Mabilis na mga salad

Ang mga mabilis na salad ay mga pagkaing nakatulong sa mga maybahay nang higit sa isang beses. Ang pagkakaroon ng ilang simple at mabilis na mga recipe sa iyong arsenal, maaari mong lutasin ang problema ng isang kusang meryenda o mabilis na ilagay ang pagkain sa mesa kapag biglang dumating ang mga bisita. Mayroong isang malaking pagkakaiba-iba ng gayong mga salad para sa iba't ibang panlasa at badyet. Mula sa artikulong ito maaari kang pumili ng isang recipe para sa iyong mga agarang pagnanasa.

Isang simple at masarap na quick chicken salad

Isang simple at masarap na quick chicken salad na maaaring ihanda at ihain anumang oras ng araw. O maaari mo itong lutuin at ihain bilang pampagana sa holiday table. Ang salad ay lumalabas na napakasarap, makatas at masustansiya, at higit sa lahat, madali sa digestive system.

1. 
   Paano gumawa ng simple at masarap na salad sa pagmamadali? Gupitin ang fillet ng manok sa mga cube.Lutuin ang karne sa inasnan na tubig na may mga pampalasa at, upang maiwasan ang pagkatuyo ng karne, palamig ito sa sabaw.
2. 
   Balatan ang pinakuluang itlog ng manok at lagyan ng rehas gamit ang pinong kudkuran.
3. 
   Patuyuin ang mga de-latang pineapple ring sa mga paper napkin. Pagkatapos ay i-cut ang mga ito sa mga cube, halos kapareho ng laki ng manok.
4. 
   Grate ang hard cheese gamit ang fine-hole grater. Upang tipunin ang salad kakailanganin namin ang isang singsing na may maliit na diameter. Ilagay ang dibdib ng manok sa unang layer, i-brush ito ng mayonesa at i-compact ito ng kaunti.
5. 
   Susunod, magdagdag ng isang layer ng gadgad na mga itlog ng manok, asin ito ng kaunti at magsipilyo ng mayonesa.
6. 
   Ilagay ang tinadtad na de-latang pinya sa layer ng itlog at takpan ito ng mayonesa.
7. 
   Tapusin ang salad na may gadgad na keso.
8. 
   Maingat na alisin ang singsing, palamutihan ang salad na may mga olibo at maglingkod. Ang isang simple at masarap na salad ay handa na sa pagmamadali! Bon appetit!

Mabilis at madaling salad na may crab sticks

Ang isang mabilis at madaling salad na may crab sticks ay tumatama sa marka sa lahat ng bilang. Una, ang komposisyon ng badyet ng mga produkto. Pangalawa, ang bilis ng paghahanda. Pangatlo, nutritional value. Sa salad na ito ay napakasarap at mabilis mong makayanan ang isang biglaang pakiramdam ng kagutuman sa pagitan ng mga pangunahing pagkain.

Oras ng pagluluto – 25 min.

Oras ng pagluluto - 15 minuto.

Mga bahagi – 3.

Mga sangkap:

• Mga itlog ng manok - 5 mga PC.
• Table salt - 0.5 tsp.
• Crab sticks - 250 gr.
• Mayonnaise - 100 gr.
• de-latang mais - 250 gr.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1: Ang listahan ng mga sangkap ay napakaikli. Ang mga itlog ng manok ay nangangailangan ng pagpapakulo. Kaya ilagay ang mga ito sa isang kasirola, magdagdag ng tubig at hayaan silang maluto. Mula sa sandali ng pagkulo, sukatin ang 8-10 minuto. Pagkatapos ay palamigin ang mga itlog at balatan ang mga ito.

Hakbang 2.Gupitin ang pinakuluang itlog ng manok at crab sticks sa mga cube na may gilid na humigit-kumulang 1 sentimetro.

Hakbang 3. Ilagay ang de-latang mais sa isang salaan upang maubos ang likido.

Hakbang 4. Sa isang mangkok ng salad, pagsamahin ang pinakuluang itlog, crab sticks at mais.

Hakbang 5. Timplahan ang salad na may mayonesa at asin ayon sa panlasa.

Hakbang 6. Paghaluin ang salad at maaari mo itong ihain kaagad sa mesa para sa meryenda. Bon appetit!

Salad na may ham, keso, itlog at pipino

Ang salad na may ham, keso, itlog at pipino ay napakadaling ihanda, kaya naman ibinabahagi namin sa iyo ang recipe na ito. Kahit na ang isang tinedyer ay madaling maghanda ng gayong meryenda. Ngunit ang pinakamahalaga, ang salad ay nagiging napaka-makatas at masarap, hindi mo ito maibaba.

Oras ng pagluluto - 10 min.

Oras ng pagluluto - 10 min.

Mga bahagi – 2.

Mga sangkap:

• Ham - 200 gr.
• de-latang mais - 170 gr.
• Mga pipino - 200 gr.
• Mayonnaise - 2 tbsp.
• Pinakuluang itlog - 2 mga PC.
• Dill - 3 sanga.
• Sariwang giniling na itim na paminta - sa panlasa.
• Matigas na keso - 150 gr.
• Table salt - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Hugasan ang mga pipino at damo at tuyo ang mga ito. Gupitin ang ham at mga pipino sa manipis na piraso. Ang paraan ng pagputol na ito ay mukhang mas orihinal sa isang salad.

Hakbang 2. Gupitin ang isang piraso ng matapang na keso sa parehong mga piraso. I-chop ang mga gulay nang napakapino gamit ang isang kutsilyo. Balatan ang mga itlog at gupitin sa mga cube.

Hakbang 3. Pagkatapos ay ilagay ang mga tinadtad na produkto sa isang malalim na mangkok ng salad. Patuyuin muna ang likido mula sa de-latang mais.

Hakbang 4. Timplahan ang salad na may mayonesa at ihalo. Kung kinakailangan, ayusin ang lasa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng asin at paminta sa panlasa. Ang isang masarap at mabilis na salad na may ham, keso, itlog at pipino ay handa na. Bon appetit!

Simpleng salad na may de-latang beans

Ang isang simpleng salad na may de-latang beans ay isang win-win option para sa mabilis at mahusay na pagpapakain sa isang maliit na kumpanya. Una, ang beans ay isang napaka-pagpunong produkto. At pangalawa, ito ay magkakasuwato sa parehong mga gulay at karne, kaya huwag mag-atubiling gamitin ang iyong imahinasyon.

Oras ng pagluluto - 15 minuto.

Oras ng pagluluto - 15 minuto.

Mga bahagi – 3.

Mga sangkap:

• Mayonnaise - 60 gr.
• Mga kamatis - 240 gr.
• Beans, de-latang walang likido - 200 gr.
• Parsley - 5 gr.
• Dill - 5 gr.
• Bawang - 1 ngipin.
• Table salt - sa panlasa.
• Matigas na keso - 70 gr.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Hugasan ang mga gulay at kamatis. Patuyuin muna ang likido mula sa de-latang beans. Balatan ang sibuyas ng bawang.

Hakbang 2. Upang mapupuksa ang labis na likido, ang mga bean ay maaaring ilagay sa makapal na mga tuwalya ng papel.

Hakbang 3. Gupitin ang mga kamatis sa kalahati, alisin ang mga tangkay at juice na may mga buto. Pagkatapos ay gupitin ang pulp sa mga piraso.

Hakbang 4. Grate ang hard cheese gamit ang fine-hole grater.

Hakbang 5. Pinong tumaga ang mga sariwang damo gamit ang isang kutsilyo.

Hakbang 6. Sa isang mangkok ng salad, ihalo ang lahat ng mga inihandang produkto: beans, kamatis, keso at damo.

Hakbang 7. Season ang salad na may mayonesa, pisilin ang bawang sa pamamagitan ng isang pindutin at magdagdag ng asin sa panlasa.

Hakbang 8. Paghaluin ang salad at ihain kaagad. Ang express salad na ito na may de-latang beans ay dapat na nasa iyong cookbook. Bon appetit!

Banayad at masarap na salad na may de-latang tuna

Ang isang magaan at masarap na salad na may de-latang tuna, tulad ng anumang ulam ng isda, ay isang pampagana para sa lahat. Ngunit, kapag naghanda ka ng gayong salad dahil sa pag-usisa, tiyak na nais mong ulitin ang recipe nang higit sa isang beses. Ang tuna mismo ay isang mahalagang uri ng isda, mayaman sa protina at posporus.

Oras ng pagluluto - 15 minuto.

Oras ng pagluluto - 15 minuto.

Mga bahagi – 2.

Mga sangkap:

• Pinakuluang itlog ng manok - 2 mga PC.
• Mga sariwang pipino - 2 mga PC.
• de-latang tuna - 100 gr.
• Langis ng oliba - 2 tbsp.
• Lemon juice - sa panlasa.
• Dijon mustasa - 1 tsp.
• Isang halo ng mga damo - sa panlasa.
• Table salt - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Pakuluan nang maaga ang mga itlog ng manok upang sila ay malamig sa oras na ihanda mo ang salad. Hugasan ang mga pipino at alisan ng tubig ang likido mula sa de-latang tuna.

Hakbang 2. Gupitin ang mga pipino sa maliliit na cubes.

Hakbang 3. Balatan ang mga itlog at gupitin ito sa mga cube, tulad ng mga pipino.

Hakbang 4. I-mash ang mga de-latang piraso ng tuna gamit ang isang tinidor. Panatilihin ang lahat ng mga sangkap sa magkahiwalay na mga plato.

Hakbang 5. Upang bihisan ang salad, gumamit ng pinaghalong langis ng oliba, lemon juice at Dijon mustard. Asin at timplahan ito ng pinaghalong halamang panlasa.

Hakbang 6. Ngayon ay maaari kang magpatuloy sa pag-assemble ng salad. Maglagay ng cooking ring sa flat plate. Ilagay ang tinadtad na mga pipino sa unang layer at ibuhos ang dressing sa kanila.

Hakbang 7. Susunod, idagdag ang tuna fillet, pakinisin ang layer at ibuhos ang dressing dito.

Hakbang 8. Ilagay ang tinadtad na mga itlog ng manok sa huling layer at bahagyang idikit ang layer.

Hakbang 9. Maingat na alisin ang singsing at palamutihan ang salad na may mga sariwang gulay at damo. Ihain kaagad ang de-latang tuna salad pagkatapos maluto. Bon appetit!

Salad na may pinausukang sausage at mais

Ang salad na may pinausukang sausage at mais ay isang madaling pampagana na recipe na may kawili-wiling lasa. Pinapasukan ng pinausukang sausage at keso ang ulam, binibigyan ito ng mais ng juiciness, at ang mga karot ay umaakma at nagbabalanse sa lasa ng ulam. Ito ay lumiliko na ganap na masarap.

Oras ng pagluluto - 15 minuto.

Oras ng pagluluto - 15 minuto.

Mga bahagi – 2.

Mga sangkap:

• Karot - 150 gr.
• Mga gulay - sa panlasa.
• Bawang - 1-2 ngipin.
• Pinausukang sausage - 150 gr.
• Table salt - sa panlasa.
• Mayonnaise - 2 tbsp.
• Sariwang giniling na itim na paminta - sa panlasa.
• de-latang mais - 100 gr.
• Matigas na keso - 50 gr.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1: Alisan ng tubig ang de-latang mais. Balatan ang tuktok na layer ng mga karot at hugasan. Alisin ang natural na pambalot mula sa sausage.

Hakbang 2. Grate ang mga karot sa isang magaspang na kudkuran. Gupitin ang sausage sa mga piraso.

Hakbang 3. Grate ang isang maliit na piraso ng matapang na keso sa isang malaking-mesh grater, idagdag ang mga shavings sa iba pang mga produkto sa mangkok.

Hakbang 4: Ilagay ang mais sa isang mangkok ng salad.

Hakbang 5. Pisilin ang isang sibuyas ng bawang sa salad sa pamamagitan ng isang pindutin, magdagdag ng mga tinadtad na damo, mayonesa, asin at paminta sa panlasa. Haluin at handa na ang meryenda. Bon appetit!

Salad na may manok at Korean carrots

Ang chicken at Korean carrot salad ay isa sa pinakamadali at pinakamabilis na paraan para magkaroon ng masarap na meryenda. Ang ganitong matagumpay na kumbinasyon ng mga produkto ay gumagawa ng salad na pampalusog, makatas at sa parehong oras malambot. Ang pagluluto, sa pamamagitan ng paraan, ay tumatagal ng napakakaunting oras.

Oras ng pagluluto - 30 minuto.

Oras ng pagluluto - 30 minuto.

Mga bahagi – 4.

Mga sangkap:

• fillet ng manok - 300 gr.
• Table salt - sa panlasa.
• de-latang mais - 150 gr.
• Mayonesa / kulay-gatas / yogurt - 3 tbsp.
• Korean carrots - 150 gr.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Ang lahat ng mga produkto ay kinokolekta. Kailangang lutuin ang fillet ng manok. Mayroong dalawang mga pagpipilian. Gupitin ito sa maliliit na piraso, magdagdag ng asin at iprito sa langis ng gulay sa loob ng 5 minuto, o pakuluan sa inasnan na tubig at pagkatapos ay gupitin. Alisan ng tubig ang katas mula sa de-latang mais.

Hakbang 2: Ilagay ang fillet ng manok sa isang mangkok ng salad.

Hakbang 3. Magdagdag ng mais at Korean carrots sa manok.Ang mga karot ay maaaring pre-cut sa mas maikling piraso.

Hakbang 4. Timplahan ang salad na may mayonesa. Kung gusto mo ang mga opsyon na mas mababa ang calorie, ang mayonesa ay maaaring mapalitan ng pinaghalong kulay-gatas at natural na yogurt.

Hakbang 5. Ang salad na may manok at Korean carrots ay handa na, ihain ito sa mesa. Bon appetit!

Isang mabilis at madaling salad ng gulay

Isang simpleng mabilis na salad ng gulay - ano ang maaaring maging mas simple? Ang recipe na ito ay partikular na nauugnay sa tag-araw, kapag ang mga gulay ay nagsisimulang aktibong pahinugin sa mga kama, at hindi isang solong pagkain ang kumpleto nang walang masarap at makatas na karagdagan sa anyo ng salad o mga hiwa.

Oras ng pagluluto - 15 minuto.

Oras ng pagluluto - 15 minuto.

Mga bahagi – 2.

Mga sangkap:

• Matamis na paminta - 240 gr.
• pulang sibuyas - 120 gr.
• Mga pipino - 170 gr.
• Mga kamatis ng cherry - 200 gr.
• Lemon juice - 1-1.5 tbsp.
• Langis ng oliba - 5 tbsp.
• Mustasa - 1 tsp.
• Dill - sa panlasa.
• Parsley - sa panlasa.
• Sesame - 10 gr.

Para sa marinade:

• Table salt - 1 tsp.
• Tubig - 125 ml.
• Asukal - 1 tsp.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1: Paghaluin ang onion marinade sa isang maliit na mangkok. I-dissolve ang asin at asukal sa pinakuluang tubig.

Hakbang 2. Balatan ang pulang sibuyas at gupitin ito sa kalahating singsing. Ilipat ang sibuyas sa mainit na atsara at mag-iwan ng 10-12 minuto. Pagkatapos ay ilagay ang sibuyas sa isang salaan upang maubos ang tubig.

Hakbang 3. Upang bihisan ang salad, ihalo ang langis ng oliba, lemon juice at mustasa. Asin ang nagresultang timpla sa panlasa.

Hakbang 4: Susunod, i-chop ang mga gulay. Mga pipino - sa kalahating bilog, matamis na paminta - sa mga cube, mga kamatis - sa mga hiwa. Pinong tumaga ang mga gulay sa random na pagkakasunud-sunod gamit ang isang kutsilyo.

Hakbang 5. Ilagay ang mga tinadtad na gulay sa isang mangkok ng salad. Pisilin pa ang sibuyas gamit ang iyong mga kamay at idagdag ito sa iba pang mga produkto; ibuhos ang sarsa na inihanda para sa salad.

Hakbang 6. Pukawin ang salad na may kutsara.Upang maganda ang paghahatid ng salad ng gulay, kumuha ng malawak na plato, ilatag ang mga dahon ng litsugas dito at ilatag ang salad. Budburan ang meryenda ng linga. Bon appetit!

Murang at masarap na sariwang repolyo salad

Ang isang mura at masarap na sariwang repolyo na salad ay magiging isang mahusay na saliw sa pritong patatas, navy pasta, inihurnong isda o iba pang mainit na pagkain. Ito ay isang kahanga-hangang malutong na meryenda na maaaring ihanda sa buong taon, dahil walang kakulangan ng repolyo at karot sa mga tindahan.

Oras ng pagluluto - 10 min.

Oras ng pagluluto - 10 min.

Mga bahagi – 2.

Mga sangkap:

• Puting repolyo - 100 gr.
• Karot - 50 gr.
• Lemon juice/citric acid – 1 kutsara/1 kurot.
• Asin - sa panlasa.
• Parsley - 3 sanga.
• Langis ng gulay - 1 tbsp.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Hugasan ang repolyo, alisin ang tuktok na nalalanta na mga dahon. Balatan ang mga karot gamit ang isang vegetable peeler at hugasan din ng tubig na tumatakbo. Pisilin ang juice mula sa kalahating lemon.

Hakbang 2. Gamit ang isang matalim na kutsilyo, i-chop ang repolyo sa manipis na piraso. Bahagyang durugin ang mga pinagkataman gamit ang iyong mga kamay.

Hakbang 3. Grate ang mga karot sa isang magaspang na kudkuran.

Hakbang 4: Pagsamahin ang mga cabbage stick at carrot shavings sa isang mangkok.

Hakbang 5. Magdagdag ng lemon juice, langis ng gulay at asin sa panlasa sa mga gulay.

Hakbang 6. Ang isang mura at napakabilis na sariwang repolyo na salad ay handa na, palamutihan ito ng sariwang dahon ng perehil at ihain. Bon appetit!

Mabilis na salad na may de-latang saury

Ang isang mabilis na salad na may de-latang saury ay isang nakabubusog na ulam na madaling maging batayan ng isang magaan na hapunan. Ngunit ang salad ay inihanda nang napakabilis mula sa pinaka-abot-kayang mga produkto na karaniwang matatagpuan sa bawat refrigerator: mga itlog, mga pipino, mga sibuyas at mayonesa.

Oras ng pagluluto - 20 minuto.

Oras ng pagluluto - 20 minuto.

Mga bahagi – 4

Mga sangkap:

• Mga sibuyas - 1 pc.
• Canned saury - 1 lata.
• Mga itlog ng manok - 3 mga PC.
• Ground black pepper - sa panlasa.
• Pipino - 1 pc.
• Table salt - sa panlasa.
• Mayonnaise - para sa pagbibihis.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Pakuluan ng husto ang mga itlog ng manok. Hugasan ang pipino. Alisin ang mga piraso ng saury mula sa garapon.

Hakbang 2. Hatiin ang mga de-latang isda sa maliliit na piraso.

Hakbang 3. Alisin ang shell mula sa pinakuluang itlog at gupitin ang mga ito sa mga cube.

Hakbang 4. Gupitin din ang sariwang pipino sa maliliit na cubes.

Hakbang 5. Maaari mong gamitin ang regular na puti o pulang mga sibuyas na salad. Balatan ang ulo ng sibuyas at tinadtad ng makinis. Asin ang tinadtad na gulay at timplahan ng panlasa.

Hakbang 6. Timplahan ang salad na may mayonesa, ihalo at kainin. Bon appetit!