Inihurnong mackerel sa oven

Ang mackerel sa oven ay isang simple at kasiya-siyang ulam na maaaring dagdagan ng iba't ibang mga gulay o bilang karagdagan na niluto bilang isang side dish para sa isda. Ang ulam ay tumatagal ng isang minimum na oras at mukhang bilang pampagana hangga't maaari. Ang isang presentable na hitsura ay nagpapahintulot sa ulam na maging sentro ng holiday table. Murang, mabilis at napakasarap!

Mackerel na inihurnong sa oven sa foil

Ang mackerel na inihurnong sa oven sa foil ay mukhang napakaganda. Ang mabangong isda ay natutunaw sa iyong bibig. Ang mackerel ay mainam para sa isang nakabubusog at masarap na hapunan. Angkop para sa mga sumusunod sa isang malusog na diyeta, dahil ang isda ay mayaman sa protina at naglalaman ng tamang taba.

1. 
   Ang inihurnong mackerel sa oven ay napakadaling ihanda. Ihanda ang mga sangkap. Defrost mackerel kung kinakailangan.
2. 
   Ihanda ang foil.
3. 
   Ang pagkakaroon ng pagputol ng mga ulo at buntot at napunit ang tiyan, nililinis namin ang mga bituka. Pagkatapos banlawan at patuyuin, hatiin ang bangkay sa mga piraso ng parehong laki.Ang paglalagay ng isda sa foil, binubuo namin ito sa mga bangka na may mababang gilid. Timplahan ng asin at paminta.
4. 
   Sa pamamagitan ng pagsasama ng kulay-gatas na may pampalasa ng isda, tinatakpan namin ang mackerel ng isang pampagana na sarsa.
5. 
   Gupitin ang binalatan na sibuyas sa mga singsing o kalahating singsing (depende sa diameter ng gulay) at ilagay ang mga ito sa pagitan ng mga piraso ng isda. Gupitin ang hugasan at tuyo na lemon sa mga hiwa at ipamahagi sa parehong paraan.
6. 
   Matapos ilagay ang mga piraso sa isang baking sheet, ilagay ito sa isang oven na preheated sa 200 ° C. Inihahanda namin ang ulam sa loob ng kalahating oras. Pagkaraan ng ilang sandali, bawasan ang init sa 180°C at kayumanggi sa loob ng 10 minuto.
7. 
   Naghahain kami ng masarap na pagkain at palamuti kung ninanais. Bon appetit!

Mackerel na may patatas sa oven

Mackerel na may patatas sa oven ay madaling ihanda. Ang mga isda at patatas ay magkakasuwato at perpektong umakma sa isa't isa. Ang ulam ay angkop para sa pagpupulong sa mga bisita at para sa pang-araw-araw na diyeta. Ang teknolohiya ng pagluluto ay kasing simple hangga't maaari. Ang isang masustansyang pagkain ay mas madaling ihanda kaysa sa tila.

Oras ng pagluluto – 1 oras 20 minuto

Oras ng pagluluto – 25 min.

Mga bahagi – 4

Mga sangkap:

• Mackerel - 900 gr.
• Granulated na bawang - ½ tsp.
• Bawang - 1-2 cloves.
• Lemon juice - 1 tbsp.
• Patatas - 700 gr.
• Ground paprika - 1 tsp.
• Asin - sa panlasa.
• Ground black pepper - sa panlasa.
• Mga pinatuyong damo - 1 tsp.
• Langis ng gulay - 2 tbsp.
• Dill / perehil - 3-5 sprigs.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Pagkatapos ng pagbabalat at pagbabanlaw ng mga patatas, gupitin ang mga ito sa mga hiwa ng isang maginhawang laki.

Hakbang 2. Ilagay ang mga hiwa ng patatas sa isang mangkok, timplahan ng mga nakalistang pampalasa at isang kutsarang mantika ng gulay. Paghaluin ang mga aktibong paggalaw ng kamay upang ang mga pampalasa ay maipamahagi sa isang pantay na layer.

Step 3: Kumuha ng ovenproof dish at ilagay ang seasoned potato wedges.

Hakbang 4.Ilipat sa isang mainit na oven at lutuin ng 20 minuto sa 200°C.

Hakbang 5. Pagkatapos banlawan ang mga gulay at patuyuin ang mga ito sa isang tuwalya, i-chop ang mga ito sa maliliit na piraso. Gilingin ang binalatan na bawang sa parehong paraan o ipasa ito sa isang pindutin. Timplahan ng isang kutsarang langis ng gulay at lemon juice. Asin at paminta.

Hakbang 6. Pagkatapos hugasan at putulin ang mackerel, putulin ang ulo at buntot, at alisin ang mga bituka. Pagkatapos banlawan, tuyo gamit ang mga napkin. Budburan ng asin at paminta, kuskusin ang mga pampalasa sa mga bangkay. Punan ang mga tiyan ng berdeng pagpuno. Kumuha kami ng isang baking sheet na may patatas at ilagay ang pinalamanan na mackerel dito.

Hakbang 7. Bawasan ang init sa 180°C, i-seal ang lalagyan ng foil. Ilagay ito sa oven at lutuin ang ulam sa loob ng 20 minuto. Pagkatapos, alisin ang foil, magluto ng isa pang quarter ng isang oras. Butasan ang patatas gamit ang isang tinidor; kung malambot ang mga ito, alisin ang baking sheet.

Hakbang 8. Budburan ang ulam na may mga mabangong damo at ipakita. Bon appetit!

Ang mackerel ay inihurnong buo sa foil

Ang mackerel na inihurnong buo sa foil ay mas madaling lutuin. Ang kaunting dami ng mga sangkap at oras ay magpapalaya sa iyo mula sa mahabang pagluluto. Habang nagluluto ang mackerel, tadtarin ang mga sangkap para sa salad o lutuin ang patatas o kanin sa loob ng 40 minuto at isang masarap na pagkain ang nasa mesa.

Oras ng pagluluto – 40 min.

Oras ng pagluluto - 10 min.

Mga bahagi – 4

Mga sangkap:

• Mackerel - 3 mga PC.
• Mayonnaise - 3 tsp.
• Asin - sa panlasa.
• Ground black pepper - sa panlasa.
• Paprika - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Ibuhos ang pinalamig na isda sa ilalim ng gripo, putulin ang mga buntot at ulo. Kinukuha namin ang mga nilalaman ng peritoneum sa pamamagitan ng paggawa ng isang paghiwa kasama nito. Pagkatapos banlawan muli, pawiin ang moisture gamit ang mga napkin.

Hakbang 2. Tanggalin ang mga sheet ng foil ayon sa bilang ng mga bangkay.Ang pagkakaroon ng ilagay ang mga bangkay sa foil, budburan ng asin at mga pampalasa, at ipamahagi ang mga ito sa ibabaw ng mga bangkay gamit ang mga paggalaw ng gasgas.

Hakbang 3. Gamit ang isang silicone brush, ikalat ang mayonesa sa ibabaw ng mga bangkay.

Hakbang 4. Tinupi namin ang foil upang makakuha kami ng mga improvised na "mga barko". Ilagay ang mga ito sa isang baking sheet at ilagay sa oven na preheated sa 180 ° C. Maghurno ng kalahating oras.

Hakbang 5. Pagkaraan ng ilang sandali, maingat na buksan ang mga piraso at kayumanggi ang isda sa loob ng 5 minuto.

Hakbang 6. Ihain, pinalamutian ng mga sprigs ng herbs. Bon appetit!

Mackerel na inihurnong may lemon

Ang mackerel na inihurnong may lemon ay magiging isang mahusay na pagpipilian para sa isang malusog at masarap na ulam para sa sinumang kumokontrol sa kanilang nutrisyon, ay nasa diyeta, o simpleng hindi kumakain ng pritong isda. Magkakaroon ng ganap na walang mga paghihirap sa pagluluto sa hurno. Ang ulam ay magiging matagumpay kahit para sa isang baguhan.

Oras ng pagluluto – 1 oras 00 minuto

Oras ng pagluluto - 20 minuto.

Mga bahagi – 2

Mga sangkap:

• Mackerel - 2 mga PC.
• Lemon - 1 pc.
• Mga sibuyas - 2 mga PC.
• Asin - sa panlasa.
• Ground black pepper - sa panlasa.
• Langis ng gulay - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Ihanda ang mga bahagi ng ulam. Balatan ang mga sibuyas at i-defrost ang isda. Pinutol namin ang mga ulo, kiskisan ang mga bituka at bunutin ang gulugod. Banlawan at tuyo ang mga bangkay.

Hakbang 2. Gupitin ang sibuyas sa mga singsing, at ang hugasan na lemon sa manipis na hiwa. Ilagay ang sibuyas sa isang gilid at ang citrus sa kabilang panig. Ang mga produkto ay magdaragdag ng juiciness.

Hakbang 3. Pagkatapos isara ang mackerel, ibuhos ang langis ng gulay. Ilagay ang mga piraso sa baking sleeve. Ang pagkakaroon ng secure sa magkabilang panig, ilagay sa isang baking sheet o baking container. Ilagay sa oven na pinainit sa 180°C. Magluto ng 40 minuto.

Hakbang 4.Ang pagkakaroon ng maingat na kinuha ang tapos na ulam mula sa oven, alisin ito mula sa manggas at maingat, upang hindi makapinsala sa hitsura, ilipat ito sa isang plato para sa paghahatid.

Hakbang 5. Ang pagkakaroon ng pupunan ng sariwa o inihurnong gulay, sinisimulan namin ang pagtikim. Para sa mas kasiya-siyang pagkain, magluto ng side dish. Ang bigas o patatas ay perpektong kasama ng isda. Bon appetit!

Mackerel na may mga sibuyas at karot sa oven

Ang mackerel na may mga sibuyas at karot sa hurno ay mukhang kasing pampagana hangga't maaari. Ang isda ay inihahain nang hiwalay o may niligis na patatas. Ang makatas na mackerel ay sumasama sa mabangong pagpuno. Ang isda ay inihanda nang simple. Gusto ng maraming tao ang recipe ng badyet para sa kadalian ng pagpapatupad nito.

Oras ng pagluluto – 50 min.

Oras ng pagluluto - 20 minuto.

Mga bahagi – 3

Mga sangkap:

• Mackerel - 1 pc.
• Lemon - 1 pc.
• Karot - 1 pc.
• Mga sibuyas - 2 mga PC.
• asin - 0.5 tsp.
• Ground black pepper - sa panlasa.
• Langis ng sunflower - 30 ml.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Ilabas ang mackerel at hayaang matunaw ito nang hindi ginagamit ang microwave. Pagkatapos ng pagbabalat ng mga sibuyas at karot, banlawan ang mga ito. Banlawan ang lemon.

Hakbang 2. Pagkatapos ubusin ang isda, tanggalin ang hasang at laman-loob, hugasang mabuti, at pahiran ng mga napkin. Ibuhos ang lemon juice sa lahat ng panig. Budburan ng asin at paminta at kuskusin ang ibabaw.

Hakbang 3. Gupitin ang mga gulay upang pagkatapos magprito, ito ay maginhawa upang palaman ang isda sa kanila.

Hakbang 4. Iprito ang mga gulay hanggang sa ginintuang. Huwag kalimutang pukawin. Timplahan ng kaunti. Para sa lasa, maaari kang magdagdag ng Provençal herbs o tuyong bawang.

Hakbang 5. Palaman ang isda sa pamamagitan ng pagprito.

Hakbang 6. Pagkatapos i-pack ang mackerel sa foil, ilagay ito sa isang baking sheet at ilagay ito sa isang oven na preheated sa 180 ° C sa loob ng 35 minuto. 5 minuto bago matapos ang proseso, maingat na ibuka ang foil at hayaang kayumanggi ang isda.

Hakbang 7Ihain ang masarap na pagkain at palamutihan ng mga hiwa ng lemon. Ihain ng plain o may side dish. Bon appetit!

Inihurnong mackerel na may mga gulay

Ang inihurnong mackerel na may mga gulay ay isang kumpleto at malusog na ulam na may balanseng dami ng sustansya. Ang masarap na ulam na ito ay madaling ihanda. Ang hanay ng mga gulay ay maaaring maging anuman. Para sa gayong ulam hindi mo kailangang magluto ng isang espesyal na side dish.

Oras ng pagluluto – 1 oras 15 minuto

Oras ng pagluluto - 15 minuto.

Mga bahagi – 4

Mga sangkap:

• Mackerel s/m – 1 pc.
• Green beans - 100 gr.
• Lemon juice - 4 tbsp.
• Karot - 1 pc.
• Mga sibuyas - 1 pc.
• Asin - sa panlasa.
• Ground black pepper - sa panlasa.
• Mga kamatis - 1 pc.
• Paprika - sa panlasa.
• Granulated na bawang - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Ihanda ang mga produkto. Alisin ang mackerel mula sa freezer at hayaang matunaw. Pinoproseso namin ang bangkay, inaalis ang ulo at buntot. Binubuksan namin ang tiyan, linisin ang mga bituka at banlawan. Hugasan namin at alisan ng balat ang mga gulay.

Hakbang 2. Pagkatapos putulin ang bangkay sa likod, inaalis namin ang buto ng gulugod. Maingat na alisin ang mga buto.

Hakbang 3. Budburan ang isda ng pampalasa. Gumagamit kami ng mga pampalasa sa aming paghuhusga. Mahalaga na huwag lumampas sa mga pampalasa upang hindi mapuno ang lasa.

Hakbang 4. Timplahan ng lemon juice. Hayaang mag-marinate ng isang-kapat ng isang oras.

Hakbang 5. Pagmamasid sa mga sukat ng pagputol, gupitin ang mga gulay. Maaari kang magdagdag ng patatas, kampanilya, champignon o anumang iba pa.

Hakbang 6. Gupitin ang kamatis sa 4-6 na mga segment depende sa laki.

Hakbang 7. Ilagay ang mga gulay sa baking sleeve at timplahan ito. Ilagay ang marinated fillet sa itaas. Para sa juiciness at aroma, magdagdag ng squeezed lemon. Ang pagkakaroon ng secure na mga dulo ng manggas, ilagay ito sa isang oven na pinainit sa 180 ° C at maghurno ng 30 minuto.

Hakbang 8. Ihain ang ulam sa isang magandang plato.

Hakbang 9. Palamutihan ang treat.Bon appetit!

Mackerel sa toyo sa oven

Ang mackerel sa toyo sa oven ay tumatagal ng kalahating oras. Ang makatas na isda ay sumasama sa patatas, kanin o isang side dish ng mga inihurnong gulay. Ang pinakamahirap na bagay ay iproseso ang isda bago simulan ang proseso. Ang maanghang na marinade ay nagbibigay sa isda ng isang hindi kapani-paniwalang pinong texture at nag-iiwan ng isang kawili-wiling aftertaste.

Oras ng pagluluto - 30 minuto.

Oras ng pagluluto - 10 min.

Mga bahagi – 4

Mga sangkap:

• Mackerel - 2 mga PC.
• toyo - 3 tbsp.
• French mustasa - 2 tbsp.
• kulay-gatas - 2 tbsp.
• Mga sibuyas - 1 pc.
• Asin - sa panlasa.
• Langis ng oliba – para sa pagpapadulas ng kawali.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Pagkatapos gutin ang mackerel, tanggalin ang buntot, bituka at ulo. Kung ninanais, gupitin ang buto ng gulugod. Pagkatapos banlawan, gupitin sa mga piraso ng parehong laki.

Hakbang 2. Pagsamahin ang mustasa, kulay-gatas at toyo hanggang makinis. Kung kinakailangan, magdagdag ng kaunting asin.

Hakbang 3. Ibuhos ang marinade sa mackerel. Iwanan upang magbabad para sa isang katlo ng isang oras.

Hakbang 4. Gupitin ang peeled na sibuyas sa mga singsing.

Hakbang 5. Ilagay ang mga singsing ng sibuyas sa isang hindi tinatablan ng init na pinggan na pinahiran ng langis ng oliba.

Hakbang 6. Ilagay ang isda sa onion bed at ibuhos ang natitirang marinade. Ilagay sa oven na preheated sa 190°C. Nagluluto kami ng kalahating oras. Depende sa pamamaraan na ginamit at sa laki ng mga piraso, ang oras ng pagluluto ay maaaring mag-iba.

Hakbang 7. Maingat na kunin ang ulam, armado ng oven mitts. Ilagay ito sa pisara.

Hakbang 8. Maingat na ilipat ang treat sa isang karaniwang plato. Kung ninanais, palamutihan ng mga damo o magdagdag ng mga hiwa ng lemon. Ihain nang hiwalay o may side dish. Bon appetit!

Inihurnong mackerel sa oven na may mga sibuyas

Ang inihurnong mackerel sa oven na may mga sibuyas ay inihanda nang simple at mula sa mga magagamit na sangkap.Ang pinakasimple at pinakamasarap na pagkain ay ginagarantiyahan, kahit na baguhan ka sa kusina. Hindi mo masisira ang recipe, kahit gaano mo gusto. Ang isda ay nananatiling makatas at perpektong hawak ang hugis nito.

Oras ng pagluluto – 50 min.

Oras ng pagluluto - 20 minuto.

Mga bahagi – 3

Mga sangkap:

• Mackerel - 1 pc.
• Lemon - 1 pc.
• Mga sibuyas - 1 pc.
• Asin - sa panlasa.
• Ground black pepper - sa panlasa.
• Mayonnaise - sa panlasa.
• Mga pampalasa - sa panlasa.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Ihanda ang mga sangkap. Pinoproseso namin ang lasaw na mackerel sa pamamagitan ng pag-alis ng ulo, buntot at mga laman-loob. Banlawan at punasan ang moisture gamit ang mga napkin.

Hakbang 2. Alisin ang hugasan na lemon mula sa kulay na balat at gupitin sa kalahating bilog.

Hakbang 3. Pagkatapos ng pagbabalat at paghuhugas ng sibuyas, gupitin sa mga singsing.

Hakbang 4. Budburan ang naprosesong isda na may asin at paminta. Kuskusin sa mga pampalasa.

Hakbang 5. Ibabad ang bangkay na may mayonesa.

Hakbang 6. Tanggalin ang isang sheet ng foil at tiklupin ito sa kalahati. Ipamahagi ang mga singsing ng sibuyas.

Hakbang 7. Ang pagkakaroon ng pinalamanan ang mackerel na may mga hiwa ng sitrus, ilagay ito sa isang kama ng sibuyas.

Hakbang 8. Bumubuo kami ng "bangka" mula sa foil.

Hakbang 9. Ilagay sa isang hindi masusunog na lalagyan. Ilagay sa isang mainit na oven at magluto ng kalahating oras sa 200 ° C.

Hakbang 10. Ihain ang treat, maingat na alisin ang foil.

Hakbang 11. Budburan ng mga mabangong halamang gamot. Bon appetit!

Mackerel na may mayonesa at mga sibuyas sa oven

Ang mackerel na may mayonesa at mga sibuyas sa oven ay tatagal lamang ng kalahating oras at magdadala ng maximum na kasiyahan. Ang juicy treat ay inihahain nang hiwalay o kasama ng ilang side dish. Ang isda ay kinakain parehong mainit at pinalamig. Walang mga paghihirap, ang pagproseso lamang ay maaaring maging sanhi ng ilang kakulangan sa ginhawa.

Oras ng pagluluto - 30 minuto.

Oras ng pagluluto - 10 min.

Mga bahagi – 3

Mga sangkap:

• Mackerel - 1 pc.
• Mayonnaise - 2 tbsp.
• Panimpla para sa mga pagkaing isda - 1 tsp.
• Mga sibuyas - 1 pc.
• Asin - sa panlasa.
• Langis ng gulay - para sa Pagprito.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. Ihanda ang mga produkto. Pagkatapos iproseso ang mackerel at alisin ang lahat ng labis (ulo, buntot, bituka, tagaytay at buto), banlawan at tuyo.

Hakbang 2. I-chop ang peeled na sibuyas at igisa sa isang kawali na may langis ng gulay.

Hakbang 3. Pagsamahin ang mayonesa na may pritong sibuyas at mga panimpla. Haluing mabuti.

Hakbang 4. Linya ang isang refractory container na may foil o siliconized baking paper. Inilalagay namin ang naprosesong balat ng bangkay sa ibaba.

Hakbang 5. Ibabad ang pulp na may napapanahong mayonesa.

Hakbang 6. Ilagay sa oven na preheated sa 190°C sa loob ng kalahating oras. Ang oras ng paghahanda ay nakasalalay sa teknolohiyang ginamit.

Hakbang 7. Ilagay ang natapos na isda sa isang magandang ulam at palamutihan ito ayon sa gusto mo.

Hakbang 8. Magdagdag ng manipis na hiwa ng lemon. Bon appetit!

Mackerel na inihurnong sa isang manggas

Ang mackerel na inihurnong sa isang manggas ay may kawili-wiling lasa salamat sa pagpuno ng gulay. Ang isang badyet na hapunan ay maaaring dagdagan ng mashed patatas o mahabang butil na malambot na bigas. Ang pagluluto ng isda ay hindi tumatagal ng mas maraming oras na tila sa unang tingin.

Oras ng pagluluto – 1 oras 05 minuto

Oras ng pagluluto - 10 min.

Mga bahagi – 6

Mga sangkap:

• Mackerel - 500 gr.
• Bawang - 10 gr.
• Lemon juice - 2 tbsp.
• Karot - 1 pc.
• Mga sibuyas - 1 pc.
• Asin - sa panlasa.
• Ground black pepper - sa panlasa.
• Panimpla para sa isda - sa panlasa.
• Langis ng oliba/mirasol - 1 tbsp.

Proseso ng pagluluto:

Hakbang 1. I-chop ang mga peeled carrots at mga sibuyas sa paraang maginhawa para sa iyo.

Hakbang 2. Pinoproseso namin ang na-defrost na isda sa pamamagitan ng pag-alis ng mga bituka at pagputol ng ulo at buntot.

Hakbang 3. Hatiin ang bangkay sa mga piraso, na pinapanatili ang parehong mga sukat.

Hakbang 4. Asin at paminta ang mackerel.Timplahan ng pampalasa ng isda at pinong tinadtad na bawang. O gumamit ng dry seasoning.

Hakbang 5. Ibuhos ang citrus juice at pukawin. Iwanan upang mag-marinate para sa isang third ng isang oras sa temperatura ng kuwarto.

Hakbang 6. Ilagay ang mga gulay sa baking sleeve.

Hakbang 7. Ilatag ang mga piraso ng adobong isda. Magpahid ng olive oil para sa juiciness. Posibleng sunflower.

Hakbang 8. Ang pagkakaroon ng secure na mga dulo ng manggas na may mga espesyal na clip o ribbons, ilagay ang baking sheet sa isang mainit na oven at magluto ng 40 minuto sa 190 ° C.

Hakbang 9. Ilagay ang isda sa isang vegetable bed. Nagdedecorate kami at sinubukan ang pagkain. Kung ninanais, magdagdag ng mashed patatas. Bon appetit!