hugasan ang mga kamatis at damo.Maaari kang kumuha ng anumang mga gulay na gusto mo: dill, perehil, berdeng sibuyas o basil, halimbawa.

Hakbang 2. Ilipat ang beans sa isang salaan upang maubos, pagkatapos ay ilipat ang mga ito sa isang mangkok.

Hakbang 3. Balatan ang pinausukang sausage mula sa pambalot at gupitin sa mga piraso.

Hakbang 4. Gupitin ang mga kamatis sa mga cube.

Hakbang 5. Grate ang matapang na keso sa pinakamasasarap na kudkuran.

Hakbang 6. Season ang salad na may isang pares ng mga tablespoons ng mayonesa, magdagdag ng tinadtad na damo, asin sa panlasa at ihalo na rin.

Hakbang 7. Ihain ang masarap na salad na ito na may beans at pinausukang sausage na pinalamig. Bon appetit!

Salad na may de-latang beans at kamatis

Ang isang salad na may mga de-latang beans at mga kamatis ay magpapasaya sa iyo sa katas at nutrisyon nito. Sa kabila ng katotohanan na ang pagluluto ay tatagal ng higit sa 10 minuto. Nasa pintuan na ang mga bisita o kailangan mong mabilis na pakainin ang isang gutom na pamilya - ang recipe na ito ay makakatulong sa iyo.

Oras ng pagluluto – 25 min.

Mga bahagi – 2.

Mga sangkap:

Mga de-latang pulang beans - 150 gr.
Mga kamatis - 1 pc.
Dill - 15 gr.
Matigas na keso - 70 gr.
Table salt - sa panlasa.
Bawang - 1 ngipin.
Mayonnaise - 2-3 tbsp.
Sariwang giniling na itim na paminta - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Pumunta sa listahan ng mga sangkap at ihanda ang lahat ng kinakailangang produkto. Hugasan nang mabuti ang mga gulay at halamang gamot sa tubig na umaagos.

Hakbang 2: Alisan ng tubig ang brine mula sa lata ng de-latang beans at banlawan ang mga ito sa ilalim ng gripo. Pagkatapos ay ilagay sa isang salaan at hayaang maubos ang tubig. Ilipat ang beans sa isang mangkok ng salad.

Hakbang 3. Grate ang matapang na keso sa isang kudkuran na may malalaking butas. Idagdag ang mga chips sa mangkok na may mga de-latang beans.

Hakbang 4. Gupitin ang mga kamatis sa maliliit na cubes.Balatan ang bawang at i-chop ito sa anumang maginhawang paraan: tumaga, lagyan ng rehas o dumaan sa isang pindutin.

Hakbang 5. I-chop ang isang maliit na bungkos ng dill gamit ang isang kutsilyo at ilagay din sa isang mangkok ng salad.

Hakbang 6. Timplahan ang salad na may mayonesa, magdagdag ng asin kung kinakailangan at timplahan ng paminta ang pampagana.

Hakbang 7. Pukawin ang salad at ito ay ganap na handa na ihain. Bon appetit!

Salad na may beans "Tbilisi"

Ang salad na may beans na "Tbilisi" ay isang pampagana na hindi mag-iiwan ng sinuman na walang malasakit, at ang lasa nito ay maaalala sa mahabang panahon. Ito ay lahat salamat sa matagumpay na kumbinasyon ng mga produkto at dressing. Mahigpit na sundin ang recipe at magkakaroon ka ng isang mahusay na salad para sa anumang okasyon.

Oras ng pagluluto - 30 minuto.

Mga bahagi – 4.

Mga sangkap:

Pinakuluang karne ng baka - 250 gr.
Table salt - sa panlasa.
Lila salad sibuyas - 1 pc.
Matamis na paminta - 1 pc.
Mga de-latang beans - 250 gr.
Khmeli-suneli - 1 tsp.
Lemon - 0.5 mga PC.
Mga walnut - 50 gr.
Cilantro - 1 bungkos.
Balsamic vinegar - ½ tbsp.
Langis ng gulay - 4 tbsp.
Bawang - 2 ngipin.
Pomegranate - para sa dekorasyon.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Magluto ng isang maliit na piraso ng karne ng baka nang maaga at palamig ito. Gupitin ang karne sa mga piraso na hindi hihigit sa isa at kalahating sentimetro ang kapal.

Hakbang 2. Balatan ang isang maliit na ulo ng lilang salad na sibuyas. Gupitin ito sa manipis na kalahating singsing. Pagkatapos ang mga hiwa ng sibuyas ay dapat na adobo sa lemon juice. Upang gawin ito, ilagay ang sibuyas sa isang mangkok at punuin ito ng lemon juice mula sa kalahating lemon. I-marinate ang mga sibuyas sa loob ng 5 minuto.

Hakbang 3. Hugasan ang kampanilya paminta, gupitin ito sa kalahati at alisin ang mga buto. Gupitin ang laman ng bell pepper. Idagdag ang mga hiwa sa mangkok ng salad na may karne ng baka.Banlawan ang mga de-latang beans at ilagay ang mga ito sa isang mangkok.

Hakbang 4. Iprito ang walnut kernels sa loob ng 2-3 minuto sa isang tuyong kawali. Pagkatapos ay gumamit ng kutsilyo upang i-chop ang mga mani at idagdag sa mangkok.

Hakbang 5. Pinong tumaga ang cilantro gamit ang isang kutsilyo at idagdag sa salad. Magdagdag din ng mga adobo na sibuyas sa iba pang mga sangkap.

Hakbang 6. Ang natitira na lang ay ihanda ang dressing. Upang gawin ito, paghaluin ang apat na kutsara ng langis ng gulay, kalahating kutsara ng balsamic vinegar, dalawang durog na clove ng bawang at isang kutsarita ng suneli hops. Paghaluin nang lubusan ang dressing.

Hakbang 7. Idagdag ang dressing sa salad, pukawin at hayaang umupo ang salad ng kalahating oras. Ang mabango at hindi kapani-paniwalang masarap na Tbilisi salad ay handa na. Palamutihan ito ng mga buto ng granada at ihain sa iyong mga bisita. Bon appetit!

Salad na may de-latang beans at crab sticks

Ang salad na may de-latang beans at crab sticks ay isang salad na binubuo lamang ng tatlong pangunahing sangkap. Ang mga de-latang beans ay ginagawang masustansya ang meryenda, ang mga sariwang pipino ay naglulutong ng katakam-takam sa iyong bibig, at ang mga crab stick ay ginagawang malambot ang texture ng salad.

Oras ng pagluluto - 10 min.

Mga bahagi – 3.

Mga sangkap:

Mga de-latang pulang beans na walang likido - 180 gr.
Mga pipino - 220 gr.
Bawang - 2 ngipin.
Crab sticks - 200 gr.
Asin - sa panlasa.
Mayonnaise - 60 gr.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Hugasan ang mga pipino, alisan ng balat ang bawang, alisin ang mga crab sticks mula sa shell. Alisan ng tubig ang mga de-latang beans.

Hakbang 2. Gupitin ang crab sticks sa mga cube o manipis na hiwa.

Hakbang 3. Gupitin ang mga pipino sa mga cube. Maaari mo munang balatan ang mga pipino.

Hakbang 4. Ilagay ang tinadtad na crab sticks, cucumber at canned beans sa isang mangkok.

Hakbang 5.Ipasa ang bawang sa pamamagitan ng isang pindutin o lagyan ng rehas ito sa pinakamasasarap na kudkuran. Idagdag ito sa salad at magdagdag din ng ilang kutsara ng mayonesa.

Hakbang 6. Pukawin ang salad gamit ang isang kutsara, ayusin ang lasa na may asin kung kinakailangan. Ang salad na may beans at crab sticks ay maaaring ihain bilang pampagana sa mesa. Bon appetit!

Salad na may beans at tuna

Ang salad na may beans at tuna ay isang pampagana na may napaka orihinal na lasa. Ang ulam na ito ay may balanseng komposisyon at maaaring isama sa isang malusog na diyeta. Maaaring ihanda ang salad para sa almusal at magbibigay ng magandang simula sa isang produktibong araw.

Oras ng pagluluto - 5 minuto.

Mga bahagi – 3.

Mga sangkap:

Latang tuna – 1 lata.
Mga de-latang beans - 1 lata.
Table salt - 1 kurot.
Pinakuluang itlog - 3 mga PC.
Mga kamatis - 2 mga PC.
Mga gulay - 1 bungkos.
Pipino - 1 pc.
kulay-gatas - 1 tbsp.
Mayonnaise - 1 tbsp.
Bagong giniling na itim na paminta - 1 kurot.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Pakuluan nang maaga ang mga itlog ng manok. Hugasan nang mabuti ang mga gulay at damo sa ilalim ng gripo. Buksan ang de-latang pagkain, banlawan ang beans, at alisan ng tubig ang labis na likido mula sa tuna.

Hakbang 2. Ang mga de-latang beans at tuna pulp ay maaaring agad na ilipat sa isang mangkok ng salad. Gupitin ang pinakuluang itlog sa malalaking cubes.

Hakbang 3. I-chop ang mga gulay nang random gamit ang isang kutsilyo, gupitin ang mga pipino at mga kamatis sa mga cube. Idagdag ang mga sangkap na ito sa isang mangkok.

Hakbang 4. Season ang salad na may isang halo ng mayonesa at kulay-gatas, pukawin. Magdagdag ng asin kung kinakailangan.

Hakbang 5. Ilagay ang salad sa isang magandang ulam at magsilbi bilang pampagana sa mesa. Bon appetit!

Salad na may beans at de-latang mais

Ang salad na may beans at de-latang mais ay katamtamang matamis, makatas at masustansiya.Bilang karagdagan, ang beans at mais ay naglalaman ng maraming hibla, protina at iba pang mga kapaki-pakinabang na microelement na kinakailangan para sa katawan. Hindi magiging mahirap para sa sinuman na ihanda ito.

Oras ng pagluluto - 15 minuto.

Mga bahagi – 2.

Mga sangkap:

Beans, de-latang sa kanilang sariling juice - 125 gr.
de-latang mais - 125 gr.
pulang sibuyas na salad - ½ pc.
Mayonnaise - 1.5 tbsp.
Mga cracker - 30 gr.
Pinausukang sausage - 75 gr.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Buksan ang mga lata ng canned beans at mais at alisan ng tubig ang juice. Pinakamainam na kumuha ng crackers na lasa tulad ng pangangaso ng mga sausage.

Hakbang 2. Gupitin ang pinausukang sausage sa manipis na piraso.

Hakbang 3. Magdagdag ng mga de-latang beans sa tinadtad na sausage.

Hakbang 4: Ilagay din ang mais sa mangkok.

Hakbang 5. Gupitin ang pulang sibuyas na salad sa maliliit na cubes.

Hakbang 6. Ibuhos ang mga crackers sa isang mangkok. Para sa dressing, gumamit ng mayonesa. Paghaluin nang mabuti ang salad gamit ang isang kutsara.

Hakbang 7. Ihain kaagad ang salad na may beans at de-latang mais, bago lumambot ang mga crouton. Bon appetit!

Korean bean at carrot salad

Ang Korean-style bean at carrot salad ay isang pampagana na maaaring mauri bilang magaan at mabilis. Ang mga Korean carrot ay nagdaragdag ng juiciness at piquancy, perpektong pinagsama sa mga beans na halos neutral sa lasa.

Oras ng pagluluto - 10 min.

Mga bahagi – 3.

Mga sangkap:

Korean carrots - 200 gr.
Pinausukang fillet ng manok - 200 gr.
Table salt - sa panlasa.
Mga pulang beans, de-latang sa kanilang sariling juice - 200 gr.
Parsley - 30 gr.
Sariwang giniling na itim na paminta - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Alisan ng tubig ang juice mula sa mga de-latang beans at banlawan ang mga ito sa ilalim ng tubig na tumatakbo.Maaari kang bumili ng mga Korean carrot na yari na o lutuin ito nang mag-isa.

Hakbang 2. Ilagay ang mga de-latang beans sa isang mangkok ng salad.

Hakbang 3. Maaaring idagdag ang mga Korean carrot kasama ng marinade.

Hakbang 4. Gupitin ang pinausukang fillet ng manok sa mga cube at ilagay sa isang mangkok ng salad.

Hakbang 5. Hugasan ng mabuti ang perehil at i-chop ito ng kutsilyo. Magdagdag ng mga tinadtad na gulay sa iyong salad. Asin ang pampagana sa panlasa at timplahan ng itim na paminta.

Hakbang 6. Paghaluin ang lahat ng durog na sangkap. Handa na ang Korean-style bean at carrot salad. Maaari mo itong ihain sa anumang pagkain bilang meryenda. Bon appetit!

Salad na may beans at pinausukang manok

Ang salad na may beans at pinausukang manok ay isang pampagana na karapat-dapat sa isang kapistahan. Ang recipe ay mag-apela din sa mga maybahay na gustong makatwiran na gumamit ng oras sa pinakamalaking kalamangan. Nakahanda na ang lahat ng mga sangkap para dito, ang kailangan mo lang gawin ay i-chop ang mga ito at ihalo.

Oras ng pagluluto – 40 min.

Mga bahagi – 1.

Mga sangkap:

Pinausukang manok - 0.7 kg.
Mga adobo na pipino - 3 mga PC.
Mga de-latang puting beans - 1 lata.
Pinakuluang karot - 200 gr.
Leek - 1 pc.
sariwang pipino - 1 pc.
Table salt - sa panlasa.
Malaking itlog ng manok - 2 mga PC.
Mga de-latang pulang beans - 1 lata.
Mayonnaise - 200 gr.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Ang lahat ng mga sangkap na kakailanganin mo sa paggawa ng salad ay nasa harap mo.

Hakbang 2. Paghiwalayin ang pinausukang fillet ng manok mula sa mga buto at balat, gupitin ito sa mga cube.

Hakbang 3. Peel ang pinakuluang karot at gupitin sa maliliit na cubes.

Hakbang 4. Gupitin ang mga adobo at sariwang mga pipino sa mga cube. Ang dami ng sariwa at adobo na mga pipino ay dapat na humigit-kumulang pareho, kaya bigyang-pansin ang laki ng mga gulay na iyong pinili.