Salad na may tuna, itlog at pipino

Salad na may tuna, itlog at pipino - isang budget-friendly, ngunit napaka-nakapagpapalusog at orihinal na salad. Hindi ito matatawag na kumplikado; maaari mong tipunin ito sa mga layer o ihalo ang lahat ng mga produkto sa isang mangkok ng salad. Ang unang pagpipilian ay magiging maganda sa talahanayan ng holiday, lalo na kung makabuo ka ng isang espesyal na dekorasyon para dito mula sa mga sariwang damo, olibo o iba pang angkop na mga produkto.

Klasikong salad na may tuna, itlog at pipino

Ang klasikong salad na may tuna, itlog at pipino ay isang sikat na salad na may napaka orihinal na komposisyon at hindi malilimutang lasa. Ilang tao ang nakakaalam, ngunit ang salad ay may mga ugat ng Pranses; tinawag itong Nicoise doon. Siyempre, ang batayan ay sariwa, bahagyang piniritong tuna, na pinapalitan namin ng de-latang tuna.

1. 
   Ang salad na may tuna, itlog at pipino ay napakadaling ihanda. Lutuin nang maaga ang mga pagkaing nangangailangan nito. Hugasan ang mga karot at patatas bago lutuin. Ang mga patatas ay niluto ng mga 20 minuto, mga karot - 30 minuto.
2. 
   Hugasan ang mga itlog, takpan ng malamig na tubig, magdagdag ng isang kutsarita ng asin at lutuin. Lutuin ang mga itlog pagkatapos kumukulo ng hindi hihigit sa 10 minuto. Pagkatapos ay alisan ng tubig ang tubig at takpan ang mga itlog ng malamig na tubig.
3. 
   Balatan ang pinakuluang patatas at lagyan ng rehas gamit ang grater na may malalaking butas.
4. 
   Balatan ang pinakuluang itlog, i-chop o lagyan ng rehas.
5. 
   Hugasan ang mga pipino ng malamig na tubig at lagyan ng rehas ang mga ito.
6. 
   Grate ang matigas na keso sa isang magaspang na kudkuran.
7. 
   Buksan ang de-latang isda, alisan ng tubig ang mantika at i-mash ang tuna gamit ang isang tinidor.
8. 
   Ngayon ay maaari mong tipunin ang salad. Kumuha ng isang patag na plato at ilatag ang unang layer ng kalahati ng mga tinadtad na itlog, balutin ito ng mayonesa.
9. 
   Susunod, idagdag ang tuna sa isang pantay na layer.
10. 
    Ang ikatlong layer ay magiging sariwang pipino, pagkatapos ay idagdag ang gadgad na patatas, asin at ilapat ang mayonesa.
11. 
    Susunod, maglatag ng isang layer ng gadgad na pinakuluang karot at balutin ito ng mayonesa.
12. 
    Pagkatapos ay iwisik ang salad na may gadgad na keso at balutin ito ng mayonesa.
13. 
    Ilagay ang natitirang pinakuluang itlog sa huling layer at i-brush ang layer na may mayonesa.
14. 
    Palamutihan ang salad na may mga sariwang damo at kalahating olibo. Ilagay ang natapos na salad sa refrigerator upang magbabad ng ilang oras, pagkatapos ay maaari kang kumuha ng sample. Bon appetit!

Salad na may de-latang tuna, itlog, pipino at Chinese cabbage

Ang salad na may de-latang tuna, itlog, pipino at Chinese cabbage ay isang kamangha-manghang makatas at masustansyang salad. Maaari itong ihain bilang pampagana, side dish, o isang masarap na meryenda sa buong araw. Ang lahat ng mga sangkap ay pinagsama nang maayos sa bawat isa.

Oras ng pagluluto - 30 minuto.

Oras ng pagluluto - 30 minuto.

Mga bahagi – 4-6.

Mga sangkap:

• Itlog C1 – 3 mga PC.
• Peking repolyo - 500 gr.
• Mga sariwang pipino - 200 gr.
• Langis ng oliba - 4 tbsp.
• Matamis na pulang paminta - 120 gr.
• Parsley - 2 sanga.
• berdeng sibuyas - 20 gr.
• Latang tuna – 1 lata.
• Lemon - 0.5 mga PC.
• Sariwang giniling na itim na paminta - sa panlasa.
• Table salt - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Pakuluan nang maaga ang mga itlog ng manok upang magkaroon sila ng oras upang palamig. Upang gawin ito, ilagay ang mga ito sa isang kasirola, takpan ng tubig at lutuin mula sa punto ng kumukulo sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos ay palamig ang mga itlog sa malamig na tubig.

Hakbang 2. Hugasan ang lahat ng mga gulay sa ilalim ng tubig na tumatakbo. Gupitin ang repolyo ng Beijing sa manipis na piraso. Gupitin ang mga pipino sa kalahating bilog.

Hakbang 3. Peel ang matamis na paminta at gupitin ang mga ito sa mga piraso, makinis na tumaga ang perehil at berdeng mga sibuyas na may kutsilyo.

Hakbang 4. Kapag ang pinakuluang itlog ay lumamig, alisan ng balat ang mga ito at gupitin sa maliliit na cubes. Sa isang malaking salad bowl, paghaluin ang Chinese cabbage, cucumber, sweet peppers, berdeng sibuyas, itlog at perehil, asin at paminta ang mga produkto sa panlasa.

Hakbang 5. Pisilin ang juice mula sa kalahating lemon. Sa isang mangkok, ihalo ang langis ng oliba na may juice, magdagdag ng gadgad na lemon zest. Ibuhos ang nagresultang dressing sa salad.

Hakbang 6. Ang salad ay lumiliko out amazingly malasa at mabango. Bon appetit!

Salad na may de-latang tuna, mais, itlog, pipino

Ang salad na may de-latang tuna, mais, itlog, pipino ay isang tunay na paghahanap para sa isang masaganang kapistahan. Ang pampagana ay mukhang orihinal sa mesa at umaakit ng pansin sa kanyang pampagana na hitsura. Ang mahalaga ay ang salad ay inihanda nang walang mayonesa.

Oras ng pagluluto – 25 min.

Oras ng pagluluto – 25 min.

Mga bahagi – 4.

Mga sangkap:

• de-latang tuna - 160 gr.
• de-latang mais - 170 gr.
• Mga itlog ng manok - 4 na mga PC.
• Mga sariwang pipino - 2 mga PC.
• Dill - sa panlasa.
• Maasim na cream / Greek yogurt - 50 ML.
• Asin - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Ilagay ang mga itlog sa isang kasirola, magdagdag ng tubig at lutuin. Mula sa sandali ng pagkulo, maghintay ng 10 minuto, alisan ng tubig ang tubig at palamig ang mga itlog sa napakalamig na tubig.

Hakbang 2. Buksan ang lata ng de-latang pagkain, alisan ng tubig ang mantika at i-mash ang isda gamit ang isang tinidor. Alisan din ng tubig ang katas mula sa de-latang mais at ibuhos ito sa isang mangkok ng salad.

Hakbang 3. Hugasan ang mga pipino at gupitin sa mga cube o bar. Idagdag ang gulay sa mangkok ng salad na may tuna at mais.

Hakbang 4. Alisin ang mga pinalamig na itlog mula sa kanilang mga shell, i-chop ang mga ito, at ilagay sa isang mangkok ng salad. Kung nais mong makakuha ng meryenda na may mas pare-parehong pagkakapare-pareho, pagkatapos ay gupitin ang pagkain sa mga piraso ng parehong laki ng mga butil ng mais.

Hakbang 5. Pinong tumaga ang mga gulay gamit ang isang kutsilyo at idagdag sa salad. Season ang pampagana na may kulay-gatas, ang Greek yogurt ay angkop din, pukawin ito. Ihain ang salad na may tuna, pipino, itlog at de-latang mais; kapag ito ay nababad ng kaunti, palamutihan ito ng mga sanga ng sariwang damo. Bon appetit!

Salad na may tuna, itlog, pipino at kamatis

Ang salad na may tuna, itlog, pipino at kamatis ay isa sa mga pinakasikat na pampagana. Ang lahat ng mga produkto ay magagamit sa anumang oras ng taon, kaya ang salad na ito ay madalas na naroroon sa menu ng maraming pamilya. Hindi mahirap maghanda, kaya nararapat na maisama ang recipe sa seksyong "mga paborito".

Oras ng pagluluto – 40 min.

Oras ng pagluluto – 40 min.

Mga bahagi – 4.

Mga sangkap:

• Latang tuna – 1 lata.
• Matigas na keso - 100 gr.
• Salad - 1 pakete.
• Itlog ng manok - 1 pc.
• sariwang pipino - 1 pc.
• Mga kamatis ng cherry - 250 gr.

Para sa refueling:

• Langis ng oliba - 2 tbsp.
• Lemon juice - 2 tbsp.
• toyo - 2 tbsp.
• Bawang - 1 ngipin.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1: Alisan ng tubig ang mantika mula sa de-latang tuna. Pisilin ang juice mula sa kalahating lemon. Hugasan ang mga gulay.

Hakbang 2. Simulan ang pagluluto gamit ang dressing. Paghaluin ang toyo, lemon juice, olive oil at isang tinadtad na sibuyas ng bawang sa isang mangkok.

Hakbang 3. Ngayon ay maaari kang magpatuloy sa pag-assemble ng salad. Kumuha ng isang patag na plato at ilagay ang mga dahon ng litsugas dito sa isang bilog. Ilagay ang mga piraso ng tuna sa itaas.

Hakbang 4. Grate ang isang piraso ng hard cheese gamit ang fine-hole grater. I-chop din ang isang pinakuluang protina at ihalo ito sa cheese shavings.

Hakbang 5. Ikalat ang pinaghalong keso at protina sa pantay na layer sa laman ng tuna.

Hakbang 6. Gupitin ang sariwang pipino sa manipis na mga piraso, magagawa mo ito sa isang peeler ng gulay. Pagulungin ang mga piraso sa mga rolyo at ilagay ang mga cherry tomato sa loob.

Hakbang 7. Ayusin ang mga bundle ng pipino sa ibabaw ng salad.

Hakbang 8: Susunod, palamutihan ang salad na may natitirang mga kamatis at mga piraso ng pipino. Ibuhos ang naunang inihandang dressing sa salad.

Hakbang 9. Budburan ang salad na may tinadtad na pinakuluang pula ng itlog. Ang salad na may tuna, itlog, pipino at mga kamatis, na inihanda ayon sa recipe na ito, ay palamutihan ang anumang holiday table. Bon appetit!

Salad na may tuna, keso, itlog at pipino

Ang isang salad na may tuna, keso, itlog at pipino ay maaari pang ihain bilang isang independiyenteng ganap na ulam. Maaari itong maiuri bilang isang mabilis na ulam, dahil kailangan mo lamang pakuluan ang mga itlog. Ang natitira ay isang bagay ng pagputol at pag-assemble ng salad.

Oras ng pagluluto – 25 min.

Oras ng pagluluto – 25 min.

Mga bahagi – 2.

Mga sangkap:

• Latang tuna – 1 lata.
• Mga itlog ng manok - 2 mga PC.
• Table salt - sa panlasa.
• Mga sariwang pipino - 1 pc.
• Matigas na keso - 60 gr.
• Ground black pepper - sa panlasa.
• Mayonnaise - 2 tbsp.
• Green lek – 4-5 na balahibo.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Pakuluan nang husto ang mga itlog, palamig at balatan ang mga ito. Hugasan ang pipino at berdeng sibuyas. Alisan ng tubig ang mantika mula sa de-latang tuna at gutayin ang mga fillet gamit ang isang tinidor.

Hakbang 2. Ilagay ang tuna fillet sa isang mangkok ng salad.

Hakbang 3. Gumiling ng isang maliit na piraso ng keso gamit ang isang malaking-mesh grater. Magdagdag ng mga natuklap sa tuna.

Hakbang 4. Gupitin ang pipino sa maliliit na cubes at ilagay din sa isang mangkok.

Hakbang 5. I-chop ang mga peeled na itlog ng manok sa maliliit na cubes at idagdag ang mga ito sa natitirang mga tinadtad na produkto.

Hakbang 6. Magdagdag ng tinadtad na berdeng mga sibuyas sa salad, bahagyang asin, panahon na may paminta sa lupa at panahon na may mayonesa.

Hakbang 7. Paghaluin ang salad na may tuna at maaari mong agad na ihain ang pampagana sa mesa. Bon appetit!

Avocado, tuna, egg at cucumber salad

Ang avocado, tuna, egg at cucumber salad ay maaari pang isama sa menu para sa mga nagbibilang ng calories at nagsisikap na magbawas ng timbang. Siyempre, hindi inirerekomenda na timplahan ito ng mayonesa sa kasong ito. Ang de-latang tuna fillet ay perpektong pares sa juiciness ng cucumber, habang ang malambot at buttery avocado ay nagpapalambot sa kabuuang lasa.

Oras ng pagluluto - 20 minuto.

Oras ng pagluluto - 20 minuto.

Mga bahagi – 2.

Mga sangkap:

• Itlog ng manok - 1 pc.
• Latang tuna – 1 lata.
• Mga kamatis - 0.5 mga PC.
• Langis ng oliba - 3 tbsp.
• Abukado - 1 pc.
• sariwang pipino - 1 pc.
• Lemon juice - 1 tbsp.
• Dill - 15 gr.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1: Buksan ang lata ng tuna at alisan ng tubig ang mantika. Pigain ang juice mula sa lemon sa iyong sarili; bago gawin ito, hugasan muna ang lemon na may mainit na tubig. Hugasan ang abukado, pipino, kamatis at dill gamit ang tubig na umaagos.

Hakbang 2. Gupitin ang avocado nang pahaba sa dalawang pantay na bahagi, alisin ang hukay.Pagkatapos ay gumamit ng isang malaking ice cream scoop upang i-scoop ang pulp mula sa balat.

Hakbang 3. Gupitin ang abukado sa mga cube, iwisik ang mga hiwa na may lemon juice.

Hakbang 4. Gupitin din ang sariwang pipino sa maliliit na cubes. Idagdag ang mga hiwa sa abukado.

Hakbang 5. I-mash ang tuna fillet gamit ang isang tinidor. Ilagay ang mga fillet sa ibabaw ng mga pipino at avocado.

Hakbang 6. Magpakulo ng itlog ng manok, balatan at gupitin. Pinong tumaga ang dill, hiwain ng manipis ang kalahating kamatis. Ibuhos ang salad na may langis ng oliba, palamutihan ng mga kamatis, itlog at dill. Handa na ito, maaari mong haluin ang lahat bago gamitin. Bon appetit!

Salad na may de-latang tuna, itlog at berdeng mga gisantes

Ang salad na may de-latang tuna, itlog at berdeng mga gisantes ay isang madaling ihanda na ulam na may malusog at abot-kayang komposisyon. Maaari kang kumuha ng isda na de-latang nasa mantika o sa sarili nitong katas. Ang mga gisantes ay maaari ding kunin sariwa o de-latang.

Oras ng pagluluto - 20 minuto.

Oras ng pagluluto - 20 minuto.

Mga bahagi – 2.

Mga sangkap:

• Latang tuna – 1 lata.
• Mga de-latang gisantes - 120 gr.
• Table salt - sa panlasa.
• Maliit na pulang sibuyas - 1 pc.
• Mga itlog ng manok - 2 mga PC.
• Mayonnaise - 1 tbsp.
• Parsley - 3-4 na sanga.
• Berdeng sibuyas - 2-3 balahibo.
• Ground black pepper - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Buksan ang de-latang mga gisantes at alisan ng tubig ang juice. Alisin ang mga piraso ng tuna mula sa mantika. Hugasan ang mga gulay at alisan ng balat ang mga sibuyas. Pakuluan ng husto ang mga itlog ng manok.

Hakbang 2. I-mash ang tuna fillet sa maliliit na piraso gamit ang isang tinidor.

Hakbang 3. Idagdag ang mga gisantes sa fillet.

Hakbang 4. Balatan ang pinalamig na itlog ng manok mula sa kanilang mga shell. I-chop ang isang itlog nang napaka-pino sa mga cube, at gupitin ang pangalawa sa mga hiwa at iwanan para sa dekorasyon.

Hakbang 5. Pinong tumaga ang pulang sibuyas at mga gulay gamit ang isang kutsilyo.

Hakbang 6.Sa isang mangkok ng salad, ihalo ang lahat ng mga tinadtad na produkto, asin at timplahan ng paminta sa panlasa. Season ang salad na may mayonesa.

Hakbang 7. Ang natapos na salad na may tuna, itlog at mga gisantes ay maaaring ihain kaagad pagkatapos ng paghahanda. Bago ihain, palamutihan ang pampagana ng mga hiwa ng pinakuluang itlog. Bon appetit!

Salad na may tuna, kanin, pipino at itlog

Ang salad na may tuna, kanin, pipino at itlog ay isang unibersal na pampagana na maaaring maging batayan ng isang nakabubusog na hapunan o isang dekorasyon para sa isang maligaya na kapistahan. Kung nais mong makakuha ng hindi lamang isang masarap, kundi pati na rin isang magandang ulam, tiklupin ang salad sa mga layer at palamutihan ito ayon sa gusto mo.

Oras ng pagluluto - 30 minuto.

Oras ng pagluluto - 30 minuto.

Mga bahagi – 3.

Mga sangkap:

• Latang tuna – 1 lata.
• Pinakuluang bigas - 4 tbsp.
• Pinakuluang itlog ng manok - 4 na mga PC.
• sariwang pipino - 3 mga PC.
• Mayonnaise - para sa pagbibihis.
• Matigas na keso - 50 gr.
• Mga berdeng sibuyas - sa panlasa.
• Parsley - sa panlasa.
• Dill - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Buksan ang de-latang isda. Patuyuin ang mantika at i-mash ang isda gamit ang isang tinidor. Pakuluan ang bigas hanggang maluto nang maaga at palamig ito.

Hakbang 2. Hugasan ang mga pipino, gupitin sa mga cube at idagdag ang mga hiwa sa isang karaniwang mangkok.

Hakbang 3. Balatan ang mga pinakuluang itlog at gupitin sa maliliit na cubes. Hugasan ang lahat ng mga gulay at makinis na i-chop ang mga ito gamit ang isang kutsilyo sa random na pagkakasunud-sunod. Ilagay ang mga sangkap na ito sa isang mangkok.

Hakbang 4. Grate ang matapang na keso sa isang malaking-mesh grater. Ibuhos ang cheese shavings sa isang mangkok na may mga naidagdag na produkto.

Hakbang 5. Timplahan ang salad na may mayonesa at ihalo. Maaari mong ihain ang pampagana sa isang karaniwang ulam o ipamahagi ito sa mga bahaging mangkok. Bago ihain, palamutihan ang salad na may mga sariwang damo. Bon appetit!

Salad na may tuna, adobo na pipino at itlog

Ang salad na may tuna, adobo na pipino at itlog ay isang pampagana na may napaka orihinal na lasa.Ang salad ay lubos na pag-iba-ibahin ang iyong menu hindi lamang sa mga karaniwang araw, kundi pati na rin sa mga pista opisyal. Kahit na sa de-latang pagkain, pinapanatili ng tuna ang mga katangian nito at nananatiling kapaki-pakinabang sa katawan.

Oras ng pagluluto - 30 minuto.

Oras ng pagluluto - 20 minuto.

Mga bahagi – 4.

Mga sangkap:

• de-latang tuna - 150 gr.
• pulang sibuyas - 100 gr.
• de-latang mais - 350 gr.
• Adobo na pipino - 100 gr.
• Dill - 20 gr.
• Table salt - sa panlasa.
• Ground black pepper - sa panlasa.
• Mayonnaise - 100 gr.
• Mga itlog ng manok - 2 mga PC.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1: Alisan ng tubig ang de-latang mais. Pakuluan nang husto ang mga itlog. Alisin ang tuna fillet mula sa pinaghalong langis. Hugasan ang mga gulay at alisan ng balat ang mga sibuyas.

Hakbang 2. Ilagay ang de-latang mais sa isang mangkok na may angkop na sukat.

Hakbang 3: Hiwain ang mga fillet ng tuna gamit ang isang tinidor at idagdag sa mangkok na may mais.

Hakbang 4. Gupitin ang pulang sibuyas na salad sa maliliit na cubes.

Hakbang 5. Gupitin ang mga adobo na pipino sa mga cube, alisan ng tubig ang katas na inilabas, at ilipat ang mga hiwa sa isang mangkok.

Hakbang 6. Pinong tumaga ang dill gamit ang isang kutsilyo at idagdag sa natitirang mga tinadtad na produkto.

Hakbang 7. Balatan ang pinakuluang itlog ng manok, pagkatapos ay i-cut ito sa maliliit na cubes.

Hakbang 8. Timplahan ang salad na may mayonesa, asin sa panlasa at timplahan ng sariwang giniling na itim na paminta, ihalo nang mabuti.

Hakbang 9. Ang salad na may tuna, adobo na pipino at itlog ay nagiging napakasarap at masustansiya. Ihain kaagad pagkatapos na handa na. Bon appetit!

PP salad na may tuna, itlog at pipino na walang mayonesa

Ang PP salad na may tuna, itlog at pipino na walang mayonesa ay magbibigay sa iyo ng masarap, masustansya, at pinakamahalagang malusog na meryenda.Hindi rin ito magdadagdag ng dagdag na sentimetro sa iyong pigura. Ang isang alternatibo sa mayonesa ay maaaring langis ng oliba, Greek yogurt o pinaghalong kulay-gatas at mustasa.

Oras ng pagluluto – 25 min.

Oras ng pagluluto – 25 min.

Mga bahagi – 4.

Mga sangkap:

• de-latang tuna - 100 gr.
• Mga sariwang pipino - 3 mga PC.
• Mga kamatis - 120-150 gr.
• Pinakuluang itlog ng manok - 3 mga PC.
• Matamis na paminta - 100 gr.
• Flax seeds - sa panlasa.
• Mga gulay - sa panlasa.
• Mga sibuyas - 1 pc.

Para sa refueling:

• Langis ng oliba - sa panlasa.
• Lemon - 0.5 mga PC.
• Toyo - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Hugasan ang mga sariwang gulay sa ilalim ng gripo at tuyo. Gupitin ang mga pipino sa maliliit na cubes.

Hakbang 2. Balatan ang bell pepper at gupitin sa mga piraso. Gupitin ang mga kamatis sa mga hiwa.

Hakbang 3. Balatan ang ulo ng sibuyas. Pinong tumaga ang sibuyas at lahat ng mga gulay gamit ang isang kutsilyo.

Hakbang 4. Paghaluin ang langis ng oliba, katas ng kalahating lemon, at toyo sa isang maliit na mangkok. Ilagay ang lahat ng tinadtad na gulay sa isang mangkok. Alisin ang tuna fillet mula sa mantika, i-mash gamit ang isang tinidor at idagdag sa mga gulay. Ibuhos ang dressing sa salad at ihagis sa coat.

Hakbang 5. Balatan ang pinakuluang itlog ng manok at gupitin ito sa 4-6 na hiwa. Ilagay ang salad sa isang plato, palamutihan ng mga hiwa ng itlog at budburan ng mga buto ng flax. Bon appetit!