Salad na may Chinese repolyo at mais

Ang salad na may Chinese repolyo at mais ay isang ulam na pinagsasama ang kaaya-ayang lasa, mga benepisyo para sa katawan at mababang calorie na nilalaman, na ginagawang popular sa anumang mesa. Para sa salad, ang pagpili ng repolyo ay mahalaga upang ito ay sariwa at makatas, at ang mais ay makadagdag sa lasa ng gulay na ito. Ang manok, mga pipino at mga halamang gamot ay madalas na idinagdag sa salad na ito, na ginagawang mas mayaman ang lasa, at ang dressing ay maaaring maging anuman.

Salad na may Chinese cabbage, corn at crab sticks

Banayad na pinong lasa, simpleng hanay at pagkakaroon ng mga sangkap, mabilis na paghahanda - ito ang mga katangian ng isang salad batay sa Chinese repolyo na may mais at crab sticks. Ang pampagana na ito ay maaaring ihain para sa anumang holiday o pang-araw-araw na mesa. Ang isang mahalagang kondisyon ay sariwa at mataas na kalidad na mga produkto.

1. 
   Ang salad na may Chinese cabbage at mais ay mabilis at madaling ihanda. Ang isang ulo ng Chinese cabbage ay hinuhugasan ng malamig na tubig at tinadtad sa maliliit na piraso ng di-makatwirang hugis. Ang mga hiwa ng repolyo ay agad na inilagay sa mangkok ng salad.
2. 
   Ang mga de-kalidad na crab stick, na na-defrost nang maaga, ay tinanggal mula sa packaging at pinutol sa manipis na mga cube.
3. 
   Pinong tumaga ang peeled clove ng bawang gamit ang kutsilyo. Ang keso ay pinutol sa mga cube.
4. 
   Ang tinadtad na repolyo ay binudburan ng asin at minasa ng kaunti upang mabawasan ang dami nito. Ang mga stick ng crab sticks, keso at tinadtad na bawang ay idinagdag dito. Pagkatapos ay ibinubuhos ang de-latang mais mula sa lata.
5. 
   Magdagdag ng 4 na kutsara ng anumang sarsa ng mayonesa sa salad. Ang salad ay maingat na hinalo at inihain kaagad. Bon appetit!

Salad na may Chinese repolyo, mais, pipino at itlog

Ang isang salad batay sa Pekinka na may mahusay na kumbinasyon ng mais, pipino at itlog ay isang masarap at simpleng ulam mula sa kategorya ng mabilis na pagkain, at mababa din sa mga calorie, na kung saan ay lubos na hinihiling ngayon. Kumpletuhin natin ang salad na may mabangong keso at timplahan ito ng kulay-gatas sa halip na tradisyonal na mayonesa.

Oras ng pagluluto: 10 minuto.

Oras ng pagluluto: 10 minuto.

Servings: 3.

Mga sangkap:

• Peking repolyo - 300 gr.
• Mais, de-latang - 160 gr.
• Pinakuluang itlog - 3 mga PC.
• sariwang pipino - 1 pc.
• Matigas na keso - 150 gr.
• kulay-gatas - 5 tbsp.
• Asin - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Ang repolyo ng Beijing ay hinuhugasan ayon sa bilang ng mga servings na kailangan, pinatuyo ng isang napkin at tinadtad sa manipis na mga piraso. Pagkatapos ang mga hiwa ay inilipat sa isang mangkok ng salad.

Hakbang 2.Ang sariwang pipino ay hugasan din, pinatuyo ng isang napkin, tinadtad sa manipis na mga cubes at inilipat sa mga hiwa ng repolyo.

Hakbang 3. Ang mga hard-boiled na itlog ay binalatan at dinurog gamit ang isang matalim na kutsilyo o gamit ang isang magaspang na kudkuran. Pagkatapos ay inilipat sila sa isang mangkok ng salad.

Hakbang 4. Ang isang piraso ng matapang na keso ay gadgad sa isang magaspang na kudkuran upang bumuo ng manipis, mahabang hiwa. Pagkatapos ang keso ay inilipat sa isang mangkok ng salad. Ang kinakailangang halaga ng de-latang mais ay idinagdag sa mga sangkap na ito.

Hakbang 5. Budburan ang salad na may asin ayon sa panlasa at ihalo nang kaunti. Pagkatapos ay idinagdag ang kulay-gatas dito at ang salad ay halo-halong mas lubusan. Ang handa na salad ay inilatag sa mga nakabahaging mangkok ng salad at inihain sa mesa. Bon appetit!

Salad na may manok, Chinese repolyo, mais

Ang repolyo ng Beijing, bilang isang gulay na may neutral na lasa, ay napupunta nang maayos sa isang salad na may manok at mais. Ang katanyagan ng salad ay natutukoy sa pamamagitan ng mahusay na lasa nito, simple at mabilis na paghahanda at isang abot-kayang hanay ng mga sangkap. Sa recipe na ito naghahanda kami ng salad na may pinirito na fillet ng manok at magdagdag ng sariwang pipino. Ang salad ay makadagdag sa parehong holiday at araw-araw na mga menu.

Oras ng pagluluto: 40 minuto.

Oras ng pagluluto: 10 minuto.

Servings: 2.

Mga sangkap:

• Peking repolyo - 200 gr.
• fillet ng manok - 1 pc.
• Latang mais - ½ lata.
• Pinakuluang itlog - 2 mga PC.
• sariwang pipino - 1 pc.
• Mayonnaise - sa panlasa.
• Langis ng gulay - 2 tsp.
• Panimpla para sa manok - sa panlasa.
• Asin - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Ang fillet ng manok ay hugasan, punasan ng tuyo ng isang napkin at kuskusin ng mabuti sa magkabilang panig na may halo ng 1 kutsarita ng langis ng gulay at pampalasa ng manok.

Hakbang 2.Mag-init ng pangalawang kutsarita ng mantika sa isang kawali at iprito ang fillet dito sa mahinang apoy hanggang sa ginintuang kayumanggi sa magkabilang panig.

Hakbang 3. Pagkatapos ay ibuhos ang kaunting tubig sa kawali na may fillet. Ang fillet ay nilaga sa ilalim ng isang nakatakip na takip sa loob ng 10-15 minuto at gayundin sa mababang init. Ang lutong fillet ay pinalamig sa isang plato.

Hakbang 4. Ang hugasan at tuyo na Peking ay tinadtad sa manipis na mga piraso at inilipat sa isang mangkok ng salad.

Hakbang 5. Ang hinugasan at pinatuyong pipino ay hinihiwa din at inilalagay sa ibabaw ng peking.

Hakbang 6. Ang mga hard-boiled na itlog ay binalatan at pinutol sa mga piraso, tulad ng repolyo at pipino. Ilipat sa isang mangkok ng salad.

Hakbang 7. Pagkatapos ay ibinubuhos ang de-latang mais mula sa lata sa hiwa na ito.

Hakbang 8. Ang pinalamig na fillet ng manok ay pinutol sa mga butil sa manipis na mga piraso at idinagdag sa natitirang mga sangkap.

Hakbang 9. Ang salad ay binuburan ng asin at mayonesa ay idinagdag dito ayon sa personal na panlasa.

Hakbang 10. Pagkatapos ang salad ay maingat na halo-halong at agad na inihain sa mesa sa mga portioned salad bowls. Bon appetit!

Salad na may sausage, Chinese cabbage at mais

Isang opsyon para sa pang-araw-araw na salad at sa halip na mga medyo boring, maaari kang magkaroon ng pampagana batay sa Chinese repolyo na may sausage at mais. Para sa salad, ang mga maliliit na ulo ng gulay na ito ay pinili, na mas makatas. Ang anumang uri ng sausage ay angkop, ngunit ang tuyo ay mas mahusay. Sa recipe na ito ay makadagdag kami sa salad na may naprosesong keso at sariwang pipino, ngunit magagawa mo nang wala sila.

Oras ng pagluluto: 20 minuto.

Oras ng pagluluto: 20 minuto.

Servings: 1.

Mga sangkap:

• Peking repolyo - 150 gr.
• Sausage - 100 gr.
• Naprosesong keso - 1 pc.
• de-latang mais - 3 tbsp.
• sariwang pipino - 1/2 pcs.
• Pulang kampanilya paminta - 1 pc.
• Mayonnaise - sa panlasa.
• Asin - sa panlasa.
• Pinaghalong peppers - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Ang manok ng Peking ay hinuhugasan sa ilalim ng malamig na tubig, pinatuyo ng kaunti gamit ang isang napkin at tinadtad sa manipis na mga piraso. Pagkatapos ay agad itong inilagay sa isang mangkok para sa paghahanda ng salad.

Hakbang 2. Ang napiling sausage ay binalatan, gupitin sa maliliit na cubes at inilipat sa peking.

Hakbang 3. Ang malamig na naprosesong keso ay pinutol sa parehong mga cube bilang sausage at idinagdag sa iba pang mga sangkap. Ang mga matamis na sili ay pinutol sa mga piraso.

Hakbang 4. Ang hugasan at pinatuyong sariwang pipino ay pinutol sa parehong mga cube.

Hakbang 5. Pagkatapos ay idagdag ang de-latang mais sa mga sangkap na ito. Ang salad ay binuburan ng asin at pinaghalong peppers. Pagkatapos ay idagdag ang mayonesa sa panlasa at maingat na ihalo ang salad.

Hakbang 6. Ang salad na inihanda mula sa Chinese na repolyo, sausage at mais ay tinikman at inihain sa mga nakabahaging plato. Bon appetit!

Salad na may tuna, Chinese cabbage at mais

Ang isang salad batay sa Chinese repolyo at de-latang isda, at sa recipe na ito ng tuna, ay isang hindi pangkaraniwang recipe, ngunit ito ay kawili-wiling sorpresa sa iyo sa lasa nito. Ang magaan na semi-gulay at mababang-calorie na bersyon ng salad ay angkop hindi lamang para sa mga pagkain sa pag-aayuno pagkatapos ng abalang mga kapistahan, kundi pati na rin para sa isang menu ng diyeta. Para sa salad, kumuha kami ng tuna na naka-kahong sa langis at tinimplahan ang salad na may ganitong langis sa halip na mayonesa.

Oras ng pagluluto: 30 minuto.

Oras ng pagluluto: 30 minuto.

Servings: 6.

Mga sangkap:

• Peking repolyo - ½ ulo.
• Latang tuna – 1 lata.
• de-latang mais - 1 lata.
• Greenhouse cucumber - 1/2 mga PC.
• Asin - sa panlasa.
• Langis ng gulay - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1.Ang repolyo ng Peking ay hugasan sa ilalim ng malamig na tubig, pinatuyo ng isang napkin at makinis na tinadtad. Pagkatapos ang mga hiwa ng repolyo ay agad na inilipat sa isang mangkok para sa paghahanda ng salad.

Hakbang 2. Buksan ang lata ng mais at alisan ng tubig ang marinade. Ang mga de-latang butil ay ibinubuhos sa repolyo.

Hakbang 3. Magbukas ng lata ng tuna na de-latang may mantika, at gutayin ang isda kasama ng mantika gamit ang isang tinidor. Ang nagresultang masa ng isda ay inilipat sa isang mangkok na may natitirang mga sangkap.

Hakbang 4. Ang hugasan at pinatuyong pipino ay pinutol sa maliliit na cubes at idinagdag sa salad.

Hakbang 5. Pagkatapos ay iwisik ang salad na may asin sa panlasa at ihalo nang malumanay. Kung kinakailangan, magdagdag ng kaunti pang langis ng gulay sa salad at ihalo muli ang lahat. Ang inihandang salad na may Chinese cabbage, tuna at mais ay agad na inihain sa mesa. Bon appetit!

Salad na may Chinese repolyo, mais at kamatis

Malambot at malusog na Chinese na repolyo, makatas na kamatis at matamis na mais - ang kumbinasyong ito sa salad ay may mahusay na lasa. Ang salad ay kabilang sa kategorya ng mga pagkaing bitamina, madaling ihanda (hugasan at i-chop ang mga gulay) at makadagdag sa anumang ulam ng karne sa mesa sa bahay. Para sa salad, pumili ng maliliit na ulo ng pekinka at siksik na mga kamatis upang mapanatili nila ang kanilang hugis sa tapos na ulam. Maaari mong timplahan ang salad na may kulay-gatas o langis ng gulay.

Oras ng pagluluto: 10 minuto.

Oras ng pagluluto: 10 minuto.

Servings: 4.

Mga sangkap:

• Peking repolyo - ½ ulo.
• Mga kamatis - 3 mga PC.
• Naka-kahong mais - 1/2 lata.
• Asin - sa panlasa.
• Langis ng oliba - sa panlasa.
• Mga gulay - 1 bungkos.
• Ground black pepper - sa panlasa.
• Suka ng alak - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Ang Intsik na repolyo, hinugasan at pinatuyo ng isang napkin, ay tinadtad sa mga piraso.

Hakbang 2. Ang mga kamatis, hinugasan at pinatuyo ng isang napkin, ay pinutol sa maliliit na hiwa.

Hakbang 3. Ang isang bungkos ng mga gulay ng isang uri, o mas mabuti sa isang halo, ay hugasan, tuyo at makinis na tinadtad.

Hakbang 4. Ang mga hiniwang gulay ay inililipat sa isang mangkok ng salad. Ang kinakailangang halaga ng de-latang mais ay ibinubuhos dito mula sa isang garapon. Pagkatapos, ayon sa personal na panlasa, ang mga sangkap na ito ay dinidilig ng asin at itim na paminta, ibinuhos ng kaunting suka ng alak, tinimplahan ng langis ng oliba at malumanay na halo-halong.

Hakbang 5. Ang sariwang bitamina salad ng pekin, kamatis at mais ay agad na inihain sa mesa sa mga plato. Bon appetit!

Salad na may pinausukang manok, Chinese repolyo, mais

Ang isang salad batay sa Chinese repolyo, pinausukang manok at mais ay isang maliwanag, mabangong ulam na may katangi-tanging lasa at sa parehong oras ay madaling ihanda, na maaaring maging isang pagpipilian para sa isang holiday meal. Depende sa iyong diyeta at panlasa, ang salad ay maaaring mabago sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iba pang mga sangkap, at sa recipe na ito ay pupunan namin ang salad na may sariwang pipino at kamatis.

Oras ng pagluluto: 10 minuto.

Oras ng pagluluto: 10 minuto.

Servings: 2.

Mga sangkap:

• Peking repolyo - 80 gr.
• Pinausukang binti ng manok - 1 pc.
• Kamatis - 1 pc.
• Pipino - 1 pc.
• de-latang mais - 1 lata.
• Mayonnaise - 4 tbsp.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Una sa lahat, ihanda ang mga sangkap sa itaas para sa salad at kalkulahin ang kinakailangang bilang ng mga servings. Ang mga gulay ay hinuhugasan sa ilalim ng tubig na tumatakbo at pinatuyo ng isang napkin.

Hakbang 2. Ang Pekinka ay pinutol sa manipis na mga piraso at agad na inilagay sa isang mangkok ng salad.

Hakbang 3. Ang pipino ay pinutol sa maliliit na cubes at inilipat sa peking.

Hakbang 4. Ang kamatis ay pinutol sa mga cube ng parehong laki at idinagdag sa pekinka.

Hakbang 5.Ang isang garapon ng mais ay binuksan, ang pag-atsara ay pinatuyo, at ang mga butil ay ibinuhos sa isang mangkok ng salad.

Hakbang 6: Alisin ang mga buto mula sa pinausukang paa ng manok at iwanan ang balat. Ang karne ay pinutol sa maliliit na piraso at inilipat sa isang mangkok ng salad na may mga tinadtad na gulay.

Hakbang 7. Bihisan ang salad na may 4 na kutsara ng mayonesa, ihalo nang malumanay at ihain. Bon appetit!

Salad na may Chinese repolyo, mais at hamon

Ang mga salad ay may "permanenteng paninirahan" sa bawat pamilya at sa bawat mesa, at bilang pagkakaiba-iba ng ulam na ito, maaari kang magkaroon ng salad ng Chinese cabbage na may mais at ham. Ang maalat na lasa ng ham ay mahusay na pares sa bahagyang tamis ng mais, at sila ay kinumpleto ng juiciness ng Chinese repolyo. Para sa pagiging bago, magdagdag ng pipino at ilang berdeng sibuyas sa salad. Anumang ham ay angkop para sa salad.

Oras ng pagluluto: 10 minuto.

Oras ng pagluluto: 10 minuto.

Servings: 2.

Mga sangkap:

• Peking repolyo - 0.5 mga PC.
• Ham - 150 gr.
• Pipino - 2 mga PC.
• Mga berdeng sibuyas - 3 mga PC.
• de-latang mais - 0.5 lata.
• Mayonnaise - 2 tbsp.
• Asin - sa panlasa.
• Ground black pepper - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Ang mga gulay ay hinuhugasan sa ilalim ng tubig na tumatakbo, pinatuyo ng isang napkin at tinadtad sa maliliit na piraso. Ang pagputol ng mga gulay na ito ay agad na inilalagay sa mangkok ng salad.

Hakbang 2. Gupitin ang isang piraso ng ham sa maliliit na cubes. Ang mga balahibo ng berdeng sibuyas ay pinong tinadtad. Ang kinakailangang halaga ng de-latang mais ay ibinubuhos mula sa isang garapon sa mangkok ng salad, at inilalagay ang tinadtad na hamon at mga sibuyas. Ang salad ay binuburan ng asin at ground black pepper sa panlasa. Pagkatapos ito ay tinimplahan ng dalawang kutsara ng mayonesa.

Hakbang 3. Ang mga tinadtad na sangkap ay maingat na hinalo sa mayonesa.

Hakbang 4.Ang inihandang salad ng ham, peking at mais ay inilatag sa maliliit na plato at inihain kaagad. Bon appetit!

Salad na may Chinese repolyo, mais at beans

Ang kumbinasyon ng mga sangkap (canned beans at mais) ay medyo hindi pangkaraniwan, ngunit matagumpay, at ang salad batay sa Chinese repolyo ay lumalabas na napaka-busog at masarap. Ang salad na ito ay inihanda nang mabilis at simple, na mahalaga dahil sa bilis ng buhay ng isang modernong tao. Kumpletuhin natin ang salad na may pinakuluang manok at maghanda ng isang espesyal na dressing. Ang ulam na ito ay magsisilbing iyong sariling hapunan.

Oras ng pagluluto: 15 minuto.

Oras ng pagluluto: 15 minuto.

Servings: 1.

Mga sangkap:

• Peking repolyo - 1/6 na mga PC.
• Pinakuluang manok - 100 gr.
• de-latang mais - 3 tbsp.
• Mga de-latang beans - ½ tbsp.
• Parsley - 3 mga PC.
• Spinach - 1 bush.
• Bawang - 1 clove.
• Mayonnaise - 1 tbsp.
• kulay-gatas - 1 tbsp.
• Butil mustasa - 1 tsp.
• Asin - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Ihanda kaagad ang salad dressing. Maglagay ng isang kutsara ng kulay-gatas at mayonesa sa isang mangkok ng salad. Magdagdag ng dinurog na mga clove ng bawang, butil ng mustasa, asin at ihalo nang mabuti ang mga sangkap na ito.

Hakbang 2. Pagkatapos ay idagdag ang tinadtad na dahon ng hugasan na spinach sa dressing at ihalo muli ang lahat.

Hakbang 3. Ang isang piraso ng pinakuluang manok ay pinaghihiwalay sa mga indibidwal na hibla, at ang karne ay inililipat sa isang mangkok ng salad.

Hakbang 4. Pagkatapos ay magdagdag ng 3 kutsara ng de-latang mais sa salad.

Hakbang 5. Ang Chinese na repolyo ay tinadtad sa manipis na mga piraso at idinagdag sa mangkok ng salad.

Hakbang 6. Panghuli, magdagdag ng tinadtad na mga sprig ng parsley at kalahating baso ng de-latang beans sa salad.

Hakbang 7. Ang lahat ng mga sangkap ay maingat na ihalo sa dressing.

Hakbang 8Ang isang inihandang salad ng Chinese cabbage, corn at beans ay inihahain kaagad para sa hapunan. Bon appetit!

Salad na may Chinese repolyo, mais at hipon

Ang isang elegante at masarap na masarap na salad na batay sa Chinese cabbage, mais at hipon ay isang sikat na ulam sa parehong festive at dietary o pang-araw-araw na mesa. Ito ay nakikilala sa pamamagitan ng liwanag at mababang calorie na nilalaman nito, sa kaibahan sa mga salad ng mabibigat na karne. Ang lasa ng salad ay natutukoy sa pamamagitan ng tamang pagpili ng hipon, at ang hindi nabalatan at hilaw na hipon ay pinili para dito. Sa recipe na ito, magdagdag ng mga pine nuts para sa isang maanghang na lasa.

Oras ng pagluluto: 40 minuto.

Oras ng pagluluto: 35 minuto.

Servings: 4.

Mga sangkap:

• Peking repolyo - 1 pc.
• Hipon - 150 gr.
• de-latang mais - 100 gr.
• Malaking kamatis - 1 pc.
• kulay-gatas - 150 gr.
• Mga pine nuts - 50 gr.
• Asin - sa panlasa.
• Mga gulay - sa panlasa.
• Langis ng oliba - para sa pagprito.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Ang isang tinidor ng Chinese cabbage ay hinuhugasan sa ilalim ng tubig na tumatakbo at ang labis na kahalumigmigan ay tinanggal gamit ang isang napkin.

Hakbang 2. Pagkatapos ang Peking ay tinadtad sa manipis na mga piraso o mas malalaking piraso, ayon sa gusto mo.

Hakbang 3. Sa isang tuyo, pinainit na kawali at mahinang apoy, tuyo ng kaunti ang mga pine nuts hanggang sa maging pantay ang kulay.Hakbang 4. Ang mga inihaw na mani ay inilipat sa isang mangkok ng salad, at ang kinakailangang halaga ng mais ay ibinuhos mula sa garapon papunta sa kanila.Hakbang 5. Pagkatapos ay ilagay ang tinadtad na Chinese cabbage sa salad bowl.

Hakbang 6. Ang kamatis ay hugasan, punasan ng tuyo, gupitin sa maliliit na piraso at ilagay sa ibabaw ng pekinka.

Hakbang 7. Ang hipon ay binalatan, hinugasan at pinirito sa loob ng ilang minuto sa isang maliit na halaga ng langis ng oliba. Pagkatapos ang hipon ay pinalamig ng kaunti at inilipat sa salad.

Hakbang 8Ang mga sangkap na ito ay binuburan ng asin at tinimplahan ng kulay-gatas ng anumang taba na nilalaman.

Hakbang 9. Magdagdag ng anumang tinadtad na mga gulay sa salad sa panlasa. Pagkatapos ay maingat na ihalo ang lahat gamit ang isang kutsara.

Hakbang 10. Ang salad na inihanda mula sa Chinese cabbage, corn at shrimp ay tinikman at inihain kaagad. Bon appetit!